身体整体调理，调身调心

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-4-19 20:15
老师安好：
年后3.1-4.15
神阙，关元，地机穴（太冲），合谷   合谷都是悬灸。

你是老灸友，为何无故中断反馈？请再看看论坛的相关注意事项。

你随意中断反馈，导致错过春季调肝的最佳时机。

1.建议方案

膻中穴（悬灸）、期门穴、太冲穴

2.施灸说明

灸时：自定
灸次：自定
灸法：盒灸+悬灸
主调：疏肝理气

寒江雪

对老师，有敬有爱有点怕怕，我是有些懒散，我诚恳接受老师的批评。
自己灸感不明显，守着基础穴位认真艾灸，觉得没大问题，就不想麻烦老师了。请老师原谅。
——想法可以理解。但是您没想过好久不反馈，一旦出现紧急症状时，势必会增加分析研判的难度，这对您来说不是什么好事！所以，依规每月反馈一次是正道，一年不过十二次，这又有多难？

4,26—5.30
膻中  太冲（三阴交） 中极穴
（艾灸反应多在左腿内侧，膝盖窝，右下的腋窝）

1. 一个月的时间，三个七天的周期，妇科子宫颈炎，明显的分泌物少多了，
痒也几乎没有了。

2、原来艾灸的时候，心安不下来，经常一边艾灸一遍听喜马拉雅。想看书没看不进去。经常感觉烦乱。
最近感觉自己沉稳了些，浮躁差了点。比如能看会书，有时候能看一小时。话少了，感觉没那么多的话说。艾灸的时候，远离手机，安心悬灸，虽然有很多乱七八糟的念头，尽力安下心神来体味，可惜我灸感不明显。

——灸感不明显的人灸到一定程度也会有比较明显灸感的。致虚极，守静笃。虽然极少有人能做到，但是树立了一个目标，总比没有目标要好的多。

3. 打嗝还在继续，早晨多，能听到肠胃蠕动的声音，有深层次的打嗝，PP少点。
     晚饭不吃，素食，馒头，包子，涮菜，偶尔吃荤，最近吃核桃多点一天三四个。
    量，早晨不太饿的有时候中午吃一顿。

——核桃可能吃的有点多了。

4，睡眠还在调整，前几天不容易入睡，这几天醒的早，有时候五点就醒了。

5.20号快中午，理发骑电动车回来，一边骑车一边遐想，路口洒水了，拐弯的时候，车打滑，我摔倒了，左膝盖膝眼那那里擦破皮，左手神门附近擦破皮，和最近反应的经络有关，自我安慰排病吧。回家后我没有立马艾灸，晚上膝盖肿了，悬灸一小时，盒灸换了两次，起了很大的水泡。半夜感到左腿内侧整条酸胀。这几天好多了。
——若是吃过饭发生的事，那么定然和吃饭有关了。若没有吃饭，那可能就是排病了。

6、有时候想大哭一场，发泄发泄。现在觉得什么也无所谓，不愿意较真，找不到能让
    我哭的触碰点。
   我经常处于情绪的低潮，尽量想办法调整。

——怎么有这么多的情绪波折呢？

7、体重一般维持115斤左右。

8、二便还可以，大便早晨，偶尔吃点水果，会不好。小便无力，老问题，没有夜尿。

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-5-31 22:17
对老师，有敬有爱有点怕怕，我是有些懒散，我诚恳接受老师的批评。
自己灸感不明显，守着基础穴位认真艾灸 ...

妇科的症状彻底消失后再调方。祝夏安！

寒江雪

6月小结   膻中、三阴交、中极穴（悬灸）60分

一. 主要变化:
1.睡眠是好时不好。有时候入睡困难，有时候中间醒，有时候早醒，有时候睡的还不错。
入夏属心，我心血不足，心神弱。

——您不是心神弱，而是心猿意马，想法太多。

2.打嗝还是有，有时候有深度打嗝。

3.最近艾灸感觉后腰疼的明显，和天气我找不出联系。最近我练习金刚功一个多月了，和第六部五劳七伤的向后瞧有关，除了脚不动，身体尽力向后瞧，后腰那里扭转的比较大。

4.大便还可以了，基本一天一次。水果浅尝辄止，多了会是稀便。
  小便没有夜尿。

5 妇科分泌物20号以前偏多，20号以后少了，还是有，内裤发黄。

6 上牙牙齿松动的厉害。

7膝盖摔伤一个多月了，当时穿着带绒的裤子，蹭破皮，结了很厚痂。
   还没好，有时候艾灸的时候感觉得疼，感觉好的慢点。

二．每天还是继续49遍心经。有时候是强按自己去诵读，自己太浮躁了，心乱，焦虑。
    总之，坚持下来了，虽然也有情绪低落的时候，发这个浮躁比去年此时的自己好多
，能安静的读一小时的书。

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-7-1 10:52
6月小结   膻中、三阴交、中极穴（悬灸）60分

一. 主要变化:

无甚建议。祝夏安！

寒江雪

7月小结   膻中、三阴交、中极穴（悬灸）60分
一. 主要变化:
1.睡眠是好时不好。有时候入睡困难，有时候中间醒，有时候早醒，有时候睡的还不错。
7.23来月经后，把膻中去掉了，睡眠基本好多了。

2.打嗝还是有，有深度打嗝。

3.最近后腰疼的不怎么明显，有时候能感觉到疼。

4.大便还可以了，基本一天一次。  小便没有夜尿。

5 、23号来月经，今年过年后这是第二次，好像3.4月来一次。
月经干净后，分泌物很少了。

6 上牙又掉一颗，今年掉三颗了。

7膝盖摔伤2个多月了，硬痂掉了。那块肉很嫩，不能碰。

二．每天还是诵读心经。
偶尔感觉自己很幸运，心想事成。
感觉自己活了半辈子，才感觉脚踏在地上。   

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-8-1 14:59
7月小结   膻中、三阴交、中极穴（悬灸）60分
一. 主要变化:
1.睡眠是好时不好。有时候入睡困难，有时候中 ...

既然去掉膻中穴感觉不错，那就继续坚持观察。

朽齿掉三颗，半年经两次。
岁月难回头，唯心闻修思。

寒江雪

  老师安好
  这个月因为琐事几乎没有灸,反馈暂停一个月，下月再反馈。
  

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-9-2 15:14
老师安好
  这个月因为琐事几乎没有灸,反馈暂停一个月，下月再反馈。
  

好。

祝秋安！

寒江雪

老师国庆节快乐

9月份小结
关元，三阴交 肾腧穴
一.主要变化:
1.总体睡眠不错，中间两点多醒一次 ，有一次夜尿，马上就睡着了。
2.打嗝还是有。
3. 后腰基本还好，轻微的不舒服，基本不影响。
4.大便还可以，基本一两天一次。夜尿以前没有，最近基本有一次
——出现夜尿是修复排病反应。
5，体重有点涨，119斤了。
三．每天还是继续诵读心经。比较投入的时候，有艾灸时候的肌肉跳动感。
最近早晨有时时间静坐数呼吸，能感到手臂有热感，有时候肩膀也有。
——不错。有点模样了。