跟随老师治胃寒已8年，大赞大爱~

辽宁简

引用老师观点：
“我从治疗心理来划分阶段：尝试阶段；有效阶段；坚定阶段；成功阶段；巩固阶段。
从心理的划分也包含了疗效阶段，这几个阶段对应着鲜明的治疗心理变化。”
那么老师，我现在处于哪个阶段？坚定阶段吗？
——对，属于坚定阶段。
以下记录9月12日施灸情况：今日盒灸足三里，悬灸神阙及胃底，因几日来感觉右膝略有疼痛，在右膝加了一个盒子。盒灸时间60分钟，悬灸时间90分钟。
今日悬灸神阙的感觉与昨天类似，灸不久即有痒感，神阙内风景万千，但排气不多。目前距离灸毕近3个小时，神阙及胃底又有痒感。
——膝盖的疼痛是富余的灸气开始冲击膝盖的病灶造成的。

——反复出现的痒感如同我们刷牙洗碗、洗衣服，必须要反复的刷洗、揉搓，才能变得干净。所以病灶部位反复出现的症状和感觉是治疗过程中正常的反应。病灶最后消失时，反复出现的症状和感觉间隔时间会越来越长，力度也会越来越弱。到这个阶段有的人或者怀疑是否还有疗效，或者以为已经治愈。彻底的痊愈必然会伴随许多的身体指征出现，单独或一两个指征不具备彻底痊愈的说服力。
今日想着重记录右腿的感觉，近几年来一直感觉右腿没有左腿通畅，右侧大脚趾有时会感觉拥堵，右脚背有时也有此感觉，有时右腿会感觉发麻，有时走路时会有错觉感觉右侧鞋跟高。今日灸中，感觉右腿内大脚趾至膝盖的沿线有跳动感，之后感觉腿内有暖流涌动，灸毕右腿感觉比平日舒服轻松。
——灸中出现的线状跳动是经脉正在疏通的反映。一旦疏通，继而就会出现暖流的涌动。暖流或者以卷面状，或者以线状，或者以水流状、或者以跳跃状的方式发散、流动。其中以水流状且比较集中的方式最佳。
想说的是，今日右腿只灸了足三里和膝盖，本是向神阙努力的，没想到腿上有此意外收获，我个人体会还是因为艾灸神阙穴的巨大作用，如老师所说的“一通百通”的道理。不知道我理解的对不对？
——脐通百脉。灸神阙而通畅百脉是完全可以做到的。灸身体任何一处也可以通畅百脉，但是因为每个穴位的功能不同，灸而通畅百脉花费的时间也千差万别。故治疗中，选穴、配穴就显得比较重要，能熟而明之者，谓之神。所谓神，也离不开熟能生巧的原则。
请老师抽空帮我点评吧。拜谢老师！

辽宁简

老师，向老师求助，比较急。本月小结一直没有提交，以后会补。
我在上次最后一次记录之后，因故停灸。9月23日起，重新拾起，灸感蛮好，精神状态还可以。这个以后详述。

今天想向老师求助的是，今天单位组织体检，妇科检查时，B超发现右侧卵巢5厘米左右的囊肿。医生建议下次月经干净之后再做一次检查，以确定是否是一过性的。
——一过性的囊肿医学说法是不正确的。有些囊肿在体内是时隐时现的，这是因为身体内部的不断变化所导致的。如果饮食、情志、生活习惯均无改变，而囊肿时隐时现，基本上可以确定囊肿是客观存在的。如月高悬，云随风动，时隐时现，就是这个道理。
我末次月经为9月1日，月经周期28天，近几年月经经量略有偏少，部分月经期间有短时间内血流量特别大的经历，这次b超发现子宫内膜略偏薄。
——既然出现过短时间血流量大的经历，则妇科必然有恙。
实际上在论坛有记录的近两个疗程中（也是我自我感觉进步特别大的两个疗程），我有感觉到肚脐右侧不如左边通透柔软，在疗程灸到尾声的时候，这种感觉消失。
而我近几年来一直感觉右侧身体不如左边通透，从头到脚都是这样。而在9月23日的施灸中，悬灸约3个小时中极时，我感觉右大腿正面暖流如小瀑布，右乳一四象限有跳动游走，右小腿有气流跳动。所以我一直感觉近期进步比较大。
——近年来出现的右侧身体不通透，就是妇科右侧有恙的可靠依据。后期施灸中出现的右乳局部跳动、右小腿的气流跳动均是灸气疏通经络时的反应。
另，自感觉神阙内部紧凑结实以来，肚皮上长了一层结实的肉，腰围略增。
——增加的肉才是真正的肌肉。

今日体检被告知囊肿一事，说实话我感觉有点意外，因为我自己基本没有任何感觉。而且我感觉身体在向好。不过既然囊肿客观存在，那就得与它共处。我有想法想从明天开始连续施灸到下次B超前，然后在B超下再看结果，我在网上看到不少艾灸之后囊肿消失的案例，所以我也希望在老师帮助下达到这样的效果。当然，每人情况不同，如果灸一段时间之后囊肿不消失，那到时候再说到时候的办法。

近期尿路感染的感觉还有，百会、中极、三阴交方案很有效，不过水喝少了或上火之后还会有感觉。
——尿路感染的感觉只是排病反应。
另近四五天天突部位起湿疹，先是左侧缺盆往上靠近脖根位置，之后是天突及右脖根对称位置。

——所起的湿疹也是排病。只是天突位置的湿疹排病和胃关系更密切。
麻烦老师按以上情况给我一个针对右侧卵巢囊肿的方案，如果能带上右侧乳腺增生更好了，近期右乳一四象限及乳头下有疼感。
——身体本为一体，局部之病，也是整体之病。治病应有全局观，局部的问题应放在全局的角度来分析，才能左右兼顾，不至于顾此失彼。故乳腺及小腹右侧问题如果不影响正常的工作生活，应继续以治疗脾胃为宜。
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感恩老师！

辽宁简

10月小结
基本情况：10月在灸，自己感觉自己有进步。这个月对老师给的16疗程方案很有体会，小结后详述。

1. 主诉病情变化  
天冷了，胃寒并没有变严重。往年这个时候身体很难受，见风就感觉胃里凉，今年这种感觉基本没有发生。任脉沿线怕风怕冷的现象都有好转，百会虽然还怕冷，但也有好转。不过天一冷，手还是容易冰凉冰凉。

2. 体重情况  
基本没有变。

3. 睡眠情况  
躺下即眠。

4. 饮食情况
食量可以，喜温热。

5. 二便情况
正常。

6. 精神气色
精神气色还行。

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记录一下最近一个疗程的情况，可能也算不上疗程，算一个艾灸集合历程吧，中间有很多我从未有过的体验，请老师提点：
10月12日（第一天）
盒灸足三里、悬灸神阙超过80分钟，前边一度感觉神阙仿佛饱和了一样，也不烫也不热也不痒也不疼，我都不知道艾条的热量它有没有吸收进去。然而到了70分钟以后，突然感觉肚脐下缘刺痛，痛到需要很大的忍受力才能坚持下去，我坚持着艾条没有离开，刺痛10分钟后感觉有热量沿任脉向下走，一直到曲骨，之后很快感觉小腹一片如热汪汪的海洋。

10月13日（第二天）
盒灸足三里，悬灸神阙超过80分钟。这次到尾声时热力没有往下走，而是感觉往神阙右边走。神阙右缘一阵刺痛，之后感觉热力进入神阙右侧的腹中，但这个热不如前一天小腹热那么明显。

10月14日（第三天）
当日时间充裕，我按照老师给的十六疗程方案灸了背面，就在这一天突然领悟到这组方案原来这么好。
背面：风池穴，督脉，阳陵泉穴，涌泉穴；
正面：曲池穴，任脉，足三里穴，三阴交穴。
每穴60分钟，或酌情加时。
当天灸背面超过1个小时，灸到最后胃内有强烈的热感，按低标准要求，应该算是灸透了吧。这个过程中有两个感觉是以前灸这组方案没发现的：
1.趴着施灸背面，胃内仍有气流跳动感，但不像我前几个帖子里提到的跳动那么强烈，这次跳动比较柔和。以前灸背面时感觉胃内的跳动根本无法安抚，这一次却发现，跳动的一支气流在跳不到十下时，胃内就会带着声音涌起一片如浪花般的气流，把跳动的那一支淹没、带走，特别像退潮的海浪，之后胃内就恢复一段时间的平静。再过一阵，跳动的一支气流再起，如前状，又会涌起一片“海浪”把它带走，它又消失了。这种情形重复了不下四五次。
2.因为天冷，这些天手总是冰凉。当天灸此方案时，感觉自己的身体好像逐渐被充气一样，热能一点点充满，然后感觉到从上臂到下臂到手一点点被充气，然后手热乎起来。
上述这两点情况以前没有过。另外还感觉阳陵泉带着胆经都变热，加上涌泉，下肢变得很热；风池穴温热很舒服，头脑变清晰；灸后腿走路很轻快等，这些感觉以前倒是都有过。

10月15日（第四天）
按老师方案灸正面，感觉膻中里面有一段时间特别痒，感觉曲池穴很给力，每次一灸曲池手就热。灸毕，膻中上方一拳位置横向一个灸盒面积都是灸印，右侧重，但这个灸印很快就消失了，不像胃部的灸印。近期胃部灸印尤其是胃底灸印再加神阙内的灸印可以说登峰造极，2015年接触艾灸以来也从来没有过颜色这么深的灸印 ，已经接近黑色了，尤其是胃底，一手掌心面积全是深色灸印。

10月16日（第五天）
清晨出差，带了无烟灸条。因为所在疗程中灸感很好，感觉每天都有进步，所以舍不得断灸。午后在宾馆单灸神阙半小时。灸的时候就感觉困，灸后感觉什么都不如睡觉重要了，放下工作睡了一个半小时，睡醒感觉精神抖擞，就出去玩去了。
有点嘚瑟大了，晚间7点在理发店洗了个头的功夫就感觉头顶百会着凉了，吹干头发打车回宾馆路上虽然一路很注意，但回到宾馆却拉肚子了。反思自己晚饭吃的也很慎重，并没有油腻或多吃，感觉这个拉肚子有点是身体敏感之后的自我保护，也有可能是排病，于是临睡前又以无烟灸条悬灸神阙半小时。
这半小时胃底出现了许久未有的痒感，巨痒，如息肉手术之后的那种痒，在数层皮肤和肌肉之下的痒，摸不着、挠不到，痒得抓心挠肝，好在持续时间不长，半小时内痒感消除。

10月17日（第六天）
悲催的是10月16日晚上因为窗外有施工，一夜没睡好。17日凌晨2点半左右自然醒，感觉胃底有点凉，揉腹之后，浑身发热，出了一脑袋汗，后来凌晨5点左右窗外施工停止了，我立刻又睡着到7点。有趣的是，早上起床竟然明显地看到脸颊胖了不少，不是浮肿，真的就是很有气血的胖。一夜之间发生！我想可能也跟我16日全天喝了很多水有关。16日中午做完艾灸就一直渴，当天中午到晚上喝了很多水。
虽然一夜没睡好，但10月17日起床感觉气色勉强还可以。17日还是觉得想喝水，吃早饭时喝了整一大海碗酸汤饺子的酸汤，上午又喝了很多水。早饭后又灸神阙20分钟。此后当天一路繁忙。
但是因为前夜没睡好的缘故，当天后背怕凉有点要感冒的症状，嗓子疼。好在当晚返回家中睡了个好觉。

10月18日（第七天）
一早感觉确实是感冒了。按照16疗程方案灸了背面，灸感与本疗程内前一次灸感基本相当。灸后感觉感冒没有进一步发展。

10月19日（第八天）
一天都没找到时间艾灸，当日停了一天。

10月20日（第九天）
感冒继续，当天一直没找到时间，当晚以老师给过的简方“百会、照海”做了短时间的无烟灸条艾灸。其实真的很服，悬灸百会不到十分钟就感觉堵了万年的右侧鼻孔一点一点的，就那么竟然当时就让人五体投地通气了。做完照海之后发现，本来特别消耗卫生纸的鼻子竟然一点点清鼻涕都没有了。无比服气地睡下了。

10月21日（第十天）
一早起来还是不见鼻涕，心里美。早上又做了一遍百会+照海，这次做完百会竟然发现不通透的右侧鼻孔特别通透，倒是左侧鼻孔本来还算通透，怎么做着做着就不通了呢？做完之后发现左侧鼻孔排出很多鼻涕，之后左右都很通透，自测这可能也是排病反应。

当晚21时，我见有时间，便按“正面：曲池穴，任脉，足三里穴，三阴交穴。”
方案灸了正面。我以最大灸盒横置胸前一直顶到下颌，大灸盒下边挨着一个横置三格灸盒，再下边一个可立住重阳的灸盒覆盖神阙，再下边一个最大灸盒竖放覆盖整个小腹。
这次灸又有新发现，右侧乳腺外缘时钟2点到5点位置有十分明显的跳动，有点像大的气泡在游动。这种感觉一直持续。在大灸盒热度消失之后，我又在右乳外侧补充了两个小灸盒继续灸，小灸盒热度消失后，我又以重阳悬灸右乳外侧，跳动感过几分钟就有一次。重阳悬灸到最后，感觉右侧乳腺到腋下，到上臂内侧，到内侧胳膊肘都有热感，跳动感基本消失，整个右乳变得特别柔软，我这才收手。停灸时，时间已到23时半。
还有个情况需要反馈，大约这个疗程开始后不久，我右乳外侧下缘时钟4-6点位置出了一片湿疹，胸前湿疹右侧也有加重，比较痒。昨天以重阳悬灸时，简直痒到天际。不过这种痒基本是表皮的痒，与胃底的痒感觉不同。

10月22日-10月24日各种疲惫，各种的想睡觉，感觉是身体在修复，这三日没倒出时间灸。
24日、25日右侧乳腺外缘一直有气泡流动感。
24日，悲催发生，早晨吃婆婆烙的饼，前两口试探味道，第三口大快朵颐，结果一块玉米粒大的石头就在这一口被我的右上侧倒数第二第三颗实牙咬断，是石头，不是沙粒！
24日、25日连着两天右上侧实牙疼痛。
上岁数了，哪哪都有小毛病，就牙齿还一直很不错，被牙医表扬为天生牙釉质发育特别好，结果从昨天起，牙上也是事儿了。
这也算排病吗？老师帮我给个分析给个方案吧。

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以上是这些天历程的随手记录，请老师指点！我的作业字比较多，您老一定养好精神再批阅。拜谢！

辽宁简

老师，还有一点补充，本疗程灸前天突下三指出现挺大的红色硬疖子一个，疼，后来顶部冒白色脓液，再后来愈合。我正常施灸，灸任脉也没避开，但并没有特别对待。不知道对不对。
——很对。

辽宁简

11月小结
1. 主诉病情变化  
胃感觉挺好的，吃饭很香，知饥知饱。基本没有胃寒的感觉了，但仍然不敢碰常温的东西，近期对水果基本没有想吃的欲望。

2. 体重情况  
基本没有变吧。还是瘦得比较伶俐。不奢望变胖，只希冀在不要继续瘦的情况下，身体变得越来越健康。

3. 睡眠情况  
11月是比较忙的月，忙过之后借着脚踝外伤之由深度休息了近一周，休得比较彻底，恶补睡眠，躺下即眠。

4. 饮食情况
食量可以，喜温热。

5. 二便情况
正常。许久不见溏便。

6. 精神气色
还好。滚滚红尘中，我希望说抽身就抽身，说放下就放下，辗转腾挪中凝望川流不息的风景，告诉自己你可以做得到这么宁静……呃，于是，我的精神气色就保持了这么宁静……或者叫做冻龄，哈哈……

辽宁简

12月小结 1. 主诉病情变化   胃感觉挺好的，虽然还是不敢喝常温的饮料，但是这个月敢吃水果呢，橙子、柚子超爱。这个月饭量也大，我不敢太贪吃，总是主观去控制，但有时候也会吃撑。这个月又有点嗜甜，馋巧克力。 2. 体重情况   基本没有变，别人都担心冬天穿的臃肿显胖，我反正一点不担心。 3. 睡眠情况   躺下即眠，梦少质量高。 4. 饮食情况 食量可以。具体见1.。 5. 二便情况 各种正常，各种完美。 6. 精神气色 厚厚，继续有人夸简同学越来越漂亮。简同学自己觉得自己这3年长得越来越不着急。如老师说的——多加油，省着跑，我虽然没有完全做到尽善尽美，但是艾菩萨真的慈悲，我投入一分就会给我一分回报。可能是我从小到大都太费油了，也可能是我周围的人这几年太费油，反正是我自己按照老师的要求调到“节能模式”之后，我就感觉时光在我身上逆流，与之前的我以及与周围的人形成了鲜明的对比。感恩艾菩萨和老师，也感谢小小的自己，我希望继续在滚滚红尘中宁心静气，体味甘苦，传播美善。 ——美吾美，以及人之美。

辽宁简

高级群内的问答整理，权做一月小结：
2018年1月24日
简：老师好！今天有具体问题想请教老师，同时也想把这一段时间的身体情况向老师做个小汇报。字有点多，老师忍了吧！
我最近身体情况还不错。不过，近期的几个情况我还是需要向老师特别汇报一下。1月10左右我出了个差，结果回来第二天就感冒了。从去年末至今的这波流感高发中，我一直没被感染，但1月12日却病倒了，12-14日发烧3天，温度一度超过38.5度。感冒之后我做了两次艾灸，但是没有以前感冒时效果那么立竿见影。说来奇怪，这次感冒发烧我始终感觉是一次排病。在感冒之前，我因一直练习静坐，逐渐有面部足阳明胃经由酸痛到通透的感觉，同样的感觉在脑后等处也有。这3天发烧之后我最大的变化是手由凉变热，一直保持到现在。
   感冒四五天后，我出差去了热带国家一次，出差路上感冒神奇地好了一大半。在目的地我自感体力精力很好，睡眠很好，与小我10岁的女孩同一运动量而不感疲惫。这在三两年以前是不可想象的。按以往经验，长途奔波再换个水土，拉肚子就分分钟把我整趴下了，更别说干别的了。所以如今的健康我很珍惜，无论何时何地，念师恩的小心心，全天下都懂的哈……
    重点想说的在这：23日中午，经过长途连环奔徙，我终于返回家。当晚情之所至与老公同房，今天下午五六点多的时候突然又有以前常有的尿路感染的感觉，身上发冷，坐立不安，上臂外侧的经络怕冷、疼痛，不过晚上7点多这些症状又不明显了。今天我还发现自己感冒没有彻底好，还有黄鼻涕，嗓子不利索。主要右侧鼻孔堵塞厉害，右侧耳朵乘飞机之后也有不适。
   总结一下：1.近期胃寒进一步好转，有时胃底略不适，自行揉腹或不管它，一会胃部滞气会自行排出，之后即感舒适。2.同房之后又有尿路感染感觉。3.感冒没有全好，主要有黄鼻涕。4.右侧耳朵有不适，主要耳膜一度凹陷，自己堵住口鼻鼓气鼓出来之后好了很多。
想请老师针对这4个方面给我下一疗程的方案。多谢老师！


老师回复：
1.参考方案

合谷穴、曲骨穴、太溪穴。

2.说明

灸时自定，灸次自定。

右听宫穴，能灸最好。如若无暇，不灸也可。

喜欢静坐，就多坐坐，天人同一，内有大乐。

赞叹你的精进！/微笑

辽宁简

1. 主诉病情变化  
胃感觉挺好的。春天略爱食点小辣。基本不太爱甜的。常温东西及水果本月不想碰。有时早上给自己做点姜枣茶，心里想喝，嘴上也爱喝。

2. 体重情况  
基本没有变。我自我感觉肉结实了。脸上有了点肉。

3. 睡眠情况  
躺下即眠，质量较高。

4. 饮食情况
食量可以，喜温热。

5. 二便情况
全月基本正常。但自上次热带国家回来至今，总有点略有稀便倾向。近三四天有一天着凉拉肚一次，其余时间肚子里略感咕噜咕噜，不是很舒适。

6. 精神气色
还不断有人夸我气色在变好的基础上更加变好。我反复解释自己其实刮了大白，但是群众们眼光雪亮，认为是大白下边透出的那一层底子变得透亮了。我自己看，也感觉是循环好了一点的原因，确实皮肤透亮了。也主要是没遇见老师以前底子太差，起点低，所以翻番容易。

最近面部的足阳明胃经继续有酸痛饱胀感，眼睛感觉比以前大了。
不过有三个问题是：
1.月子期间肩膀着凉落下的病近期有加重感觉，右肩不通的更厉害，右手有胀的感觉，清晨睡醒有时麻。
——应该是排病。
2.这两天腰不好，带着坐骨神经疼。
——腰椎不好还是腰侧不好？
——坐骨神经疼的是一侧还是两侧？
3.鬓角开始有白发，约三四根，尤其是左侧鬓角，原来一两根，现在白发比原来多了几根。
——如果是胆经在排病，则出现白发属于正常的反应。
又想灸督脉了。老师帮我看看十六疗程老师给的方案现在适用吗？
祝老师元宵节快乐！

附：
第十六疗程参考方案

背面：风池穴，督脉，环跳穴，涌泉穴；
正面：阳池穴，任脉，足三里穴，三阴交穴。

2.施灸说明
每穴60分钟，或酌情加时。

辽宁简

潜龙艾灸 发表于 2018-3-5 16:37
1.调整第十六疗程参考方案

背面：督脉，环跳穴，涌泉穴；

回复老师：是腰椎疼，双侧坐骨神经均痛，右侧重一些。八髎也略痛，大腿根外侧腹股沟一代也略有疼痛。整个身体都是右侧逊于左侧一些。另：近期略有痰，痰是咸的，请教老师咸是什么原因？

辽宁简

3月小结
基本情况：自己感觉中气真的强大起来，比较稳定的强大，腰腹壮了不少：）。

1. 主诉病情变化  
胃寒的感觉很轻了但仍不喜常温和凉食。感觉胃壁厚了，以往吃下东西，胃壁会有凉啊、刺激的感觉，现在吃相同的东西，胃内没有不适的感觉。

2. 体重情况  
基本没有变，但看起来线条圆了。

3. 睡眠情况  
基本躺下即眠。

4. 饮食情况
贪吃。尤其吃点辣的之后，食量又能上浮30%。下一步我得控制食量了。

5. 二便情况
正常。

6. 精神气色
       这个想重点说一下，因为这几天被新认识的小同学夸晕了都。初次见面，谈一谈话，他说像他自己已经这个岁数了，还能如何如何云……我很诧异，我说，怎么80后都会说这种话吗，还多年轻啊。他说，你也是80后吗？然后我就笑。他慌忙不好意思地说，那你是90后？我当时想哭的心都有，我以为他在揶揄我。我说我怎么能是90后？结果他就蒙了。我也蒙了。后来，他说，因为你实在是年轻，根本看不出来……然后我就醉了！
因为我自己一直认为被人认错年龄是件尴尬的事，所以我回来很严肃地总结了一下此类事情——
       没艾灸以前，被人看做比实际年龄大，我已习以为常，讲真，从小长的就比别人着急，30岁以前确实是成熟型的。
      艾灸第一年，有人说我年轻，我就笑了，我心想，都是套路，姐明白。
      艾灸第二年，更多人说我年轻，我就惶恐了，介个……介怎么回事？难道是真的？当年，气色好了点，再加上身体好了点，有余力打扮了，就重新拾起了爱捯饬的臭毛病。结果，我们一个小同事问我，你是不是整容了？我立刻火人了！我说我以前有那么丑吗？！
      艾灸第三年，已经有点，哎，怎么说呢，你不夸我年轻，不夸我漂亮，我都不习惯啊哈哈！但是呢，如果你认为我是90后，那我就诚惶诚恐了。但是这个可以作为未来十年、二十年的发展目标——年轻10岁。哈哈，先得敢想，然后才能敢为。我老公天天瞅着逆生长的我，简直纳闷得不要不要的，动不动跟我来一句：“我老婆挺年轻！“我老婆怎么越来越年轻！”哈哈。不理他，反正我还得继续努力~！
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      嘿嘿嘿嘿，给老师点赞！拜谢老师！我继续努力！