关于饮食

阿青

山东-简(9636793) 下午 09:52:21
老师，您帮我分析一下，这几天右侧舌齿痕巨疼啊
山东-简(9636793) 下午 09:52:38
我就是大暑后喝了两次羊肉汤
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:53:07
@山东-简 ：取阳陵泉施灸。
山东-简(9636793) 下午 09:53:19
昨晚站桩后今天早晨疼的都不敢吃饭，中午达到疼痛最顶端
山东-简(9636793) 下午 09:53:54
两个月再没有过齿痕疼，喝了两次羊肉汤就犯了
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:54:02
喝羊肉汤，内热太甚。
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:54:54
还有一种养生：心平则食平。
州-提提(284197720) 下午 09:55:12
陈允斌说，不懂饮食，不如不食
龙艾灸(417262064) 下午 09:56:08
比如山药粥，南瓜粥这比较适合养生。
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:56:45
前提是山药，南瓜蒸熟，捣泥，再和米粥共煮。
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:56:56
这样服用，会有大益。
山东-简(9636793) 下午 09:57:42
必须先蒸熟吗？
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:57:50
如用大枣，也是蒸熟，捣泥，再共煮。
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:58:08
这样的粥，才是真正的粥。
广州-提提(284197720) 下午 09:58:42
老师好久才露一手……
潜龙艾灸(417262064) 下午 09:58:51
外面粥店里的粥都是直接煮熟的。营养减半。
山东-简(9636793) 下午 10:00:00
那老师再延伸讲讲红小豆和红豆'''⋯⋯⋯⋯
山东-简(9636793) 下午 10:00:10
有区别吗？
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:00:20
饮食养生这是一个大课题，铺开讲，摊子太大，我讲不过来。所以不讲。
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:02:28
赤小豆更善利水祛湿，比红豆药效要高。
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:03:13
赤豆粥，仍需煮熟赤小豆，再捣泥，再和米共煮。
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:03:41
真的养生比较繁琐，费工夫，但是补益的效果却很明显。
山东-简(9636793) 下午 10:04:21
我婆婆家的赤小豆，泡一晚都不软，要用高压锅压后再煮
广州-提提(284197720) 下午 10:08:02
@山东-简 赤小豆先煮熟，然后放冰箱冰冻，第二天早上再煲就化了。据说方法是这样。
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:08:08
脾胃不和，蒸后去皮，这个味道好好呢。
山东-简(9636793) 下午 10:08:38
老师是说大枣吧？
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:08:55
对
武汉-小草(358128628) 下午 10:10:35
老师，你刚说的山药粥，南瓜粥，我家孩子适合天天吃吗
武汉-小草(358128628) 下午 10:11:11
山药粥，南瓜粥，红枣粥轮流
潜龙艾灸(417262064) 下午 10:12:17
@武汉-小草 ：不要天天吃，经常吃时可以的。