跟随老师治胃寒已8年，大赞大爱~

辽宁简

7月小结
基本情况：6月的疲惫本月有点缓过来了，目前在疗程中。

1. 主诉病情变化  
从产后胃寒至今7年，艾灸至今2年。只有艾治得了我的病。胃寒在持续好转，现在又上了层台阶。今夏基本不需要文胸和T恤之间再加件背心，除非空调房里，常温下即使遭遇凉风胃部也没有不适感，这在两年前是不可想象的事。今年夏竟然想吃且敢吃西瓜了，全家人见状都很happy。我自己感觉胃寒治疗经过两年努力，目前进入到了一个相对平稳的去根阶段。


2. 体重情况  
基本没有变。理想是再长一丢丢肉。不长也行吧。

3. 睡眠情况  
躺下即眠。

4. 饮食情况
食量可以，有时贪吃。

5. 二便情况
正常。

6. 精神气色
精神气色本月可以。不过下巴还在长痘。右腿右臂的通透性还是不如左边好。累的时候脚踝还会肿。小腹怕凉的感觉最近有改善。

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每次小结都会回想起自己从完全不懂艾灸，到一步步走来收获了这么多，老师为我打开了一片天，从此我可能会终生与艾结缘。无论何时何地，念师恩的心不变。

潜龙艾灸

辽宁简 发表于 2017-7-20 22:27
7月小结
基本情况：6月的疲惫本月有点缓过来了，目前在疗程中。

6月份的方案仍然有效，可继续使用。

辽宁简

潜龙艾灸 发表于 2017-8-6 23:11
6月份的方案仍然有效，可继续使用。

8月小结之前先记录一下近期中极疼痛老师给简方之后的艾灸情况： 灸前情况：8月14日大雨+在阴冷过风的地方呆了数个小时，随即许久未疼的中极开始隐隐疼痛，至8月16日晚间明显加重。当晚在灸友群里请教老师简易方案，老师给出：三阴交、中极、百会方案。 灸中情况：8月16日当夜10时许即进行艾灸。16-22日在按此简方灸。期中16、17日以无烟艾条悬灸，时间也不够充足，并没有明显扭转之效。8月18日以双联盒灸百会，两个单盒各灸三阴交，重阳悬灸中极。意外收获当日而至。     因为8月一直在忙碌婆婆住院手术，十分疲惫，脚踝在8月中旬当周一直水肿。18日灸之前看到脚踝还是肿的，灸毕看到脚踝被灸盒轻边缘勒出痕迹，显得当时水肿更甚，然而灸毕的第一件事是忍不住去卫生间小解（虽然灸之前刚刚去过），小解量较大，便溺后惊讶发现脚踝在以肉眼看得见的速度迅速消肿。不到十分钟小解之意又起，便溺之后再看脚踝已经完全没有水肿，呈现出骨感。回想灸中的灸感，有热量沿大腿内侧向上蔓延之感，也有腿内体液从下向上布输之感。灸后便溺水肿迅速消失，让我一下想起那个持续艾灸治疗腹水《悬灸利水神效之法》的案例。    在其后的几天，我都认真进行此方案，尤其三阴交认真灸，脚踝再没肿过。多数情况下灸后的第一件时间是去洗手间小解。   另有中极位置的灸感，有时里面小痒加小敏感加轻微便溺感，总之种种不可名状之感觉，不过一句话捞干的说就是：悬灸之后疼痛感迅速消退。 ——一切都源于你的经络异常敏感。如是常人，此配穴未必很快见效且如此神奇！ ----------------------------------- 8月小结 基本情况：8月忙碌婆婆的病，疲惫重来，很累。 1. 主诉病情变化   胃的感觉没有7月好，又开始怕凉了，不敢多吃，吃多了胃胀。 2. 体重情况   基本没有变。但不知为什么看到的人都说我又瘦了。 ——瘦掉的是气血。 3. 睡眠情况   躺下即眠。 4. 饮食情况 食量一般，因涨肚而不敢多吃。 5. 二便情况 正常。 6. 精神气色 精神气色还算可以。下巴长痘比上月少。右腿右臂的通透性还是不如左边好。累的时候脚踝还会肿。中极、膻中有时疼的问题卷土重来。不过把婆婆问题都处理得当之后，再加之艾灸中对脚踝水肿突然有新的发现，8月末感觉自己的心在纷扰之后又上了一个台阶的宁静，好像突然之间对艾灸的理解和认识又上了一层楼。感恩自己遇见的一切！

潜龙艾灸

辽宁简 发表于 2017-8-22 21:35

对艾灸的理解和感悟能有提高，这是用钱买不到、换不来的。
这是你自己对艾灸认知和实践的升华，好好珍惜！

辽宁简

有问题想请教老师。
我9月5-7日按百会、中极、三阴交简方连灸了三天，9月8日、9日按老师这个版本的十六疗程方案施灸了两天，因这两日感觉右脚气血循环有问题，正面我自行加了太冲。

1.第十六疗程参考方案
背面：风池穴，督脉，阳陵泉穴，涌泉穴；
正面：曲池穴，任脉，足三里穴，三阴交穴。
2.施灸说明
每穴60分钟，或酌情加时。

想请问老师的是，我按此方案，9月8日灸背面超过60分钟，从腹部着床趴着自灸的一开始，就感觉胃底在跳动，灸中跳动几度增强，从胃底位置向上大跳，几度跳到贲门位置。9月1日感觉到的这种跳动，跳之剧烈，基本前所未有。因为每天灸时有限，所以我在疗程开始前就想好要一天背面灸透、一天正面灸透——如此交替来进行。但是9月8日因为遇到气流在胃内跳动强烈的情况，我又增加了正面胃部悬灸+足三里盒灸，大约灸了半个小时左右，胃底没有太大反应，中脘穴从有刺痛感灸到了无刺痛感，之后因时间不充裕而停灸。

9月9日，灸正面超过60分钟，灸时感觉膻中痒，胃底近神阙处有跳动。盒灸结束之后，以重阳单独悬灸神阙，此时神阙及胃底没有太大感觉，大约整整悬灸一个半小时之后，胃底出现轻微痒感，大约又悬灸了两个小时之后，胃底出现较大痒感及当初息肉手术那一个点的微弱穿透感或说电击感。9日灸胃底及神阙部位的时间累计超过3个小时，当日灸毕神阙位置有了近些年来所没有的一种通透感。不过，虽然通透感如此提升，但我仍能感觉出来神阙附近还有不通透的地方。

对于胃底的灸感，我感觉我走过的路可以概括为四个阶段：一阶段，冻土初化，灸过多个疗程之后突然有一天腹部排出很多气，感觉一下上了一个台阶；二阶段，如饥似渴，那段时间刚好在息肉手术之后，只要一灸，胃底就痒到难耐，这个阶段还出现过只要一灸胃就蠕动加鸣叫，曾有一次胃鸣叫一声连一声一刻不停，这阶段还有一次感觉艾灸的能量在胃里聚集起一团热气去撵胃里原有的一团寒气，热气撵着寒气在胃里绕场跑一样转了两三圈，然后寒气从肛门逃出去了；三阶段，土崩瓦解，这阶段就是大约最近一年，感觉胃里的寒气已经被艾撵得四散而逃，大将被擒，只剩散兵游勇，这阶段只要一灸，肚里的气就很快会往外排，屡试不爽；四阶段，撼动老巢，我感觉现在我正在这个阶段。最近灸胃底或神阙大多没有特别的反应，觉得灸处的皮肤干干的，里边也没有特别的感觉，也不像前阶段那样爱排气了。但是如果真的一直灸到两个小时以上，又是另一番感觉，如第二阶段的那种痒感和通电感又会回来，而且也还会有气通过肛门排出。我自己感觉，好像是更深一层的寒气和病灶被找到，在向外排病，有点负隅顽抗的感觉。我明白，病了这么久，治病肯定不是一蹴而就的事，我很希望通过这样一层层的剥茧抽丝最终能让病症斩草除根。

9日灸正面之后胃底及神阙的反应总结如上。另一个反应是：膻中位置痒，以膻中为中心，横向一巴掌范围全是灸印。

想请教老师的问题有两个：
1.在今后灸透背面的时候，如果胃底还是那样跳动，而我时间不够充裕的情况下，我应该怎样处理？是背面结束了再正面悬灸胃底一小会，还是可以不处理它？
——可以不处理它。
2.我刚刚总结的都是个人的感受，不知道这种理解对不对，想听听老师的点评，想请问老师在现阶段疗程中，我应当特别注意些什么？
——总结的很详细，且分层清晰，这一点值得肯定。你的分类是从自己的治疗体会上划分的，仍属于阶段性。
——我从治疗心理来划分阶段：尝试阶段；有效阶段；坚定阶段；成功阶段；巩固阶段。
从心理的划分也包含了疗效阶段，这几个阶段对应着鲜明的治疗心理变化。
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最后，9月10日教师节祝老师节日快乐！

辽宁简

接上补充9月10日艾灸情况：

  9月10日下午因客观因素没用大方灸，自行盒灸了三阴交、足三里、中极，悬灸神阙及胃底。盒灸60分钟之后盒子撤掉，继续悬灸神阙及胃底。悬灸时间达到2小时45分钟，一支重阳最后只剩约1.5cm。

  灸中感觉：灸一个小时之后，神阙有一点点痒感，此后时间里，大约每几分钟就换一种感觉，这些感觉和感觉的作用点到最后一直没有重过样。当时感觉自己神阙里边像个盘丝洞，深且风景万千。灸至2个半小时时，感觉身后至阳穴一掌范围内热，胸前膻中部位又痒又热，右乳略有痒感（平日右乳增生甚于左乳）。灸中排气不多。
——有点上道的感觉了。
  灸后感觉：现在距离灸毕3个小时，感觉神阙上方一点近胃底位置痒，膻中有点疼，至阳及两肩胛骨位置继续有热感。
  几日来感觉：自本疗程施灸以来，气色变好立竿见影，饮食方面身体自动地排斥油腻，食量减少，并不觉得饿。自感只要身体吸收了艾的能量，状态即刻变好，屡试不爽。
——排斥油腻、食量减少均是艾灸后身体清净本性的表现。
  我不知我自己这样施灸对不对。请老师指点帮我把握。
——这样的尝试完全值得。记录下来对自己、对后来者大有裨益。
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今日继续补充9月11日艾灸情况：

  9月11日下午尚未施灸即感觉到神阙内痒。下午5时至6时20分，盒灸百会、足三里，悬灸神阙及胃底。神阙不像前两日那样灸很久才有灸感，而是自施灸伊始便有痒感。今日灸感仍如昨日一样，一时一变化，气象万千。中间有一段感觉到热流如注从重阳倾泻而下，注入胃底越来越满之后，有气开始聚集，然后静静从后庭排出体外。10日施灸时基本没有排气，而今日施灸超过1小时后约有5次排气，不过每次排出的气量都比较小，不似初接触艾灸第一二阶段那样单次排出大量的气。
——聚集的气为浊气。气量减少是正常的，也是暂时的。后面还会有大量的排气，只是不能确定什么时候出现。
   灸后：今日灸毕感觉神阙内更加紧凑结实了，目前距离灸毕3小时，胃底又出现小痒感。
——暂时可以这样灸下去。等到胃部的痒感彻底消失后，再回头评判。
——神阙内出现的紧凑结实是中气明显增加后的表现，这对恢复健康非常重要，珍惜它、保护它、强大它。
   请老师帮我指点斧正。

  

  

辽宁简

引用老师观点：
“我从治疗心理来划分阶段：尝试阶段；有效阶段；坚定阶段；成功阶段；巩固阶段。
从心理的划分也包含了疗效阶段，这几个阶段对应着鲜明的治疗心理变化。”
那么老师，我现在处于哪个阶段？坚定阶段吗？
——对，属于坚定阶段。
以下记录9月12日施灸情况：今日盒灸足三里，悬灸神阙及胃底，因几日来感觉右膝略有疼痛，在右膝加了一个盒子。盒灸时间60分钟，悬灸时间90分钟。
今日悬灸神阙的感觉与昨天类似，灸不久即有痒感，神阙内风景万千，但排气不多。目前距离灸毕近3个小时，神阙及胃底又有痒感。
——膝盖的疼痛是富余的灸气开始冲击膝盖的病灶造成的。

——反复出现的痒感如同我们刷牙洗碗、洗衣服，必须要反复的刷洗、揉搓，才能变得干净。所以病灶部位反复出现的症状和感觉是治疗过程中正常的反应。病灶最后消失时，反复出现的症状和感觉间隔时间会越来越长，力度也会越来越弱。到这个阶段有的人或者怀疑是否还有疗效，或者以为已经治愈。彻底的痊愈必然会伴随许多的身体指征出现，单独或一两个指征不具备彻底痊愈的说服力。
今日想着重记录右腿的感觉，近几年来一直感觉右腿没有左腿通畅，右侧大脚趾有时会感觉拥堵，右脚背有时也有此感觉，有时右腿会感觉发麻，有时走路时会有错觉感觉右侧鞋跟高。今日灸中，感觉右腿内大脚趾至膝盖的沿线有跳动感，之后感觉腿内有暖流涌动，灸毕右腿感觉比平日舒服轻松。
——灸中出现的线状跳动是经脉正在疏通的反映。一旦疏通，继而就会出现暖流的涌动。暖流或者以卷面状，或者以线状，或者以水流状、或者以跳跃状的方式发散、流动。其中以水流状且比较集中的方式最佳。
想说的是，今日右腿只灸了足三里和膝盖，本是向神阙努力的，没想到腿上有此意外收获，我个人体会还是因为艾灸神阙穴的巨大作用，如老师所说的“一通百通”的道理。不知道我理解的对不对？
——脐通百脉。灸神阙而通畅百脉是完全可以做到的。灸身体任何一处也可以通畅百脉，但是因为每个穴位的功能不同，灸而通畅百脉花费的时间也千差万别。故治疗中，选穴、配穴就显得比较重要，能熟而明之者，谓之神。所谓神，也离不开熟能生巧的原则。
请老师抽空帮我点评吧。拜谢老师！

辽宁简

老师，向老师求助，比较急。本月小结一直没有提交，以后会补。
我在上次最后一次记录之后，因故停灸。9月23日起，重新拾起，灸感蛮好，精神状态还可以。这个以后详述。

今天想向老师求助的是，今天单位组织体检，妇科检查时，B超发现右侧卵巢5厘米左右的囊肿。医生建议下次月经干净之后再做一次检查，以确定是否是一过性的。
——一过性的囊肿医学说法是不正确的。有些囊肿在体内是时隐时现的，这是因为身体内部的不断变化所导致的。如果饮食、情志、生活习惯均无改变，而囊肿时隐时现，基本上可以确定囊肿是客观存在的。如月高悬，云随风动，时隐时现，就是这个道理。
我末次月经为9月1日，月经周期28天，近几年月经经量略有偏少，部分月经期间有短时间内血流量特别大的经历，这次b超发现子宫内膜略偏薄。
——既然出现过短时间血流量大的经历，则妇科必然有恙。
实际上在论坛有记录的近两个疗程中（也是我自我感觉进步特别大的两个疗程），我有感觉到肚脐右侧不如左边通透柔软，在疗程灸到尾声的时候，这种感觉消失。
而我近几年来一直感觉右侧身体不如左边通透，从头到脚都是这样。而在9月23日的施灸中，悬灸约3个小时中极时，我感觉右大腿正面暖流如小瀑布，右乳一四象限有跳动游走，右小腿有气流跳动。所以我一直感觉近期进步比较大。
——近年来出现的右侧身体不通透，就是妇科右侧有恙的可靠依据。后期施灸中出现的右乳局部跳动、右小腿的气流跳动均是灸气疏通经络时的反应。
另，自感觉神阙内部紧凑结实以来，肚皮上长了一层结实的肉，腰围略增。
——增加的肉才是真正的肌肉。

今日体检被告知囊肿一事，说实话我感觉有点意外，因为我自己基本没有任何感觉。而且我感觉身体在向好。不过既然囊肿客观存在，那就得与它共处。我有想法想从明天开始连续施灸到下次B超前，然后在B超下再看结果，我在网上看到不少艾灸之后囊肿消失的案例，所以我也希望在老师帮助下达到这样的效果。当然，每人情况不同，如果灸一段时间之后囊肿不消失，那到时候再说到时候的办法。

近期尿路感染的感觉还有，百会、中极、三阴交方案很有效，不过水喝少了或上火之后还会有感觉。
——尿路感染的感觉只是排病反应。
另近四五天天突部位起湿疹，先是左侧缺盆往上靠近脖根位置，之后是天突及右脖根对称位置。

——所起的湿疹也是排病。只是天突位置的湿疹排病和胃关系更密切。
麻烦老师按以上情况给我一个针对右侧卵巢囊肿的方案，如果能带上右侧乳腺增生更好了，近期右乳一四象限及乳头下有疼感。
——身体本为一体，局部之病，也是整体之病。治病应有全局观，局部的问题应放在全局的角度来分析，才能左右兼顾，不至于顾此失彼。故乳腺及小腹右侧问题如果不影响正常的工作生活，应继续以治疗脾胃为宜。
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感恩老师！

潜龙艾灸

辽宁简 发表于 2017-9-25 21:59
老师，向老师求助，比较急。本月小结一直没有提交，以后会补。
我在上次最后一次记录之后，因故停灸。9月23 ...

如果你仍要坚持治疗卵巢和乳腺问题，则在目前的方案中加入乳腺和卵巢不适的位置即可。

辽宁简

10月小结
基本情况：10月在灸，自己感觉自己有进步。这个月对老师给的16疗程方案很有体会，小结后详述。

1. 主诉病情变化  
天冷了，胃寒并没有变严重。往年这个时候身体很难受，见风就感觉胃里凉，今年这种感觉基本没有发生。任脉沿线怕风怕冷的现象都有好转，百会虽然还怕冷，但也有好转。不过天一冷，手还是容易冰凉冰凉。

2. 体重情况  
基本没有变。

3. 睡眠情况  
躺下即眠。

4. 饮食情况
食量可以，喜温热。

5. 二便情况
正常。

6. 精神气色
精神气色还行。

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记录一下最近一个疗程的情况，可能也算不上疗程，算一个艾灸集合历程吧，中间有很多我从未有过的体验，请老师提点：
10月12日（第一天）
盒灸足三里、悬灸神阙超过80分钟，前边一度感觉神阙仿佛饱和了一样，也不烫也不热也不痒也不疼，我都不知道艾条的热量它有没有吸收进去。然而到了70分钟以后，突然感觉肚脐下缘刺痛，痛到需要很大的忍受力才能坚持下去，我坚持着艾条没有离开，刺痛10分钟后感觉有热量沿任脉向下走，一直到曲骨，之后很快感觉小腹一片如热汪汪的海洋。

10月13日（第二天）
盒灸足三里，悬灸神阙超过80分钟。这次到尾声时热力没有往下走，而是感觉往神阙右边走。神阙右缘一阵刺痛，之后感觉热力进入神阙右侧的腹中，但这个热不如前一天小腹热那么明显。

10月14日（第三天）
当日时间充裕，我按照老师给的十六疗程方案灸了背面，就在这一天突然领悟到这组方案原来这么好。
背面：风池穴，督脉，阳陵泉穴，涌泉穴；
正面：曲池穴，任脉，足三里穴，三阴交穴。
每穴60分钟，或酌情加时。
当天灸背面超过1个小时，灸到最后胃内有强烈的热感，按低标准要求，应该算是灸透了吧。这个过程中有两个感觉是以前灸这组方案没发现的：
1.趴着施灸背面，胃内仍有气流跳动感，但不像我前几个帖子里提到的跳动那么强烈，这次跳动比较柔和。以前灸背面时感觉胃内的跳动根本无法安抚，这一次却发现，跳动的一支气流在跳不到十下时，胃内就会带着声音涌起一片如浪花般的气流，把跳动的那一支淹没、带走，特别像退潮的海浪，之后胃内就恢复一段时间的平静。再过一阵，跳动的一支气流再起，如前状，又会涌起一片“海浪”把它带走，它又消失了。这种情形重复了不下四五次。
2.因为天冷，这些天手总是冰凉。当天灸此方案时，感觉自己的身体好像逐渐被充气一样，热能一点点充满，然后感觉到从上臂到下臂到手一点点被充气，然后手热乎起来。
上述这两点情况以前没有过。另外还感觉阳陵泉带着胆经都变热，加上涌泉，下肢变得很热；风池穴温热很舒服，头脑变清晰；灸后腿走路很轻快等，这些感觉以前倒是都有过。

10月15日（第四天）
按老师方案灸正面，感觉膻中里面有一段时间特别痒，感觉曲池穴很给力，每次一灸曲池手就热。灸毕，膻中上方一拳位置横向一个灸盒面积都是灸印，右侧重，但这个灸印很快就消失了，不像胃部的灸印。近期胃部灸印尤其是胃底灸印再加神阙内的灸印可以说登峰造极，2015年接触艾灸以来也从来没有过颜色这么深的灸印 ，已经接近黑色了，尤其是胃底，一手掌心面积全是深色灸印。

10月16日（第五天）
清晨出差，带了无烟灸条。因为所在疗程中灸感很好，感觉每天都有进步，所以舍不得断灸。午后在宾馆单灸神阙半小时。灸的时候就感觉困，灸后感觉什么都不如睡觉重要了，放下工作睡了一个半小时，睡醒感觉精神抖擞，就出去玩去了。
有点嘚瑟大了，晚间7点在理发店洗了个头的功夫就感觉头顶百会着凉了，吹干头发打车回宾馆路上虽然一路很注意，但回到宾馆却拉肚子了。反思自己晚饭吃的也很慎重，并没有油腻或多吃，感觉这个拉肚子有点是身体敏感之后的自我保护，也有可能是排病，于是临睡前又以无烟灸条悬灸神阙半小时。
这半小时胃底出现了许久未有的痒感，巨痒，如息肉手术之后的那种痒，在数层皮肤和肌肉之下的痒，摸不着、挠不到，痒得抓心挠肝，好在持续时间不长，半小时内痒感消除。

10月17日（第六天）
悲催的是10月16日晚上因为窗外有施工，一夜没睡好。17日凌晨2点半左右自然醒，感觉胃底有点凉，揉腹之后，浑身发热，出了一脑袋汗，后来凌晨5点左右窗外施工停止了，我立刻又睡着到7点。有趣的是，早上起床竟然明显地看到脸颊胖了不少，不是浮肿，真的就是很有气血的胖。一夜之间发生！我想可能也跟我16日全天喝了很多水有关。16日中午做完艾灸就一直渴，当天中午到晚上喝了很多水。
虽然一夜没睡好，但10月17日起床感觉气色勉强还可以。17日还是觉得想喝水，吃早饭时喝了整一大海碗酸汤饺子的酸汤，上午又喝了很多水。早饭后又灸神阙20分钟。此后当天一路繁忙。
但是因为前夜没睡好的缘故，当天后背怕凉有点要感冒的症状，嗓子疼。好在当晚返回家中睡了个好觉。

10月18日（第七天）
一早感觉确实是感冒了。按照16疗程方案灸了背面，灸感与本疗程内前一次灸感基本相当。灸后感觉感冒没有进一步发展。

10月19日（第八天）
一天都没找到时间艾灸，当日停了一天。

10月20日（第九天）
感冒继续，当天一直没找到时间，当晚以老师给过的简方“百会、照海”做了短时间的无烟灸条艾灸。其实真的很服，悬灸百会不到十分钟就感觉堵了万年的右侧鼻孔一点一点的，就那么竟然当时就让人五体投地通气了。做完照海之后发现，本来特别消耗卫生纸的鼻子竟然一点点清鼻涕都没有了。无比服气地睡下了。

10月21日（第十天）
一早起来还是不见鼻涕，心里美。早上又做了一遍百会+照海，这次做完百会竟然发现不通透的右侧鼻孔特别通透，倒是左侧鼻孔本来还算通透，怎么做着做着就不通了呢？做完之后发现左侧鼻孔排出很多鼻涕，之后左右都很通透，自测这可能也是排病反应。

当晚21时，我见有时间，便按“正面：曲池穴，任脉，足三里穴，三阴交穴。”
方案灸了正面。我以最大灸盒横置胸前一直顶到下颌，大灸盒下边挨着一个横置三格灸盒，再下边一个可立住重阳的灸盒覆盖神阙，再下边一个最大灸盒竖放覆盖整个小腹。
这次灸又有新发现，右侧乳腺外缘时钟2点到5点位置有十分明显的跳动，有点像大的气泡在游动。这种感觉一直持续。在大灸盒热度消失之后，我又在右乳外侧补充了两个小灸盒继续灸，小灸盒热度消失后，我又以重阳悬灸右乳外侧，跳动感过几分钟就有一次。重阳悬灸到最后，感觉右侧乳腺到腋下，到上臂内侧，到内侧胳膊肘都有热感，跳动感基本消失，整个右乳变得特别柔软，我这才收手。停灸时，时间已到23时半。
还有个情况需要反馈，大约这个疗程开始后不久，我右乳外侧下缘时钟4-6点位置出了一片湿疹，胸前湿疹右侧也有加重，比较痒。昨天以重阳悬灸时，简直痒到天际。不过这种痒基本是表皮的痒，与胃底的痒感觉不同。

10月22日-10月24日各种疲惫，各种的想睡觉，感觉是身体在修复，这三日没倒出时间灸。
24日、25日右侧乳腺外缘一直有气泡流动感。
24日，悲催发生，早晨吃婆婆烙的饼，前两口试探味道，第三口大快朵颐，结果一块玉米粒大的石头就在这一口被我的右上侧倒数第二第三颗实牙咬断，是石头，不是沙粒！
24日、25日连着两天右上侧实牙疼痛。
上岁数了，哪哪都有小毛病，就牙齿还一直很不错，被牙医表扬为天生牙釉质发育特别好，结果从昨天起，牙上也是事儿了。
这也算排病吗？老师帮我给个分析给个方案吧。

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以上是这些天历程的随手记录，请老师指点！我的作业字比较多，您老一定养好精神再批阅。拜谢！