好心情调理

好心情

4月12日——26日      灸十三天，停两天

1.调整方案

第一组：右太阳穴、任四穴、足三里/三阴交（换着灸）；

第二组：长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！本阶段前期嗓子又有些许干痛，后期逐渐好转，但好转同时胃开始不定时隐痛，第一天是21日晚饭后一会儿，（说不好是反应，还是吃了一点炸花生，以前也吃过无反应）先是胃（中脘上方）疼，灸完后转移肚脐疼，直到睡着。之后胃不时隐痛，到26日基本不疼了。
——炸花生对胃会有影响的。以前吃无反应，是胃的反应比较迟钝。而现在则变得敏感了，是胃有所好转的表现。
右太阳穴至右头顶疼痛渐少。舌略有辣麻感，苔薄略黄。痔疮如故，排便少许出血下巴两侧起少许痘。眼睛有时酸、胀、涩。
——右太阳穴继续灸，且延长灸时，争取把这个问题先解决了。
15日来月经，持续一周，前两天小腹不舒服，后两天腰略疼，基本是晚上和早上醒来疼重痛，持续到月经结束后近一周减轻。

4.生活反应：

饮食正常，午餐略多，早晚清淡量少。两三天一大便，有时每天，多稀便或软便，黄绿色，粘。睡眠不太好，梦长，六至七小时。情绪好。

好心情

4月27日——5月8日     灸八天，停四天

1.调整方案

第一组：右太阳穴、任四穴、足三里/三阴交（换着灸）；

第二组：长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！本阶段右侧太阳穴至头顶只隐约疼过一次，感觉胜利不远了（去年这时候可是疼的无法正常生活呢）。
胃没有不适反应（有时食堂菜里带点辣也没问题），但有天吃的热量高一些，第二天早起嘴发苦，嗓子干痛加重，再不能了。

排除那次饮食，嗓子虽不时略有干痛，但症状很轻，去年这时很重。苔薄略黄，舌还有轻微辣麻感。

痔疮比前期疼痛减轻，但排便还有少许出血。下巴周围痘已消。白带略黄。

从上月15日来月经的后期开始后腰疼，5月初不疼了，近几日又开始疼，只在每天早上醒时疼（或说疼醒）需赶紧起床活动，就会逐渐不疼了。

4.生活情况：

5.1那天饮食热量有超，其他正常。大便不定时，间隔一二三天均有，便稀，浅褐色，（前期是暗绿色），三天排便有时屁多，有气味。小便略黄，基本无味。睡眠有梦，夜里小便一到两次。心情一直很好，但急躁。

好心情

5月9日——21日    灸十一天，停两天。

1.调整方案

第一组：神门穴、任四穴、足三里/三阴交（换着灸）；

第二组：长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！本阶段皮肤特别好，包括月经前后。14日至19日来月经，月经期间腰和小腹有不适，经量及颜色正常。

苔薄略黄依旧，舌略有辣麻感。嗓子一直隐约干痛，很轻，但19日灸前右膝盖和右前脚腕隐痛，加灸痛处，灸时全身忽然出汗很多（天气也热），嗓子一下肿了起来，夜里和白天很是疼痛（中午单位喝了点骨头汤，每周五都有，以前都没问题），嗓子肿痛处有黄色分泌物排出。20日加灸天突和照海穴，灸后感觉更肿，且两手腕外侧和脚腕外侧疼痛，右膝盖也略有感觉。21日凌晨后腰很疼，白天持续。21日嗓子好转，灸后手腕外侧疼。
——我觉得骨头汤是你身体所不能承受的，暂时不喝的好。
痔疮疼痛除一次三天排便感觉重，其他时间疼痛减轻一些。

胃无不适，有时早起嘴会发苦。右侧头部有天傍晚至睡前疼过一次，灸太阳穴后再未疼。
——胆的问题。
4.生活情况：

三餐正常，睡眠比前期有改善，梦少，但有点燥热。大便改善，只有一次是三天排便，其他是每天或两天，颜色也变土黄，或黄中带点橙色，有时稀有时有形但不粗，粘。小便略黄，有时有气味，夜间小便次数减少，一般小便一次，偶尔不起夜。经常快灸完着急小便。心情好，有时晚上略烦躁。

身体默默的好转，很是受益！我一直坚信，老师的付出和我的坚持，在不久的将来会让我的身体有一个大的转变！不管中途坎坷，时间长短，恒心如初！老师有大爱，大爱有老师！
——艾灸治病，关键就是坚持、耐心！只要坚持，只要有耐心，即使走了弯路，健康的彼岸定会可达。感谢信任！感恩信任！

好心情

2017年5月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：
嗓子上月干肿痛，本月先逐渐减轻恢复，后又有些干痛，此状与上月相同。上月舌苔辣麻感轻，苔薄略黄，本月症状如故。上月胃有轻微反流反酸，消化慢症状，本月无，但有时早起口苦。
痔疮在排便时疼痛比与上月减轻，有时撑裂少许出鲜血，有时不破裂。上巨虚至下巨虚常痒（早晚）症状，上月基本无，本月完全不痒。
上月右侧头部（额头、太阳穴至头顶）不时疼痛，本月疼过两次。

2. 体重情况  ：
上月95斤，4月20日后减轻，5月月经期间增长一两斤，现又减轻至93斤。

3. 睡眠情况  ：
上月睡眠良好，少梦，六七小时，有时小便一次。睡觉无汗，无燥热感。本月前期梦多，有时燥热，睡着小便次数多，后期好转如上月。

4. 饮食情况 ：
现在饮食如上月，中午少荤，其他清淡、量少， 偶食水果。

5. 二便情况：
上月大便多两三天一次，有时每天，暗绿色或墨绿色，有时粗，多数细或无形，粘。本月大便基本每天或两天一次，土黄色，有时稀有时有形，不粗，粘。上月小便略黄，有时急。本月基本不急，但前期夜里小便次数多，一般两次。后期减少至一次，略黄。经常快灸完着急小便。

6. 精神气色：
本月气色如同上月好。皮肤本月明显好。心情如同上月好，有时急躁。
  

好心情

5月22日——27日     灸五天，停一天。

1.调整方案

第一组：神门穴、任四穴、足三里/三阴交（换着灸）；

第二组：长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！这几天胃基本无反应。舌还是苔薄略黄，稍有辣麻感。嗓子不时肿痛，有深黄色分泌物排出，比上次反馈轻些，排除饮食原因。这几天灸中比上次反馈出汗少。这几天腰不疼了（抓不到疼痛规律）。
——嗓子肿痛还是在心肾上。

痔疮疼痛减轻不少，排便出血次数减少。

两手腕（外侧），两膝盖（前侧），两脚腕（前外后侧）基本每天疼痛（近些年每到夏天就这样，特别是湿度大时，去年艾灸疼痛减轻），外观无异常。
有时加灸痛处。
——和心脏有关。
4.生活情况：

三餐正常，睡眠梦多，易醒，比上次反馈重。大便两三天，暗绿色或浅褐色，粘，有形，偏细。小便有时少许气味，微黄，夜里小便一次。白带略黄。心情好，晚上有时烦躁（有次发脾气哭后心情平静了）。

好心情

5月28日——6月11日      灸十天，停五天

1.调整方案

第一组：劳宫穴、任四穴、足三里/三阴交（换着灸）；

第二组：长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！本阶段嗓子肿痛渐好，早上嗓子上方分泌物渐少。舌苔还是略黄薄，舌麻辣感随嗓子疼痛逐渐减轻。嘴上方起痘，右侧略多。

这一整阶段先是两乳头肿痛，不碰不疼，后来换乳房胀痛，直到靠近月经期，反而不疼了。
——经期临近，瘀浊下行，阻滞消失，胀痛自然会减轻乃至消失。

胃现在比前期好很多，基本无反应，除非哪次水果多吃一点有点发凉。有时早起嘴发苦。任四穴灸印很重，其次足三里、三阴交，难道与此处疾患成正比？
——没错。灸印色愈深，则病灶愈久,康复愈慢。
手腕、膝盖、脚腕基本不疼了。从座位起身右膝盖常发出声响。左手小指与手掌连接的关节处有时隐痛。
——膝盖的声响，是筋的问题。
10日中午来月经，提前四天。10日量不多，下午喝了点红糖水，晚上和第二天早上多次肠鸣，10晚左后腰略疼，11日上午小腹少许胀痛，量特少，比以前同期少很多，这种现象从没有过。
——从下面的描述推知，是你这个阶段劳累所致，气血消耗太多，故经量减少。如果接下来一个月能休息好，缓过劲，则下次月经的量可能会比以前多。只有下次经量多，才能证明这次月经量少的原因就是劳累所致。这一点你要记住，到时好做对比。
可能工作原因，这一个阶段很累，承山周围很酸，此穴不易着。直到10日晚灸了近一个半小时，感觉灸透了，两腿终于解乏了，承山出了很多水。11日下午睡了一觉，据说打呼噜，很响。
——承山穴周围酸，是气血过不去，代谢不利。出水为湿浊排出，阻滞消除，解乏顺理成章。
——打呼噜一来说明身体的确疲劳，其二说明湿浊较盛。湿浊盛的原因之一就是因为你这个阶段很累。因为累，气血疲于应付，无暇化湿、排湿。
4.生活情况：

饮食正常，本阶段水果稍多点。睡眠比前期好，梦比之前少些，多凌晨做梦。大便多两天一次，有时每天。有时成形，略粗，有时软便无形（月经期），暗黄绿色，粘。便时痔疮疼痛减轻，有时少出血，之前痔疮肿胀至外面，现在感觉在里面且缩小。小便时黄时清。白带略黄。情绪还好，有时烦躁。

好心情

6月12日——19日     灸五天，停三天

1.调整方案

第一组：劳宫穴、任四穴、足三里/三阴交（换着灸）；

第二组：长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！这几天有时感觉心跳较快 ，好似紧张感觉。有时胸略闷，早晨明显（去年也是这时候胸闷，严重）。右食指上面第一指关节有时疼，两脚踝前侧偶有不舒服。
——别怕，这是病灶反应。心跳加快时，可加灸心脏部位。
——食指的疼是胃肠的反应。
——脚踝前侧的不适是胃的反应和颈部甲状腺的反应。
胃有时晚饭消化略慢，早起口发苦减轻，舌苔黄薄比前期轻，舌麻辣感基本没有了。

痔疮疼痛继续减轻。

两腿前几天乏力症状减轻，这几天又加重。承山和长强（双格）每次出水很多，不易着。每次艾灸基本一小时，灸背面有时灸透后，背部不出水，后脖子出水。
——两腿的乏力感出现反复是脾胃的反应。
体重减轻，长点肉好难。
——体重在减轻，则距离体重的增加就不远了。
4.生活情况：

三餐正常。每日或隔日大便，基本不成形，暗绿或橙褐色，粘。小便正常。白带略黄。睡眠比前期稍好，少梦多凌晨。心情好，时烦躁。

老师，刚发现我犯了一个错误，最后两次灸正面忘加劳宫了。
——没关系。

好心情

2017年6月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

嗓子上月干肿痛，先逐渐减轻恢复，后又有些干痛，本月嗓子前期早起有痰，肿痛，后期渐无痰，不疼。
上月舌苔辣麻感轻，苔薄略黄，本月舌基本无辣麻感，苔如故。
本月胃有轻微反流反酸，消化慢症状，上月无，早起口苦如上月。
痔疮在排便时疼痛比与上月减轻，有时撑裂少许出鲜血，有时不破裂。
上月右侧头部（额头、太阳穴至头顶）疼过两次。本月无。
本月月经比上月提前四天，经量减少很多。
本月右食指第一指关节和左小指与掌连接处关节有时疼。上月无。
本月前期手腕、脚腕、膝盖前侧如同上月，有时疼痛，后期疼少。
本月俩小腿明显比上月乏力，承山水多，着慢。
本月有时略有胸闷气短症状，上月无。

2. 体重情况  ：

4月95斤，5月93斤，6月减轻至92斤。

3. 睡眠情况  ：
上月前期梦多，有时燥热，睡着小便次数多，后期好转。本月少梦，无燥热，有时早醒（睡得晚，没上月困的早）六小时左右，比上月睡眠时间短，有时夜里小便一次。

4. 饮食情况 ：
现在饮食如上月，中午少荤，其他清淡、量少， 偶食水果。

5. 二便情况：

上月大便基本每天或两天一次，土黄色，有时稀有时有形，不粗，粘。本月大便多暗绿色，基本不成形，粘。
上月小便基本不急，但前期夜里小便次数多，一般两次。后期减少至一次，略黄。经常快灸完着急小便。本月小便不急，略黄，夜里小便次数减少。

6. 精神气色：
本月气色如同上月，还好。皮肤上月比本月略好。心情如同上月好，有时急躁。
  

好心情

6月20日——7月1日        灸七天，停五天

1.调整方案

第一组：神门穴、膻中穴、任四穴、足三里/照海穴（换着灸）；

第二组：大椎穴、长强穴、承山穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！
本阶段胸闷问题基本解决 但右手中指尖经常发麻抽筋（右胳膊伸直用力时），是否也是心脏的反应？
——没错，是心脏的反应。
前期左手小指与手掌交接处关节常隐痛，近期好转。两手食指、中指、无名指侧面起若干小水泡，应是湿透过皮肤外排吧！
——对。
6月30日凌晨睡觉中，忽然大椎至往下两三寸的右侧区域疼痛，不敢动，白天右颈部酸痛，感觉承受不住头的压力，晚上灸患处和右肩井，配上背部方案。第二天痛减轻点，但疼痛面积扩大，加灸整个上背部、颈部、右肩井、风池，加背部方案。灸后痛感减轻，嗓子略干痛。
——受凉？可以试试灸太渊穴。
早起常口苦，只要午睡起床，就反酸。舌基本不在有辣麻感，苔薄略黄。
——这是胆胃的问题，应当重视。
痔疮痛感很少了，白带黄，有气味。右乳头前几天肿痛，现已好。
前几天因工作在一空调屋呆了一下午，两手腕外侧、两膝盖前侧、两脚腕后侧和两侧、右肘尖疼痛，连灸几天痛处，现除脚腕偶尔有不适，其他已好。
——上面所述的大椎下疼痛可能是吹空调引起的。疼痛其实是在好转的表现。
4.生活情况：
三餐正常。每一两天排便，多软便，有时有形略细，暗绿色，有些气味，粘。小便正常。睡眠比前期梦略少，六七小时，多起夜小便一次。情绪平和。

5.刚看见老师又写了新方案：

第一组：内关穴、任四穴、阴陵泉/照海穴（换着灸）；

第二组：风池穴、长强穴、阳陵泉穴；

说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。


请问老师，是否按现方案进行艾灸。感谢老师！
——对。按新方案进行。

好心情

7月2日——5日      灸三天，停一天

1.调整方案

第一组：内关穴、任四穴、阴陵泉/照海穴（换着灸）；

第二组：风池穴、长强穴、阳陵泉穴；

2.说明

每穴灸时自定，但不应少于30分钟。两组换着灸，10次一个疗程。

3.灸后反应：

老师好！这几天胸闷比上阶段加重（这几日湿度大，超过70），5日傍晚最重，上不来气，每次灸正面加膻中。5日灸背面加上膻中，有汗从头两鬓流下。
——这是排病。
右手中指尖一直处于发麻状态，到5日变成整个第一指节发麻。右手若用力，整个中指抽筋发麻的感觉和次数增加。手指小水泡继续起。
——排病！
右肩颈疼痛逐渐好转。
有两次灸完正面几小时后，关元往下有气不易排出，疼痛。
——妇科病灶的表现。
早起嘴发苦症状减轻，嘴反酸次数增加。有时饭前胃略有似饿非饿的难受。
——胃的病灶。
痔疮真是快到头了，只有很少的感觉了，且排便不出血。
6月28日空腹查体，有点低血压（六十几和九十几）。


4.生活情况：

三餐正常，每一两天大便，褐色，有时有形，有时无形，粘。小便略黄。睡眠比前期好，虽易醒，但梦少。情绪平和。