好心情调理

好心情

6月6日——6月28日      灸十五天，停八天

1.2019年4月10日调整方案

A：患部、中脘穴、气海穴、小腿皮肤干燥处；

B:  大椎穴、肾俞穴、承山穴。

2.说明
每次一组。
灸时、灸次自定。
本方案重在调肠胃、补肾。

3.灸后反应：

老师好！
        本阶段前期左手（骨折手腕）阳池穴及周围经常疼痛，以前每到夏天湿度大时，两手腕阳池穴裸露都疼。
       有一天骨折处对应的另一健康手腕，忽然少时轻微疼痛。


       本阶段心慌气短症状比上阶段次数少且轻。在幅度稍大的运动后会略感心慌气短。


        这个阶段后期有两天犯了一个大错，因故没有调整好心态，生气郁闷了两天，全身无力，精神不佳。
        上阶段软便不成型，本阶段在此之前一直略微希便，此后忽然约从下脘到关元处隐痛，灸此处咕噜声多。然后一天两三次希便，有时水便，基本土黄色，粘。
        吃东西胃下部不舒服，所以基本以少量粥为食。在此之前，胃有时也不太舒，但没有连续性。
        症状从21日起持续一周，体重下降，朝右侧躺流口水。跟着两个承山穴交替酸痛。排除饮食原因。我分析这次是在排病的基础上，不良情绪加了把火。悔！


         右腿承山周围不时在凌晨抽筋，有一次连带到然谷穴周围，比承山穴抽筋疼痛重。
——在承山穴周围凌晨出现抽筋，概或和肝有关。然谷穴是肾经荥穴，此穴出现反应，则是下焦病灶的反应。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2019-6-28 21:56
6月6日——6月28日      灸十五天，停八天

1.2019年4月10日调整方案

小腿皮肤干燥处的施灸情况你未反馈。

好心情

回复老师上面帖子：

小腿皮肤干燥的症状基本消除，灸此处时烫感比前期减轻很多，现在右腿烫感比左腿略明显一些。上次反馈胃部不适，加灸足三里，烫感较重。
——足三里烫感重，可每日坚持在足三里刮痧，每次刮红刮热为度，然后再灸。


2019年6月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：




一年来左肩颈部不时僵痛，有时左肩胛骨与脊柱之间疼痛。
3月都减轻很多。4月偶有轻微不适，肩胛骨处基本不疼，颈部常有 不适感觉。
5月肩胛骨处无不适，颈部不适比4月减少。
6月此处没有疼痛症状。但在右侧肩胛骨处按揉确实有痛点。
——应坚持灸右侧发现的痛点，可彻底治愈左肩颈部 的僵痛。

19年1月2月嗓子偶尔有轻微不适，多在傍晚明显疼痛，早起偶有少许痰。
3月底又来一轮较重的疼痛咳嗽排痰。
4月还不错，反应不明显。
5月没有特别的疼痛，但经常到傍晚感到嗓子疲劳干痛。白天说话略多时也有这种感觉，就感觉气不足，话多就疲劳。
6月症状比5月减轻。
——嗓子的问题就找肺和肾。

2月3月吃完午饭后肚脐偶有咕噜声，足三里比1月烫减轻一些。
4月午饭时偶有咕噜声。足三里轻微烫。
5月午饭时偶尔还能听到咕噜声。
6月吃饭肚脐周围没有咕噜声。但月底因生气两天，艾灸时咕噜声多，可能在排浊气。


4月灸足三里下方约七八指痒的位置，渐渐不痒了，此处干糙的皮肤渐渐光滑。
5月此处不痒，右腿烫感较明显，比之前先是光滑，后又有点粗糙。
6月此处皮肤光滑。烫感比5月减轻，右腿烫时上下挪动灸盒位置，也可以不替布。


18年舌一直有辣麻感，并逐渐减轻。
19年1月到3月有轻微感觉。
4月舌中前段麻辣感增多，后期减轻。
5月前期没有明显感觉，月底开始麻辣感较强，特别是早起。
6月舌麻辣感断断续续存在，没有5月明显。
——舌麻辣感属心肺的反应。夏天主心，麻辣感继续属于排病。

19年1月灸承山穴时，烫感太快太明显了。
2月灸承山穴烫感减轻一些。
3月没灸承山穴，到傍晚感觉承山周围发沉。3月前期痔疮略有疼痛，后期没有疼痛感，小息肉依然外露。
4月痔疮无感觉。承山烫感比较突出，但没有1月重。因本月工作较累，承山周围一直酸沉无力，这也是4月最明显的症状。
5月底慢慢感觉不到承山的乏力，但也是这个时间，感觉到痔疮有肿痛。
6月前期承山无乏力感觉，月底开始两承山穴交替酸痛，右侧承山不时在凌晨抽筋。


4月月经提前五天，量略少。
5月比4月再提前五天。量色还算正常。
6月再次提前五天，第一天小腹和后腰有少许不适。色量正常。


5月开始直到来月经，两乳头轻微肿痛，排卵期后又有感觉。排卵期分泌物发黄。
6月乳头无肿痛。白带依然有发黄颜色。
——白带发黄，病在肝胆。

右中指尖一直处于时不时轻微发麻状态。
19年1月至6月逐渐减轻。
——你的心脏问题有多大？竟能有持续这么久的发麻。

又到夏天了，5月有两天中午十二三点钟，心脏明显不舒服。
6月症状减少减轻。


18年12月开始晚上十点多躺在床上准备睡觉时，经常流口水。
3月流口水明显好转。
4月没有此症状。
5月有两天流口水。
6月底胃部不适时伴随右侧卧流口水。
——从现在开始要加强脾的调养了。

5月左下牙龈旁边和右腮唇边，口腔溃疡反复起半个月左右。
6月没有此症状。





2. 体重情况  ：
18年前期96斤，骨折后持续掉秤到90斤，后慢慢回升，19年1月到3月94斤。4月95斤。5月减轻至93斤。6月先95斤，后胃肠不适减至91斤，症状结束后开始恢复增加。



3. 睡眠情况  ：
3月梦较多，尤其后期咳嗽期间，睡午觉也做梦。
4月依然有梦，比3月少。
5月前期梦不多，后期较多，一天基本六小时睡眠。
6月前期一直梦不多，就是睡眠时间较短，约六小时。月底几天睡眠不好，易醒，不困。



4. 饮食情况 ：
2月胃部至神阙经常不适。
3月没有不适。
4月饮食正常，偶尔胃部有饿的感觉，但不是真的饿，应是胃的反应。
5月饭量减少，胃部偶尔有饿的感觉。
6月前期饮食正常，月底胃下部不适，持续一周少量粥类。


5.二便情况：

2月月经期每天早上大便，其他时间多两天一大便，土黄色，有时暗绿，量不太多，粘。小便经常一次性排不完，需分两三次。
3月4月小便渐渐一次排完。一两天一次大便，多黄绿色，不太粘，基本成型。
5月偶尔小便一次排不尽。一两天一排便，多软便不成型，黄绿色较多。
6月偶尔小便一次排不尽，前期晚上很少起夜小便，月底睡眠易醒并起夜小便一两次。月底有一周排稀便或水便，一天两三次，土黄色，粘。症状结束后便略有型，暗绿色，粘，一两天一次。



6. 精神气色：
3月气色较好。有精神。
4月气色较好，早起右上眼皮经常肿，承山周围虽乏力但整体有精神。
5月有几天右上眼皮略肿，比4月减轻。
6月也有几天右上眼皮微肿。精神较好，生气前脸色好，月底脸色较苍白。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2019-7-1 19:20
回复老师上面帖子：

小腿皮肤干燥的症状基本消除，灸此处时烫感比前期减轻很多，现在右腿烫感比左腿略明显 ...

1.2019年7月2日调整方案

A：患部、巨阙穴、中脘穴、公孙穴；

B:  右肩颈痛点、脾俞穴、肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.说明
每次一组。
灸时、灸次自定。
本方案重在健脾胃，巩固骨伤，治疗肩颈痛。

好心情

6月28日——7月30日      灸十八天，停十七天

1.2019年7月2日调整方案

A：患部、巨阙穴、中脘穴、公孙穴；

B:  右肩颈痛点、脾俞穴、肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.说明
每次一组。
灸时、灸次自定。
本方案重在健脾胃，巩固骨伤，治疗肩颈痛。


3.灸后反应：

老师好！
本阶段从开始额头一直就有类似感冒的那种疼痛，从印堂向太阳穴延伸，向头顶延伸（去年11月也出现此症状）。到七月中旬症状逐渐减少。
——胆胃的反应。

月中旬左肘尖晚上轻微疼痛两次。——心肺的反应。

右手中指尖没有发麻，但劳累过度时，心脏会气短，无力。七月中旬早晚常有心慌症状。有时加灸大包穴和膻中。灸中和天热时胸口出汗明显，但比去年出汗少。月底出远门心脏没有不适，回家后有轻微心慌，灸膻中和巨阙穴有烫感。
——出远门还是给累着了。

7.6中午十二点灸中，右大臂外侧肌肉（偏上）忽然跳动（像电视剧按发报机的频率）二十下左右。
——此处气血运行受阻，故有跳动。

月中旬有时右侧太阳穴隐隐作痛。

7.12晚上临睡前似要来月经，有一点点淡淡的暗红色，但晚上再没有继续，直到第二天上午八点左右正式来临前三个月每次都提前五天，这个月来的时间还好，整体色量正常，但后几天很少的量，拖到20日才完全结束。

月经前两天腹部不适，微涨。连带胃下部隐隐难受，看见生冷硬食物感觉胃和腹部就不舒服，想吃软热食物。14日排出一些粘膜。——经前的不适属肠胃的反应。

潮湿天气时，左手腕阳池穴周围比上次反馈不适减轻减少。

右侧肩颈部本阶段没有排病的不适。不过出汗后若此处受凉会不舒服。

足三里烫感比上次反馈减轻。
灸涌泉穴和公孙穴时感觉酥酥的，很舒服。

月底出远门饮食有辣，回家后第一次灸正面，半夜里肚脐周围疼痛，好似有一点气，之后再无此症状。——半夜里脐周疼痛是灸后肝的反应。


4.生活情况：


月底一周出远门旅行，当地饮食多辣，临行前嗓子不时隐隐作痛，出门后没有不适。可能与日行两万步，消耗热量大有关吧。月初小便气味大，颜色浅黄红。
——日行两万步，好厉害！你的体力不错。

月初大便开始成型，略散中粗，黄绿色，粘，有臭味。有时每天排便。月中旬又开始排稀便，气味减轻，黄褐色较多。小便气味轻。月底出门一周每天早上排便，土黄色，不太粘，挺好。
情绪好。气色较好。

不知什么时候起，小便不急了，好像也没有一次排不尽的症状了。——妇科的排病暂告一个段落了。

好心情

2019年7月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：


一年来左肩颈部不时僵痛，有时左肩胛骨与脊柱之间疼痛。

3月都减轻很多。4月偶有轻微不适，肩胛骨处基本不疼，颈部常有 不适感觉。
5月肩胛骨处无不适，颈部不适比4月减少。
6月此处没有疼痛症状。但在右侧肩胛骨处按揉确实有痛点。
7月灸右侧发现的痛点，左肩颈部 与右侧痛点都没有再出现排病疼痛。
——肩颈不适是你身体需要关注的重点之一。

19年1月2月嗓子偶尔有轻微不适，多在傍晚明显疼痛，早起偶有少许痰。
3月底又来一轮较重的疼痛咳嗽排痰。
4月还不错，反应不明显。
5月没有特别的疼痛，但经常到傍晚感到嗓子疲劳干痛。白天说话略多时也有这种感觉，就感觉气不足，话多就疲劳。
6月7月症状进一步减轻。
——嗓子也是你需要关注的重点之一。


2月3月吃完午饭后肚脐偶有咕噜声，足三里比1月烫减轻一些。
4月午饭时偶有咕噜声。足三里轻微烫。
5月午饭时偶尔还能听到咕噜声。
6月吃饭肚脐周围没有咕噜声。但月底因生气两天，艾灸时咕噜声多，可能在排浊气。
7月足三里基本不烫。吃午饭时肚脐周围没有咕噜声。月底吃过辣，一次灸后的半夜，肚脐周围疼痛。


4月灸足三里下方约七八指痒的位置，渐渐不痒了，此处干糙的皮肤渐渐光滑。
5月此处不痒，右腿烫感较明显，比之前先是光滑，后又有点粗糙。
6月此处皮肤光滑。烫感比5月减轻。
7月 不痒，此处皮肤光滑。
——经历了4个月，修复的已经很不错了。

18年舌一直有辣麻感，并逐渐减轻。
19年1月到3月有轻微感觉。
4月舌中前段麻辣感增多，后期减轻。
5月前期没有明显感觉，月底开始麻辣感较强，特别是早起。
6月舌麻辣感断断续续存在，没有5月明显。
7月没有感觉到舌的麻辣感。
——舌头的麻辣感也是你需要关注的重点之一。

19年1月灸承山穴时，烫感太快太明显了。
2月灸承山穴烫感减轻一些。
3月没灸承山穴，到傍晚感觉承山周围发沉。3月前期痔疮略有疼痛，后期没有疼痛感，小息肉依然外露。
4月痔疮无感觉。承山烫感比较突出，但没有1月重。因本月工作较累，承山周围一直酸沉无力，这也是4月最明显的症状。
5月底慢慢感觉不到承山的乏力，但也是这个时间，感觉到痔疮有肿痛。
6月前期承山无乏力感觉，月底开始两承山穴交替酸痛，右侧承山不时在凌晨抽筋。
7月底旅行一周，每天两万步，承山较酸痛。回家灸一次背面后便恢复。
——每天两万步有点超限了。

4月月经提前五天，量略少。
5月比4月再提前五天。量色还算正常。
6月再次提前五天，第一天小腹和后腰有少许不适。色量正常。
7月终于恢复正常了。


5月开始直到来月经，两乳头轻微肿痛，排卵期后又有感觉。排卵期分泌物发黄。
6月乳头无肿痛。白带依然有发黄颜色。
7月底乳头轻微肿痛两天。白带依然发黄。
——白带源自肝脾。白带问题不消失，则肝脾的修复就无止境。

右中指尖一直处于时不时轻微发麻状态。
19年1月至6月逐渐减轻。
7月没有感觉到发麻。

又到夏天了，5月有两天中午十二三点钟，心脏明显不舒服。
6月症状减少减轻。
7月不定时有轻微心慌，心跳加快症状。
——季节性反应。

18年12月开始晚上十点多躺在床上准备睡觉时，经常流口水。
3月流口水明显好转。
4月没有此症状。
5月有两天流口水。
6月底胃部不适时伴随右侧卧流口水。
7月底晚上十点多有轻微流口水。
——脾在艰难的修复。

5月左下牙龈旁边和右腮唇边，口腔溃疡反复起半个月左右。
6月没有此症状。
7月出现刚发现有溃疡症状，一天后自动恢复。
——关注重点之一。

7月开始到中旬，额头有类似感冒的那种疼痛，从印堂向太阳穴延伸，向头顶延伸，去年十一月有过此症。





2. 体重情况  ：
18年前期96斤，骨折后持续掉秤到90斤，后慢慢回升，19年1月到3月94斤。4月95斤。5月减轻至93斤。6月先95斤，后胃肠不适减至91斤，症状结束后开始恢复增加。7月增减反复。



3. 睡眠情况  ：
3月梦较多，尤其后期咳嗽期间，睡午觉也做梦。
4月依然有梦，比3月少。
5月前期梦不多，后期较多，一天基本六小时睡眠。
6月前期一直梦不多，就是睡眠时间较短，约六小时。月底几天睡眠不好，易醒，不困。
7月虽睡六到七小时，质量高，少有梦。



4. 饮食情况 ：
2月胃部至神阙经常不适。
3月没有不适。
4月饮食正常，偶尔胃部有饿的感觉，但不是真的饿，应是胃的反应。
5月饭量减少，胃部偶尔有饿的感觉。
6月前期饮食正常，月底胃下部不适，持续一周少量粥类。
7月底食辣，胃有一次短时不舒服。


5.二便情况：

2月月经期每天早上大便，其他时间多两天一大便，土黄色，有时暗绿，量不太多，粘。小便经常一次性排不完，需分两三次。
3月4月小便渐渐一次排完。一两天一次大便，多黄绿色，不太粘，基本成型。
5月偶尔小便一次排不尽。一两天一排便，多软便不成型，黄绿色较多。
6月偶尔小便一次排不尽，前期晚上很少起夜小便，月底睡眠易醒并起夜小便一两次。月底有一周排稀便或水便，一天两三次，土黄色，粘。症状结束后便略有型，暗绿色，粘，一两天一次。
7月没有小便不尽症状，喝水少会发黄。上中旬基本黄绿色，软便，有时略有型，粘。月底一周沒灸反而土黄色，粗细适中，不太粘。继续灸，又开始黄绿色，不成型，粘。
——灸而便色变化，是修复所致。不灸不变，修复停滞，肠道处于可应付的状态。艾灸的终极目的，让脏腑恢复到最佳的健康状态。


6. 精神气色：
3月气色较好。有精神。
4月气色较好，早起右上眼皮经常肿，承山周围虽乏力但整体有精神。
5月有几天右上眼皮略肿，比4月减轻。
6月也有几天右上眼皮微肿。精神较好，月底脸色较苍白。
7月有几天右上眼皮肿。气色较好。

好心情

7月31日——8月18 日       灸十一天，停八天

1.2019年7月2日调整方案

A：患部、巨阙穴、中脘穴、公孙穴；

B:  右肩颈痛点、脾俞穴、肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.说明
每次一组。
灸时、灸次自定。
本方案重在健脾胃，巩固骨伤，治疗肩颈痛。

3.灸后反应：

老师好！
上次反馈颈部不再疼痛，本阶段后期几天，左侧颈部（颈肩交接处）又开始僵痛了，按揉感觉里面的筋硬硬的。右侧筋也发硬，但不捏揉不疼痛。
其他颈背部的地方没有不适。

10日上午大约九点左右来月经，第一天小腹略感发凉，不舒服，喜暖，之后频繁排气（屁多无味），随经期量减少渐无。色量正常。
经期后腰肾俞周围疼痛。

经期过后，左侧嘴鼻间往腮部延伸，有一横排小痘。

经常早起眼睛有少许眼屎，有时眼睛有酸涩感觉。后期几天右上眼皮又肿。

白带依然发黄，有杂质。

本阶段右中指尖没有发麻感觉，14日后碰触刷子等类似硬毛略有一丝酥酥的感觉。不定时会有轻微心慌胸闷感觉。前期灸巨阙穴有较多水，后期减少。后期膻中处烫感明显。
18日舌尖有很小溃疡，整体舌尖没有明显发红。

18日开始嗓子有干痛感觉。

随着天气渐凉爽，早晚膝盖往下发凉。

左手骨折处无不适感觉。但连续下雨时，左阳池穴不舒服，感觉灸后很舒服。有时两个脚踝前面也有不舒服。

本阶段后期几天早起口苦。有一天额头及右侧头部略有类似感冒的不适，自己恢复。


4.生活情况：

饮食正常，清淡量少。多两天一次排便，初期黄绿色，之后土黄色或黄褐色，粘，不太成型。小便正常。睡眠较好有梦。心情好。气色一般。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2019-8-15 06:01
7月31日——8月18 日       灸十一天，停八天

1.2019年7月2日调整方案

1.2019年8月22日调整方案


A：患侧阳池穴、巨阙穴、关元穴、阴陵泉；

B: 肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，灸次、疗程自定。

本次调整继续巩固患部，加强对心脏反应的调治，兼顾体质的改善。

好心情

8月19日——26日          灸六天，停两天

1.2019年8月22日调整方案

A：患侧阳池穴、巨阙穴、关元穴、阴陵泉；

B: 肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，灸次、疗程自定。

本次调整继续巩固患部，加强对心脏反应的调治，兼顾体质的改善。

3、灸后反应：

老师好！
本阶段心脏偶尔发慌，比上阶段轻。右中指尖隐隐的有一丝酥酥的感觉，不易察觉。

20日后乳头轻微肿痛，眼睛有时略酸涩。早上有少许眼屎。——肝的反应。

左颈部不时疼痛，灸痛处和大椎出不少水。

嗓子不时有肿痛感觉。加灸太溪和天突穴会好转。——天突穴可能需要长期灸下去。

23日夜里睡觉时肾俞周围略微疼痛，24日晚睡觉疼痛厉害，无论仰卧还是侧卧，都很疼，难以入睡。
25日早起至上午艾灸前一直疼痛，但比晚上疼的轻。灸此处出水多，灸后疼痛减轻一点。
26日凌晨肾俞及周围疼痛厉害，怎么躺都疼的无法睡，五点只好起床坐着，疼痛减轻。当天左颈部不适加重。
——排病。

4、生活情况：
饮食正常。睡眠一般六小时，腰疼前质量较好。两三天一大便，有时黄绿色，有时土黄色，粘。小便有气味。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2019-8-26 20:57
8月19日——26日          灸六天，停两天

1.2019年8月22日调整方案

1.2019年8月28日调整方案


A：患侧阳池穴、期门穴、关元穴、阴陵泉；

B: 肾俞穴、承山穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴40分钟，灸次、疗程自定。

本次调整继续巩固患部，加强对心脏反应的调治，兼顾体质的改善。