两鬓白发，眼睛胬肉，性情急躁（天津四月雪）

四月雪

2017年12月18日-12月31日（两周）艾灸记录
2017年12月18日（周一） 没灸

2017年12月19日 （周二）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
（老师，涌泉是我自己加的，因为冬天脚容易凉，请问对原方案有影响吗？上周反馈问过您，您没回。）
正面：神阙（脐盒重阳灸，艾条垂直放的、打开盖肚脐才有热感）、期门、太冲，盒灸1/4段艾条。
从这一天开始，左边期门开始出水了，右边依然有水湿。

2017年12月20日 （周三）
背面：督脉、阳陵泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲，盒灸1/4段艾条。胃不太舒服，加灸了中脘。

2017年12月21日（周四）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、中脘，盒灸1/4段艾条。
（老师，这段时间总觉得胃要灸一灸才舒服，但又没有那么多时间。我现在每次灸正面的时候，都灸了中脘，请问对原方案有影响吗？）

2017年12月22日（周五）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、中脘，盒灸1/4段艾条。

2017年12月23日（周六）没灸
2017年12月24日（周日）没灸

2017年12月25日（周一）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条。

2017年12月26日（周二）没灸

2017年12月27日（周三）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，六格盒灸腰部（例假、腰轻微痛）1/4段艾条；
正面：期门、太冲、三阴交（老师调整的新方案：在原方案上加上三阴交）、中脘，六格盒灸小腹（例假、腹部轻微痛）盒灸1/4段艾条。

2017年12月28日（周四）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，六格盒灸腰部（例假），1/4段艾条；
正面：期门、太冲、三阴交、中脘，六格盒灸小腹（例假），盒灸1/4段艾条。

2017年12月29日（周五）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，六格盒灸腰部（例假），1/4段艾条；
正面：期门、太冲、三阴交、中脘，六格盒灸小腹（例假），盒灸1/4段艾条。

2017年12月30日（周六）
南方的糯米粑粑吃多了，胃不舒服，用六格盒（1/4段艾条）灸了下胃部，好转。

2017年12月31日（周日）
吃多了，胃不舒服、有些疼，用六格盒（1/4段艾条）灸了下胃部，好转。

本阶段灸中反应：
1、左边期门开始出水了，乳根正中下方两根肋骨用手按，基本上不疼了。但是灸中期门仍有痛感。
2、右边期门依然水湿。

灸后反应：
1、本阶段第一周舌头非常干燥，用舌头舔舌面，有许多明显的颗粒。第二周上述症状有缓解。
——第一周舌头干燥是体内津液不足。
本阶段舌头的中前部中间出现了一道明显裂痕，用手指扒开，还挺深挺宽的。我记得之前舌头上没有这么长、这么明显的裂痕。
——就是津液不足的舌象表现。
2、感觉鼻头的肉变多了。
——脾在好转。
3、鼻头、鼻翼的黑头有增加、有变明显。
——排病。
4、眼睛真的变小了，应该是颧骨的肉变多了引起的。
——如果颧骨的肉真的变多了，那就是小肠的功能在好转。
5、18号的这周，嘴巴突然从之前发甜，变得无味。这周特别喜辣，忍不住吃了3次麻辣香锅，吃完还是没味，也不舒服。
——嘴巴味道的变化是否和痰味的变化同步出现的？
——嘴巴发甜是脾的变化。无味到喜辣是胃气的变化。这是胃的反应。

6、有一次灸后，左侧阳陵泉出现好多黄色的泥，第一次发现这种情况。
——这是肝气犯脾在经络上的反应。也是脾运呆滞的表现。黄色为脾土之色，出现在胆经阳陵泉，也是胆浊的表现。阳陵泉为胆经之合穴，土性，出现黄色泥是胆浊在减退的反应。
7、近几天脸色泛黄气，应该是脾排病吧？现在脸色是黄里透红，前段时间及艾灸前脸色基本上是白里透红。
——肝在排病，也是脾弱的反应。
8、近一两天阴毛处瘙痒了几次，18:00之后痒，以前这种情况很少。（瘙痒部位任脉所过，肝经所主。）
——肝的反应。
9、例假日期：12月25日-12月30日。前两三天颜色较深的红色、量较多，排过三四次小小的黑色淤血粒，排过一块大的黑色淤血块。后几天月经颜色淡粉色、量少（这种情况第一次有）。
老师，经期是不是应暂停大方?之前经期只是用六格盒灸小腹和腰部，月经的颜色和量都正常。
——身体反应不强烈时，可以继续大方。反应强烈时，可根据实际情况施灸针对性的小方。
10、左边膝盖弯在某种角度的时候很疼、感觉骨头有时会响一两声。
——这是骨病的迹象，不过很轻微，很常见。
11、两只胳膊内侧的关节处画绿圈的这个位置，一按揉就有些疼，以前没留意过。
——此处心经所过，合穴所在，水性，心肾的问题。

12、灸后左手大鱼际的位置布满了明显的青筋，大约过半个小时候青筋又隐去了。
——肺胃的反应。
13、近期发现双臂和手的皮肤变得干燥。
——肺有点燥。


已改善情况：
1、乳房周围的痛点减轻很多。
2、小便不利的情况有缓解，近几天症状完全消失。
3、右脚膀胱反射区的痛感有减轻。

依然存在的问题：
1、花白头，感觉这段时间白头发好像又更白了，尤其两鬓和额头的位置，不知道白头发是不是增多了？前段时间有些白发有变黄，但还一直没变黑。老师，像我这么多的白头发要灸黑，需要多长时间啊？

2017年12月26日
潜龙：
该出的白发必须要出来。白发出尽后，黑发自来。
此谓:知黑守白。
四月雪：会要全白后，才变黑吗？
潜龙：是否全白，为未可知。
四月雪：这个过程需要多久啊？
潜龙：
看看论坛里“lucky”的帖子，是个参考。
100天，算个数吧。

2、喝水依然比以往少。（老师上次有说，喝水减少，体内燥邪有减。）

3、左手的中指一窝的时候，依然疼、有加重。老师，上次我把中指写成食指了，这里纠正下。
——既然是中指，问题就在心包经上了。

4、自2017年11月开始系统灸以来，每天都会有排痰。一开始痰量多些，现在量少了；痰的味的味道从一开始的盐味，到后来的无味，近两天又转为腥味。
——盐味痰来自肾；无味痰来自胃；腥味痰来自心。

四月雪

2018年1月1日-1月7日（一周）艾灸记录

2017年1月1日（周一）没灸

2017年1月2日（周二）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交（忘灸了），盒灸1/4段艾条。

2017年1月3日（周三）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交（忘灸了），盒灸1/4段艾条。

2017年1月4日（周四）只灸了背面
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条。

2017年1月5日（周五）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、中脘（早上吃了点素饺子，胃有点不舒服，加了中脘），盒灸1/4段艾条。

本阶段灸中反应：
1、左边期门烫、痛；右边期门略痒。两边都有水湿，但比上周减少。

灸后反应：
1、忘了是周二、还是周三晚上做梦了。竟然一个晚上连着做两个梦，还特清晰。

梦一：梦见有一种细细的蛇要咬我，我很害怕，就跑到长江底下，顺着江底使劲游，游了好久才觉得安全了。

梦二：梦见自己在医院，大夫割我肚子里的什么东西，但是后来止不住血了。最后大夫尽了全力，还是血流不止。当时我觉得事态严重、很害怕，就跑出医院去医馆找老师。可是从医院一出来，怎么又跟穿越到古代似的。
风高月黑的夜，我跑了很久，一路上下体流血不止，不知道血是从腹部流出来的，还是从阴道流出来的。最后到了一片灯火通明的古宅，梦里我知道老师医馆的具体位置，直接跑到一处宅子门口，使劲敲门上的辅首，边敲边冲里面喊“老师，救我！老师，救我！”一会，一个男子来开门了，我赶紧跑了进去，但我不知道老师长啥样，不知道开门的是不是老师？也不知道找到老师没有？跑进医馆后，因为留了好多好久的血，体力不支，感觉自己要挂了，就吓醒了。
（貌似在写古装剧）
——下焦有病灶。最近在灸肝经配穴，这是病灶应景反应。好好灸，就会一切无恙。
2、每天会打几个喷嚏，应该是排寒。
——对。
3、本周有两天耳朵后面痒，应该是胆排病。
——也有可能是三焦经在排病。
依然存在的问题：
1、舌头上裂痕依然存在。
——这个是灸出来的。津液不足的情况消失后，裂痕自然也会消失。
2、本来上周小便不利的症状没了，但这周又有了。有时候坐马桶上尿不出来，要身子往前趴在大腿上，像是压着腹部容易尿出来。
——气不足。仍属于排病。继续灸关元就可以解决，不用担心。
3、左手中指窝着的时候，依然疼。
4、手背腰腹妇科反射区，继前几个月艾灸排病发黑，仍然有些黑。
老师，我两只手的食指上半部分都向中指倾斜，这个现象好像小学就有，不过岁数越大就越明显。上次您在基础群里说手指不直跟脏腑有关。
——是的。肠道有问题。

新出现的问题：
1、右手大鱼际下方疼，下图画绿圈的位置。
2、周末开始，左腰骶大约下图画绿圈的位置开始有点疼、有拉扯感。
——手掌根部的疼就是腰骶部疼痛的反映。
3、这周阴道有一点像果冻样的透明分泌物，无味。
——寒浊。

四月雪

四月雪 发表于 2017-12-27 22:34
2017年12月18日-12月31日（两周）艾灸记录
2017年12月18日（周一） 没灸

1、老师，鼻头、颧骨本来就有肉就挺多的，现在感觉又长好肉了，您说是相应脏腑功能有好转。那好转到最后，鼻头、颧骨的肉会再变少点吗？我还想这两个部位以后再紧致点。
——最终的结果的就是此处的肌肉以符合健康的方式 表现出来——紧致、光滑、肉肉多少正好。
2、嘴巴的味觉与痰味的变化是否同步？这个我没留意，下次注意观察。

四月雪

2018年1月8日-1月11日（4天）艾灸记录

2018年1月8日（周一）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交，盒灸1/4段艾条。

2018年1月9日（周二）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、胃部，盒灸1/4段艾条。

2018年1月10日（周三）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、关元（老师说关元可以缓解小便不利）、胃部，盒灸1/4段艾条。

2018年1月11日（周四）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条。
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、关元、胃部，盒灸1/4段艾条。

本阶段灸中反应：
1、期门穴比以前更怕烫、更疼了。尤其左边期门，盒子刚放上去就觉得烫得疼，要放3层纸。两边有少量水湿。
——喜热阶段过去后，就是怕热的阶段 了。喜热阶段一般是身体在祛除表寒时出现，也有人在开始艾灸时没有喜热阶段出现。怕热阶段一般是身体在祛除痰湿是出现。
      湿久生热。痰湿郁积体内，灸力向下渗透时，因为受阻，使得不断进入的灸力产生聚集，故易烫。也有一部分人是灸盒放上去几分钟就会出现烫感，这是痰湿被气血外顶上浮所致。也就是说痰湿距离皮肤表层越来越浅了，故易烫。
      在此阶段，坚持和耐心是很重要的。烫了就垫布，灸时一定要保证，继续灸几日或数十日（每个人痰湿情况不一，烫感持续的过程也不不一。），痰湿会通过毛孔、吐痰、大小便等方式逐渐排出去，烫感逐渐减轻、消失。然后身体就会转入吸热阶段。
2、阳陵泉灸中很多水湿，秋裤都是潮的。两边都是褐色灸花，右边更甚。阳陵泉附近也长出黑色细小汗毛。
——褐色灸花是身体污浊排向浅表聚集而成。
——黑色的细小汗毛也是排毒、排污浊的表现。只不过是肺气在此处的反应。
3、太冲比以前怕烫。
——肝的反应。
4、三阴交比上周怕烫，感觉好烫。
——脾肝肾的反应。
5、左边风池胀酸痛。
——胆经在此的瘀滞开始受热膨胀，故出现酸痛。
6、右边锁骨外侧痒，挠几下，以为是长了个小疙瘩，但照镜子后发现是锁骨上面有个小黑痣，以前没有注意到这儿有痣。不会是灸出来的痣吧？
——此处是肺的反应。完全有可能是灸出来的。既然因灸而生，也当然可以因灸而灭。
7、左边肩头内侧痒，大约如下图所示。
——心包经的反应。

8、这周神阙开始出挺多的水。
——排湿。
9、周二周三灸正反面时，感觉身上很热，以前从没这种感觉。灸背面时，背和脖颈出了很多水。晚上睡觉的时候也感觉比平常热一些。
——灸中感觉身热，乃热邪作祟。

灸后反应：
1、舌头干燥，可承受。（老师说是津液不足）
2、耳后轻微痒。（老师说可能是三焦经排病）
3、头轻微晕。
4、大腿外侧裤中缝的位置痒，高度与外阴齐平。
5、屁股上方，大约是左边上髎、中髎那一片痒。
6、右边肩胛骨下侧痒，大约在肩贞、天宗穴位置。（具体位置不知道准不准，靠自己摸的）


灸后感觉身体上上下下很多地方都会轻微痒，大约1、2个小时后消失。
——出现这么多反应和轻微痒，是身体经络开始化瘀的反应，这个阶段的气血消耗是比较大的。反应在月经、睡眠、大小便可能会有一些不正常。遇此情况不必担心，听话照做，执行方案便是。

新出现的问题：
1、右眼目内眦眼角附近长了个脂肪粒，长两周了还没下去。以前会因为更换眼霜长，停用就会消失。自陆续艾灸以来，我都没有用那些瓶瓶罐罐了，就一两瓶挺便宜的国货，也没有用眼霜。这个应该是艾灸排病，具体位置下图点绿点的上方半厘米的小白点。
——胃经在排痰。女人的化妆品国外的都好用？国货就不好？


2、以前趴灸的时候，没觉得有胸。这周趴灸，觉得胸部有压着肉的感觉。哺完乳后，胸比较囊。这种感觉像是要二次发育似的，是不是乳房会回复一些弹性？
——胸部出现的反应很正常。瘀滞外排，气血增加后，心脏及靠近心脏周围的地方最容易先出现变化。乳房是女性的第二性征，也是月经的源头之一。出现饱满感、弹性增加均是艾灸产生的附带疗效。
3、周三睡觉中，估计凌晨1点吧，觉得双乳涨酸痛，用手摸里面好多淋巴、包块（乳房外缘脾经处），都比平常要明显很多。自己就用手推了推淋巴，舒服点，就又睡着了。这两天乳房总感觉涨酸痛。
乳头从早到晚总是立着，肿么办？（乳头挺立，也和排卵期有关。但根本还在肝。本月排卵期大约12-15日）
——凌晨一点，肝经当令。这是肝的反应，也是肝气聚集、不能有效疏散的表现。如能操作，可试试在大敦穴刺血或大脚趾尖刺血。

4、周三晚上，左侧腰骶拉扯疼的地方突然变得很疼，疼醒了，翻身都受不了。左侧靠近腹股的小腹也拉扯得很疼，位置感觉还挺深。看了下时间凌晨3:50，疼了一会就不疼了。
——妇科的反应。


5、这几天孩子说我嘴巴臭，我问他是那种臭？酸臭、还是腥臭、或者腐烂的臭？他说是酸臭。我自己没感觉到臭，但是舌苔干燥。
——口有酸臭，肝之反应。

四月雪

四月雪 发表于 2018-1-11 13:55
2018年1月8日-1月11日（4天）艾灸记录

2017年1月8日（周一）

哪儿的瓶瓶罐罐都抵不上老师的艾灸棒，以前是向外求，现在是向内求。女人，由内而外的美！

四月雪

2018年1月15日-1月19日（5天）艾灸记录

2018年1月15日（周一）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、关元（小便不利）、胃部，盒灸1/4段艾条。

2018年1月16日（周二）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、关元、胃部，盒灸1/4段艾条。

2018年1月17日（周三）单面
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条；

2018年1月18日（周四）单面
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、关元、胃部，盒灸1/4段艾条。

2018年1月19日（周五）
背面：督脉、阳陵泉、涌泉，1/4段艾条。
正面：神阙、期门、太冲、三阴交、关元、胃部，盒灸1/4段艾条。


本阶段灸中反应：
1、期门穴烫、痒。
2、有时候肚脐的里面位置、小腹会隐隐疼，有翻滚感。
3、灸关元时，盒子有覆盖到剖腹产疤痕，那块痒。
4、灸时听到一点点声音，都易受惊。

灸后反应：
1、灸关元后，小便不利症状消失。
2、这周灸后，总感觉喉咙有痰粘着，挺紧，使劲咳下，有一点痰。味咸、白色。
3、灸后还是这痒那痒的。
主要位置是:
（1）双耳后三焦经位置痒，右边耳后起了个疙瘩，有点肿痛、痒。
（2）右边肩胛骨位置痒，起了个小疙瘩。
（3）两边腰眼那片痒。
4、灸后头晕。
5、风池酸胀、左边更厉害。

依然存在的现象：
1、右脚膀胱反射区疼感减轻，酸涨感增加。
——实证减轻，虚症排病明显。
2、右脚背丘墟-足临泣那片发胀。
——灸此处可调肝胆。
3、左边大肠俞-关元俞（自己摸的位置，不知道准不准）那一片，不适感增强，疼、拉扯。
——妇科病灶的反应。
4、上周开始脖子就酸痛，总是要拉扯下才舒服。趴灸的时候（没有美容床那个坑），脖子往左趴时间长，往右趴只能趴一会，总觉得别着。
——正常的艾灸排病反应。

新出现的问题：
1、舌苔依然干燥，孩子依然说我嘴巴臭。舌苔开始有点疼了。
——排病在加强。舌苔疼是实证的问题开始外排。
2、这周脸气黄气淡了点，皮肤比原来更显通透。没艾灸前，有些人说我皮肤挺通透的。
——这是肤质本来就好，父母带给你的。灸后皮肤当然会更好。
3、双手无名指出现1毫米的月牙。年轻时十指都有月牙，岁数大了，只有双手的大拇指、食指、中指才有月牙。
——三焦的阳气在增加。说明身体的浊邪在减少。

四月雪

2018年1月
本月小结：
标准格式
1. 主诉病情变化  ：
白发、急躁易怒。

2. 体重情况  ：
本月体重104.6斤，上个月104.4斤。虽然体重没什么变化，但腿、胳膊都瘦了点。生出来的气血都是有份量的吧？
老师，艾灸能让腿长长2-3公分吗？
——瘦掉的是湿浊，留下的是肌肉。
——这个年龄让腿再长一点，肯定是不可能的。但是通过艾灸，可以让腿的外观可以变的更好看一些。

3. 睡眠情况 ：
这段时间睡眠不好，凌晨4点容易醒。
——肺经的反应。
4. 饮食情况 ：
素食。

5. 二便情况：
大便跟以前比有变化，发绿，有时候一天还要解两次大手，第二次一般是溏便。以前，一天一次大手，状态正常。
——肝胆在排浊湿。
6. 精神气色：
本月脸色从白里透红-黄里透红-黄气淡了些。

7.情绪：爱发脾气、大声喊叫。
——有点像癫狂症。问题一般在心肝。

四月雪

潜龙艾灸 发表于 2018-1-25 21:06
建议在方案中加入天突穴或丰隆穴。

老师，大声喊叫不是我自主喊叫，是有时候孩子发脾气，惹得我生气，我现在自己在艾灸，现在很容易冲他喊叫。不是癫狂症吧？

四月雪

四月雪 发表于 2018-1-19 21:33
2018年1月
本月小结：
标准格式

四月雪

四月雪 发表于 2018-1-19 21:33
2018年1月
本月小结：
标准格式

老师，我腿长得挺直的，就是岁数大了，阳陵泉那块稍微有点凸出，不过现在方案里有阳陵泉，我觉得灸下去，那块应该会变平的。缺点就是小腿部分有点短。
我家孩子随我，腿也偏短。老师，他这个岁数应该可以调节长度吧，一般灸哪啊？或者，男孩子也不用在乎这个，相书里不还有五短贵人一说嘛？老师，这个问题是不是应该顺其自然？
——顺其自然。