身体整体调理，调身调心

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-10-4 21:22
老师国庆节快乐

9月份小结

诵读心经还可在晚上睡觉前进行。

取盘腿式，散盘或单盘均可，诵至张口打哈欠（不间断3次以上时）即可睡下。此法有利睡眠。

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-11-7 19:18
10月份小结
关元，三阴交 肾腧穴
从10月份用老师的大艾条，艾灸，粗粗，温煦而有力且不燥，有时间每天一个 ...

本期综评：

10月份的反应不少，但能够扰动正常工作生活的反应倒没出现，这已经算是甚好了。

相关的身体反应在帖子中已经回复，对于入睡有点困难这个新现象暂不做处置，静观其动为宜。

对于心脏的反应若目前仍有，则需加灸劳宫穴、膻中穴。关元穴不变，三阴交换为太溪穴，也可不换。

今年您的身心变化和以前不一样，艾灸方面我暂不做大的调整，只在小范围内给予相应的建议，更多的是观察和思考。希望您继续坚持，莫懈怠，争取身心出现更好的改善和变化。

祝冬安！

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2022-12-9 21:50
老师安好,每每看到老师的回帖,爱意满满,暖融融.心安.
    可惜我的语言表达有限,嘿嘿
11月份小结

本期综评

睡眠能有改善，早醒暂消失，此两则变化于身体善莫大焉。

从最近几次的反馈来看，肠胃的问题表现的较为突出一些了。改善肠胃，不仅要进行针对性调方，更要针对性调整饮食，两两相合，方奏良效。

睡前诵经，最重要的一点是字字清除分明，耳朵要能听得到，心要能守得住。听勿用力，心勿着意，轻轻而用，不着毫尘，如此易切入进观世音的状态，对您的身心即能起到促进的作用。

诵经结束后要坚持回向。回向就是做好事不留名。可以将诵经之功德回向给父母家人，回向给孩子愿她学习进步，回向给世间素不相识之人，回向给冤亲债主。故回向对于诵经来讲，甚为重要，莫做等闲看。

祝冬安

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2023-2-5 20:06
老师元宵节快乐
1月份小结
膻中穴、关元.(双悬,一小时)三阴交  涌泉

本期综评

本次反馈内容和上次相差不大。打嗝和嘴角疼是肺胃肠的反应，特别是嘴角疼应和常灸膻中穴、关元穴有关。

经色发黑的原因在上面已有分析，为何这两次会出现这种情况？我认为和灸关元穴、三阴交穴关系较为密切。

右侧腋窝为心经起点极泉穴所在，此处也有腋下淋巴存在。立春时节出现疼痛是感应节气变化的表现，也和心、胆有关。是否需要灸此处，就看您自己的意愿了。

祝春好！

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2023-4-2 16:39
老师安好：
2月份耽误了灸的少,所以2.3月一起反馈.请老师不要骂我懒.嘿嘿.
膻中  关元   涌泉

思虑多，将此思虑转化为诵经时对经文的琢磨。比如“色即是空，空即是色”何以这样讲？比如“无所得故菩提萨埵”又是何意？比如“心无挂碍故无有恐怖”真的是这样吗？

诵经时愈是杂念纷飞愈是要努力坚持念，如此反复拉扯，方可长智增慧。

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2023-5-4 09:20
5月份总结
膻中  关元   涌泉
一，主要变化:

1.增加太渊穴，先改善凌晨3-4醒的症状。

2.诵经结束后记得要回向，这一点不能忘。

3.至于教育孩子，你若随波逐流，可能会对孩子的将来产生不利影响。

潜龙艾灸

寒江雪 发表于 2023-7-1 09:12
老师夏安

最近这两个月家里有事，老爹生病，艾灸的断断续续，我觉得8月可能就安定下来了，继续系统艾灸。 ...

收到！祝暑安！