54岁男性长期失眠

金铃

潜龙艾灸 发表于 2023-5-6 22:03
本次综评

总体来看，虽然艾灸时断时续，向好趋势仍在缓慢进行。目前的方案重在调治大便，从反馈看大便次 ...

老师好！反馈近期身体情况：

5月8日以来，因家中老人住院，家人感染新冠，工作出差等原因，没有连续艾灸，甚至最长停了两周。期间，五味子30克，山茱萸30克，酸枣仁15克煮水，每天下午喝，连续服用5天。服药后感觉体力有改善，胃口睡眠大便有不同程度好转。因外出较多，空调环境下感觉刺骨的冷。
总体情况：饭量小；大便困难，基本每天1次，量少；小便量少；容易出汗；基本靠安眠药维持约5小时睡眠；体重减了约3公斤，体力下降。吹空调后，容易腹胀、屁多。

想从今天开始艾灸（二调），五天后反馈。

祝老师夏安！

金铃

潜龙艾灸 发表于 2023-6-4 22:41
每天晚上睡前以散盘或普通坐椅子的方式平坐，然后头顶放置一个小灸盒，自然呼吸，体会头顶的热力，不可执 ...

参考灸方（二调）

盒灸背面：督脉、神门穴、涌泉穴
盒灸正面：阳池穴、膻中穴、期门穴、神阙穴、足三里、太冲穴
悬灸：关元穴
灸时：同前
主调：睡眠

老师好！

反馈6月4日到6月18日艾灸情况：

6.4—6.8连续5天，6.9—6.10停灸。6.11—6.14连灸4天，6.15未及艾灸。6.16—18艾灸3天。

6月4日：10：00—12：10，督脉后背出水珠，灸正面有睡意，口干口苦。次日凌晨1点前睡，5：30醒，未服安定。
饮食：早餐：豆浆，蒸南瓜，胡萝卜。中餐：番茄鸡蛋面。晚餐：小米粥，菠菜海米

6月5日：8：10—10：20，灸督脉上焦艾条燃烧缓慢，督脉后背出水珠。艾灸正面短时睡眠。眼睛胀。畏寒好转，身体乏力，喝水少，小便量少无力，大便困难量少不成形。食欲稍改善。
饮食：早餐：热干面，米糊。中餐：番茄鸡蛋面。商务晚餐：皮蛋粥、汤包、鱼、肉、上汤苋菜，吃的有点饱。
天气降温原因，腹部受寒，晚上上腹部疼，大便（稀）后好转。次日凌晨2点进入浅睡眠，6：30醒，未服用安定。

6月6日：11：15—13：30，背面无汗，正面短暂睡眠。口干，舌根部位苦。下午16：00浅睡约半小时。晚上无睡意，零时前服安眠药。次日约1点入睡，6：00醒。
饮食：早餐：麦片粥，中餐：蘑菇彩椒鸡蛋面，晚餐：粥，青菜炒黑木耳。

6月7日：11：00—13：10，口干口苦现象好转。下午15：30入睡20分钟。怕冷，身体乏力，说话没有底气，精神恍惚。零时前服安定。次日凌晨1点前睡，4点醒。5：30又睡了约1小时。
饮食：早餐：米糊，包子。中餐：米饭，鱼，包菜，花生黑豆排骨汤。晚餐:韩式火锅

6月8日：高铁空调，全天乏力气短。20：00—22：30艾灸，出汗多。23：30服安定。次日凌晨约0：30睡，6：00醒。
饮食：早餐：米糊。中餐：千层饼。晚餐：粥

6月9日：停灸。大便2次，量少，基本成形。精神体力较前几天有改善。

6月10日：停灸。

6月11日：15：30—18：00艾灸。像蒸桑拿，呼吸感觉困难，出汗量极大。灸后胳膊怕冷，说话无力、没底气，小便量少。次日凌晨两点服安眠药，四点醒，浅睡。
饮食：早餐：米糊。中餐：米饭，土豆鸡块，瓠子西红柿。晚餐：猪肚粥

6月12日：16：40—18：50艾灸。出汗还是很多，怕冷症状有改善。晚23：50吃安眠药。次日5点醒。
饮食：早餐：热干面，米糊。中餐：芦笋口蘑，牛骨汤。晚餐：面

6月13日：17：20—19：30艾灸。背部汗多。23：30服安定，次日凌晨1：00后睡，5：30醒。
早餐：热干面，豆浆。中餐：米饭，茭白，西红柿娃娃菜土豆，南瓜汤。晚餐：面。
最近一周，胃口有好转，饭量大一些。每天大便1—2次，软便，量较前一段时间大。小便少，出汗多，体重持续下降。

6月14日：17:00—19：10艾灸。背部汗多。未服安定。睡眠5小时。
早餐：米糊，烧卖。中餐：米饭，包菜，鸡汤。晚餐：鱼片粥。

6月15日：早出晚归未及艾灸。未服安定。次日凌晨1点前睡，睡眠时长4个半小时。

6月16日：17：20—19：30艾灸。
早餐：牛肉粉。中餐：米饭，青椒牛柳，辣白菜。晚餐：小米粥，辣白菜。
近3天，乏力，情绪低落。喝水少，小便少。大便1—2次，量少，软便，不通畅。胃口有改善，畏寒症状减轻。

6月17日：17：10—19：30艾灸。后背出汗多，灸至阳，正面左侧穴位艾条燃烧相对慢。
饮食：早餐：米糊，烧卖。早餐：米饭，豆芽，西葫芦番茄，排骨2块。晚餐：面
6月18日：17：40—20：00艾灸。同前。

饮食：早餐：米糊，蒸南瓜，山药。中餐：煎饼，南瓜丝，苋菜，少量鸡块。晚餐：小米粥，菠菜，小鲳鱼。

小结：1.之前用药艾感觉很烫，这段时间使用清艾（关元药艾）。艾灸出汗多：后背艾盒下的地方、头面颈尤甚，毛巾湿透。中焦至阳附近艾条燃烧非常缓慢。神阙、足三里、手背有时也有水珠。
     2.出差时外地朋友介绍当地中医问诊后服用中药2周，服药期间，身体总体状况有改善，但食欲变差，体重持续下降  。
     3. 身体乏力，时常说话无力，感觉底气不足。很少有饥饿感，食量偏少。畏寒，尤其是胳膊，近几天逐渐好转。最近几天，下午4点左右或艾灸时有短时间睡眠  （大约15至20分钟）。连续三天，停服安眠药，约1点进入睡眠状态，有效睡眠时间4至5小时。 情绪较以前放松，记忆力变差，出现短时间失忆，不能处于安静状态（老师说的艾灸头顶做不到），习惯视频或声音环境，眼睛和耳朵处于超负荷疲劳状态，夜间也需要声音刺激才能有睡意。出汗多，喝水少。大小便量少，排便困难。

祝老师夏安！

金铃

潜龙艾灸 发表于 2023-6-23 18:25
我有两问：

1.服用中药，食欲变差，您说好还是不好？

老师好！

近10天停灸，未服用中药，饮食清淡，每天进行力所能及的运动。无力情况好转，汗流不止、小便恢复，食欲稍好，体重有所增加，大便，睡眠依旧不好。

感恩老师悉心指导，祝夏安！