老师好，哇咔咔！
内啥，我来晚了，我先低调点，把微信问诊记录补充一点：
补充问诊内容：
2021-4-18 ————— 辽宁简： 老师，我今天上午在广场上学太极拳。练毕之后在树下收发几条微信的功夫，一阵不大不小的凉风刮过，我就感觉曲骨穴那个地方又着凉了。现在有点小腹坠胀伴不安感。麻烦老师给我急诊方案。我下午就灸上。（我这几天一直按冲阳、胃底在灸。）
潜龙艾灸： 试试腰俞穴、涌泉穴。
辽宁简： 收到。
2021-4-19 ————— 辽宁简： 老师早！ 老师料事如神。老师怎知我昨天前天略有便秘[捂脸]，痔疮略犯。 昨日曲骨不适，未时以小三格覆于腰腧，单格盒扣于涌泉，灸毕即刻如厕，前半略燥，后半有稀。之后，曲骨不适缓解九成。今日周身舒适，曲骨仅隐约有感。 [苦涩]墙都不扶就服老师。求老师今日方案。
潜龙艾灸： 今日方案: 大陵穴、腰俞穴、涌泉穴。
此后按老师此方案施灸，不日不适尽消。
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下面是这一个半月的小结，请老师过目：
就是比较散，想说的内容不集中，辛苦老师散听 。
这一个半月吧，不定期施灸中，基本没有停歇超过7天的时候，方案除了老师上边给我的这组背面方案，基本就是至阳悬灸胃底+冲阳的方案。
1.最突出情况：比较突出的情况是，感觉自己都快不用吃粮了。每顿吃很少，基本小米粥、小米饭、馒头、面条这几样，主食比菜多，菜吃几口就够，总体量不大，两餐之间也从来都不饿，到饭点时有时微饿，有时不饿，吃饭很香，身体自动适可而止。因为吃的少，而且基本不碰油腻，身体变瘦，脸成了多少以上镜为职业的女性最梦寐以求的小巴掌脸 。体重没称过，我估计会有下降，但不是大幅下降。在这个大背景下，还有几个分支情况：
（1）身体对饮食高度敏感，前所未有地高度敏感。我现在都不敢去食堂吃饭了，中午都是想办法能自己做就自己做，做不了就在干净的饭店吃软面条。某一天，我在饭店吃了一碗小米粥加一个纯蔬菜的煎饼果子（特地注意要的纯素的），结果第二天早上起床右胁下略有疼痛。还有一天娃奶奶在小米稀饭里加了点大米煮成二米粥，结果我怎么吃都觉得粥里的大米不舒服——就敏感到这程度。
（2）虽然大家都说我又瘦了，但是都认为我精神头很好。我自己的体会是，这段时间感觉身上有使不完的精力，干啥都觉得比较容易，以前曾经无力完成的一些事，现在也有信心有能力完成得较好。而且整个人身轻如燕，好久没有疲惫、沉重感，脑子清楚，创造力佳。
（3）胃部不适的频率较小，但比以前更不敢吃水果，也本能不想吃，如果晚饭前做过艾灸，晚饭常常不吃或吃的很少。比如今天，下午艾灸，晚饭只喝了稠酒，但是此时（22:20）感觉胃有点疼，并有排气出现。
2.最近着迷太极拳，确实是主观上迷进去了。每天会把学过的动作打几遍才入睡。这段时间发现曾经的身体重心爱往右腿偏的毛病在减弱，应该与习练太极拳相关。
3.最近大小便正常。有两次是灸后立即如厕大解，一次是上方楼层里蓝字记录的灸大陵、腰俞、涌泉之后，一次是今天悬灸胃底，盒灸冲阳之后。反正都挺舒适。
4.最近睡眠还不错。昨晚今晨做了个梦，梦见可能是孩子小的时候，我自己挤按右侧乳腺，挤出喷射四溅的乳汁。梦里好像有容器接住了这些乳汁。梦里还有老公和婆婆，老公离我近一点，婆婆离我远一点。
——来自哺乳期留下的问题如今在外排。
有道理呀，有道理！
5.漫漫长路，吾求索兮，不知何人懂我。最近我这脸上浮出来的色素斑，除了眼尾胆经部位，眼睑下方胃经部位，又多了两侧额角胆经或胃经部位。整个一个花脸猫形象。这么形容吧，素颜出门，不仔细看别人觉得你气色不错。浓妆出门，把斑都盖住了，别人也觉得你气色很不错。就怕化妆没走心画，脸上的色素跟脂粉混在一起，反而更显眼了，那基本就是一个“你看那水中滴花朵，强要留住一抹红”的形象了。
——出斑属于脏腑的瘀滞外排。
6.这个春天手比较凉，貌似比以往春天都凉。这个春天也确实比较冷。
——的确有天气的因素。
7.最近下巴上鼓出几个不出头的痘。
——妇科的反应。
8.近期的灸感还在继续云中漫步着，就是不着边际，跟以往都不一样的感觉。就感觉悬灸的灸条似乎着得也比以前慢，整个灸中就是个岁月静好的感觉。肚子也平静，也不跳动，但用力按压，又能感觉暗中的跳动。肚内也不像以前那么激烈的感觉，就是“淡雅地”灸了很久，腹内才突然来点搅动、奔涌什么的，搅动一会又没了动静。我猜这是病跟我捉迷藏呢。我继续灸就是。另外近几个月一直有灸胃底而八髎有涌动的感觉，还有一次灸胃底感觉热量走到了至阳。
——属于力量积蓄阶段，后面身体还会有大的变化。
9.排病是阶段性的，我今天深有感触。我一直以为11年了，我早已经风轻云淡了自己月子中的心理打击。呵呵，好久都好好的了，谁知今天悬灸两三个小时之后回到家里，没有明显诱因地就心里不痛快了。艾灸房只有一个，婆婆最近一直是上午灸、晚上灸，今天我趁她下午不灸就跑去灸，晚上回来已经快7点了。我心虚怕影响她晚上做艾灸，所以一直催她走。她老人家执意要刷碗，然后要给我热饭菜，我一个劲说不用，快回去吧。好不容易她准备往回走了，结果听说我不想吃饭，又不走了，回身忙着把台面上的饭菜往冰箱里收。这时候我就忍不了了，我一瞬间都感觉膻中堵的慌。我说这些我都可以收拾，你快回去吧。她看我这么凶，就悻悻地出门了。然而她出了门，我收拾冰箱时，猛然看到她把一包面包放在冰箱里，这一下勾起了我对月子里吃下那块冰凉面包的回忆。婆婆告诉我饿了就吃面包，而且她为防止面包坏掉，总是把面包放在北边窗户旁边。那时我自己真的不懂，我以为产妇饿了是应该吃面包的，于是在一次饿到发抖的时候顾不上蘸热牛奶而一口吞了那块冰凉的面包。从此，至今，11年了，我还在病中。11年里，我强大的时候，我是真心感谢这场病的，她让我学会了太多太多，心理上的豁达坚强，身体上的养生强健，如果不是她，我也没有机缘接触并受益于艾灸。然而，今天，明显我心理的又一阶段排病开始了，我看着冰箱里那袋面包，又在痛恨于婆婆的愚昧，总是把这种可以常温贮藏的东西放在冰箱里或者北面窗户边。哎，那时我是初产妇，我不懂，她以60岁的人生阅历，竟然会让一个产妇去吃面包充饥。从此，这个产妇这11年至今都在病中。想到这，我又开始内心的痛苦。其实更痛苦的是，每每我想到这，我都不能面对的一个现实是——婆婆或许只是个背锅侠，这一切的初始原因都是因为妈妈在我人生中最脆弱、最需要她的一个月里不管我、抛弃我而造成的。然而，在2021年的春天，当我想到这个层面时，这种痛苦比以往都会更痛苦。
老师，我今天之所以把这些如祥林嫂一般又写一遍，就是因为我写出来心里舒服一些，这是不是也是一种典型的心理排病过程呢？
——没错。这些积攒在心里深处的疙瘩不会因岁月的流逝而消失，尤其是一些刻骨铭心的事件更是不会因为你的刻意忘记而磨灭。这些事件即使你从不愿想起或提起，也会在你离开这个世界的时候还会重新浮现一次。甚至彼时也不愿放下时，那么若有来生，此种经历也会影响你再来时的模样和一生的遭遇。
请教老师，那人们遇见这类事件该怎么办呢？我以为真正的伤痛是不愿提起的，当一个人能够把伤痛说出来的时候，说明他（她）心理上已经迈过了一道槛，说明这份伤害对他（她）已经不那么重了。在这之后，他（她）可能每说出来一次，这份伤痛就会减少一分；反过来也一样，因为他（她）的伤痛已经越来越小，所以他（她）才有勇气一次次回忆它提起它。有一天，当这些伤害变为零时，他（她）就不屑于再提起了，那时候是真正的风轻云淡。这个时候，一关结束，能量值增加，下一关再战。
老师，我自然是希望放下，我想没有人主观上不希望放下，如何做到全然放下？还请老师指点一二。
——重复诉说内心的伤痛仍是不肯放下或根本难以放下的无可奈何而已。
当一个人内心无法承受这份痛苦，而痛苦总是在某个寂静的时刻珊珊而至。无法躲避，更无逃避，如煎如熬。诉说是一种暂时的减负，但终究无人可以承担和替代。故诉说只是一种本能的自我安慰，但也有通过反复的诉说以求增加复仇的强度和机会的情况存在。
当一个人内心无法安放这份痛苦，而痛苦时时就在眼前浮现以至于无法回避时，本能的就有求助的心理，通过诉说得以认同，引起共鸣，并得到帮助。唯有通过诉说，以求增加获得帮助或复仇的机缘。
对待这种情况，最常见方法就是劝其放下。大道至简，一句放下，轻若鸿毛，重若泰山。全在悟得。悟而不得，无异于竹篮打水。悟而有得，不啻于成功转身，便可洒脱而行。
苦难是走向成熟的垫脚石。所有的不幸都是一个人不断成熟的催化剂。如果催化失败，大不了再来人世一遭，直到成熟。如果催化成功，苦海无边，回头即岸。仅此而已。
我不是心理医生，也不是心理咨询师。乱弹一通，不过热闹而已。专业的问题还是向专业的人士请教为宜。
难为老师了，又接收到病人的负面信息了。我确实是写出来之后，心里好了一些。
哎，不知该如何感谢老师的恩情。
祝您老健康安宁一辈子！
今天（5月11日夜）就此搁笔吧。我们的征途是星辰大海呢！
5月12日补：今天是汶川地震13周年，在这么大的灾难面前，人们又能去哪里诉苦呢？静静默哀的时候，我对自己说，有人听我抱怨，有人心疼我，有人愿意帮助我，我是幸福的。
——虽然几乎天天都会有人向我说“谢谢”、“感恩”之类的话。于我而言，所为者，皆我愿也。既然为愿，默然而行即是。如你所言，或许我的征途就是星辰大海呢。既然如此，当砥砺前行，祝福所遇，随顺所缘，平凡平淡。
耶 ！
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5月18日补当日微信问诊内容：
老师，我刚刚上午在太阳直射下打了一会拳，然后感觉巨热，巨怕热，眼前一度发黑，额前发际线全是汗，大渴，头晕，一度轻微有想拉肚感觉，后来拉肚感觉消失。
老师，我没中过暑，不知道中暑什么感觉，但是我自我感觉像中暑。
发病后我躲进阴凉，喝了杯温热水，坐下休息，约一小时后基本恢复正常。
需要检讨的是，周六我去旅顺，当地乡亲们招待太丰盛，海鲜太好吃，我就不该在这场合出现，结果许久不吃海鲜的我没hold住自己，吃多了。
果然吧，自作自受，苍天饶过谁。
求老师给我个方案我回去灸上。老师批评我的词都用尽了。我自罚一个月小米粥。
潜龙艾灸：
1.参考方案
中脘穴、神阙穴、地机穴。
2.施灸说明
灸时灸次自定。
向老师反馈：
我5月18日当天下午16时30分-19时按老师方案盒灸，中间睡过去半小时。现在（20:40）神清气爽。我今天决定早点睡，明天再向老师反馈情况。
哦对了，还得向老师撒一下娇求一颗定心丸：
我可能从2010年胃寒以来，只有两个阶段想要披上一层肉出门，一个阶段是2013年前后，病逐渐加重到吃不下饭的那个阶段，每顿吃半碗粥还得分n口咽下去，吃饭时嗳气不断，饭是真吃不下去。另一个阶段就是现在。现在是真的不饿，吃饭只吃粥就能饱，所以吃的真是少。
两个阶段的异同点是：1.从体型看，都是要瘦成纸片人了。2.从容貌看，或许都憔悴，2013年那会儿是面部胃经等部位不饱满，五官没有健康的时候好看；现在是胃经、胆经地方都有色素沉着，脸颊过敏也没有全好，一过敏皮肤的屏障功能就不好，时常显得皮肤表面干燥粗糙。3. 2013年前后那时候时常虚弱无力，一阵风刮过会感到浑身颤抖，每天不是这难受就是那难受；现在是哪哪不难受，几乎无疲劳，不太怕风已久。
比较尴尬的是，两个阶段我都需要面对别人关心的询问，然后给别人做出解释。前不久俺去见一位两三年没见的小妹妹，妹子是真心关心我，见到我之后就哭了——因为看到我太瘦了。这个……我当时也是非常尴尬，知道她是真心的，所以只能一个劲地安慰妹子，然后反复解释“我现在真挺好的，从来没有这么好”，简直了，当时那场面，就是很尬的感觉。
老师，我掐指一算，如按时间为横轴，体重为纵轴，画一个U形图，我得病后3年体重下降到现在的程度，那么是不是我现在距离病痊愈也只剩下3年时间了？老师前年说我需要潜心再灸5年。如此来看，还真的吻合呢。
嘿嘿嘿，老师是不是也看出我这段撒娇文的意思了？我这枚一向低调滴人，就是最近被大家关心的有点受不了了，所以来论坛上跟老师说说，解解压。就这么点事。谢谢老师给我场地和耐心。
祝老师夏安！嘿嘿。
——前后两个阶段的对比，重点有两处：1.面部出现色斑。2.精力旺盛，无疲劳感。
由此而断，暂做排病对待。其实就是排病。
同意老师观点，哒哒么。
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发表于 2021-2-23 21:46:02
发表于 2021-3-31 23:11:59
。哈哈哈。