【封】10岁小朋友脾虚、肝火旺

妮昵

老师，7.9反馈

A.6月19日调整方案第一组：左支正穴（盒灸）、患部（悬灸）、阳陵泉。第二组：曲池穴、天突穴（小三格盒灸）、中脘穴、丰隆穴（盒灸）。2.施灸说明灸时、灸次自定。——方案仍以巩固早起打喷嚏、脖子疹子为主。若有新变化时，即可反馈。

B、鉴于身体出现疹子向下焦发展，故做如下调整：1.6月27日调整方案第一组：内关穴、大椎穴（悬灸）、臀部。——扶阳健胃化浊。第二组：曲池穴、天突穴（小三格盒灸）、中脘穴、髀关穴。——祛湿化浊。2.施灸说明灸时、灸次自定。——方案仍以巩固早起打喷嚏、脖子疹子为主。若有新变化时，及时反馈。

6.19-6.27艾灸A方案，6.28开始艾灸B方案。（累计艾灸116天，连续55天）从上次反馈完起，没有休息，每天都艾灸。

第一组：内关穴（小单格）、大椎穴（重阳悬灸）、臀部（双格横放）

第二组：曲池穴（小单格）、天突穴（小三格横放）、中脘穴（双格竖放）、髀关穴（脐灸盒）。

艾灸时：出现过单独头部抖动，全身抖动，但是频率都不高，全身抖动有2－3次，头部抖动只有1－2次。灸背面时，脖子出汗，背部微热；灸正面时，背部上半部分及胸部、脖子、头部都是汗，灸完上衣的上半部分是湿透的，其他地方就不太明显。短裤感觉也是有些潮湿的。灸完全套衣服换了。我们现在是早上艾灸2组的，晚上因为需要开空调，就没有再艾灸了。

——灸中出现抖动的部位或区域是经络疏通所致。

灸后情况：

1、睡着时会大力的抓疹印，感觉用的力气有些大；——发痒所致。

2、发烧后至16号的喷涕和鼻涕都少些的，但是之后的喷涕和鼻涕量多的，早起后一般会打4个喷涕，然后会不时的打1－2个，大部分集中在上午，下午偶尔也有1－2个的。鼻涕量也多的，早上起床在吸鼻子，晚上睡前也是的，吃过饭后鼻涕量多少，擤过2－3张纸后，基本上就没有鼻涕了。但是还是会吸鼻子；

——上午阳气上升，打喷嚏是排寒反应。吸鼻子是阳不足之故。

——您再想想，是什么原因导致孩子阳气亏损如此之重？

3、大便情况：5号和6号无大便，基本上在下午3点左右或者是晚上8点多洗澡前；

4、入睡困难的情况会好一点；

5、身上的疹子已全部消退，小红疙瘩也没有了，睡前也没有一直让抓痒，但是还是会喜欢让人摸着入睡；

——让人摸着入睡是为止痒还是觉得有安全感？

6、口水略有减少，不止有左侧睡了，右侧睡的时间也增多。蜷睡的时间变少；

——肝脾都在趋好中。

7、原先的疹印变淡，变成白色的小斑点似的，发烧后在原来疹印旁略有长一些疹子来的。

——发烧新出的疹子是脏腑排病所致。

8、脚趾的水泡没有了。

9、整体的情绪不错，但是在吃饭或者想吃些小零食的时候，因为不允许，有些不高兴的。但是他自己还是有节制的，好吃的只尝1－2个。

10、6月下旬小朋友放假，就和我一起上班的，平常都自己带饭吃。23号中午他自己和我同事去外面快餐店打了一份荔枝肉和麻婆豆腐；24号家里停水了，小朋友要求去楼下快餐店吃饭，因为我没有吃晚餐，他就自己去了，回来才知道他又是点的荔枝肉和麻婆豆腐，还有一份土豆；睡到凌晨4点的时候，他起来找纸，我被醒了，才发现有点流鼻血了，擤完2张纸后，又继续睡下了，早上倒没事的。这件事后，他倒是又明白了，一吃这些，他身体就会有反应的。

——荔枝肉是什么食物我不清楚。麻婆豆腐肯定是不能吃的。消化不好的人基本都应回避麻婆豆腐这道菜。

11、发现大椎这一整块温底比较低，我的手摸起来略有些凉的。白天还好一些，晚上睡觉的时候，大部分时间都是凉的。

——既然发现了大椎区域皮肤温度较低，那么和我上面的判断就吻合了。大椎穴应该是孩子需要重灸的主穴之一。

12、胃口会更好些，能吃完一碗饭，外加馒头了，略有增重0.2KG。
——甚好。

家里的空调晚上大概9：30左右打开，开了2个房间的空调，因为爸爸不在家，小朋友和我一起睡的，我房间的空调开的是27度，没有关门，另外一个房间的空调开的是28度，也是没有关门的。如果爸爸回家，小朋友自己睡的，房间是不开空调的，他的房间刚好在我们开空调房间的中间。早上到公司大概10点左右开空调。家里的空调反复实验过，才发觉这样开感觉会好一些。今年我是自己觉得热的，往年只开大厅空调，我都觉得还好，自己能接受。今年刚开始也是这样的，但是我躺下没多久，会被热醒，小朋友也觉得热。

——应该是因灸导致体内热邪泛起之故。此热邪排出后，对热的耐受力会有明显的提高。估计明年夏天会得到验证，今年是没机会了。

妮昵

反思：这段时间因为小升初，学校需要摇号，自己有些焦虑，然后看到小朋友喷嚏不断，又担心着9月份小朋友需要上新的学校，中午必须在学校吃午餐，饮食无法控制，我感觉自己就更加的焦虑。看着他难受的样子，我在反思，我的心态需要调整，还有是否因为饮食出了问题，上周开始又重新记录小朋友的饮食，在手机上，不小心给删除了，只余下这周的饮食：

6：糙米莲子薏米糊，馒头一小个

   杂粮粥，花菜炒百合，茭白

   绿豆小米粥，长豆炒腐竹，包菜

7:  鹰嘴豆糙米糊，玉米，红糖馒头，芒果干一片

    花生粥，西红柿西芹煮豆腐，秋葵，地瓜一小节

    南瓜小米粥，炒土豆片，青菜

8：杏仁腰果糊，地瓜叶，玉米

   红枣八宝粥（红豆，花生，绿豆，白芸豆，糯米，都是少量），地瓜一小节

    小米粥，裙带菜西兰花豆皮，青菜

9：黑米芝麻糊，馒头1个，红糖馒头1个

    藜麦粥，土豆山药茭白胡萝卜，炒包菜，红糖馒头0.5个（藜麦粥只喝一小半，菜也吃得少，主要吃馒头）

我们早餐基本以米糊为主，偶尔粥，外加馒头，地瓜，玉米之类的；

午餐以软饭、粥为主，

晚餐以小米粥为主，一般会加点其他食材煮小米粥；

花菜、土豆、秋葵经常吃，豆腐、海菜、腐竹、山药一般会一周吃一次；小朋友最爱的就是土豆，总炒着要吃土豆和豆腐。土豆基本上是2天吃一次的，家里的菜少油少盐，小朋友吃多了会有些意见。

请教老师，

1、我们的饮食是否哪里需要调整？——饮食的原则是清淡易消化。易消化是饮食原则的重点。您自己在这个原则的指导下来自查饮食。福建的饮食口味我知之甚少，无法给您相关的指导。

2、婆婆从老家回来了，带了些养脾散，说是给小朋友早上泡米汤喝，能健脾。问她有哪些成分，婆婆也不太明白，只说是老家小朋友瘦弱都是吃这个的，小朋友和我都不太愿意的，但是还是想请问老师的意见？

——可以试着吃一段时间看看。

3、最近因为放假，让小朋友开合跳，他为了能看书，自己主动说跳500个，但是经常忘记，整体还是不爱动的。关于运动，老师有什么建议吗？可有合适的推荐，小朋友想去游泳的，但我觉得他这个身体暂时还不行的。

——气不足自然不爱运动。可以让孩子练习八段锦舒缓运动，即能养性，也能养气。

3、上次有位同学来家里住两天，那位小朋友已经开始发育，长出喉结，而且声音也变粗了。婆婆就说要给我们家小朋友吃田七，说现在要开始发育了，得用田七炖母鸡，我是觉得小朋友的脾胃还太弱，现在吃这个还太早了些，请问都这样理解是否正确？如何和婆婆解释？

——发育快慢因人而异。现在有些孩子因为饮食及家庭环境、社会环境的因素导致发育过早、过快，实则危害甚大。发育过早者，也易早衰，除非禀赋异常者。此是自然之理，不可违也。
——有的孩子发育过缓，实则先天禀赋不足之故。对症治疗，可后天补先天。您家孩子 ，刚开始艾灸数月，脏腑稍有休养生息，暂不适合各种食补。

妮昵

灸后情况：

1、睡着时会大力的抓疹印，感觉用的力气有些大；——发痒所致。

2、发烧后至16号的喷涕和鼻涕都少些的，但是之后的喷涕和鼻涕量多的，早起后一般会打4个喷涕，然后会不时的打1－2个，大部分集中在上午，下午偶尔也有1－2个的。鼻涕量也多的，早上起床在吸鼻子，晚上睡前也是的，吃过饭后鼻涕量多少，擤过2－3张纸后，基本上就没有鼻涕了。但是还是会吸鼻子；

——上午阳气上升，打喷嚏是排寒反应。吸鼻子是阳不足之故。

——您再想想，是什么原因导致孩子阳气亏损如此之重？

是的，老师这话也问出了的我疑问。他在小时候，身体就不好，基本上是由我一个人带大的，和家里人关系也紧张，我自己的身体不好，情绪也不好，那时候带小朋友很多情绪都表现出来的，老公上班忙，自身能量不足，对我们俩不够上心，所以小朋友很敏感，我们夫妻如果不高兴，他都能感觉到的。再加上饮食上的误区，导致小朋友阳气不足。

自从艾灸以来，水果基本上是停的，偶尔有吃，吃的也只有一两小块。思来想去，小朋友晚睡会不会是主因，很长一段时间以来，都是超过10点睡觉，我其实对这点很有意见，但是方法总是不得其用；我们家这个小朋友心思很重，在学校对自己的要求很高，老师对他的期望比较高，他在学校一直以来是班长，我感觉他给自己的压力很大，而我自己觉得我们家里人对他的要求不高，给他的压力不会大。老师，按道理来说，他艾灸的时间不短了，原来身体的伤害还不能弥补掉一些吗？还会这样严重的阳气不足吗？老师，帮忙看看分析的是否有道理？

——我来帮您总结：1.先天因素（含孕期）；2.成长环境；3.性格因素（先天因素和成长环境的共同影响）
——艾灸的对身体的恢复有一定弥补，否则脖子的皮肤就不会有好转。阳气所伤甚重，故目前阳气仍然比较匮乏。

5、身上的疹子已全部消退，小红疙瘩也没有了，睡前也没有一直让抓痒，但是还是会喜欢让人摸着入睡；

——让人摸着入睡是为止痒还是觉得有安全感？

一为止痒，二为安全感，两者皆有。小朋友的安全感比较低，目前为止，还不可以晚上一个人自己在家入睡的。到现在为止，他还是喜欢和我一起睡，经常和我抱抱，有时候我在想是不是做的过了，毕竟小朋友长大了。

——寻找安全感的可能性应该更大。至于日常的母子行为不做点评。

请教老师，

1、我们的饮食是否哪里需要调整？——饮食的原则是清淡易消化。易消化是饮食原则的重点。您自己在这个原则的指导下来自查饮食。福建的饮食口味我知之甚少，无法给您相关的指导。

老师，是否可以以这个为参考？如果在饭后发现小朋友有放臭屁的情况，就说明这一餐有他不太能消化吸收的食物，下次需要调整？或者看他的大便情况，这一点不太好掌握，他不太愿意让我看，嘴巴答应好好的，等我过去，水已经冲下去了。

老师，补充一点：8号反馈后，我看他身上的疹子已经全部退了，我是给艾灸督脉（大三格竖放，双格竖放），大椎悬灸的，还在合谷穴各放了一个罐子，这样可以的吧。这两天感觉大椎穴附近的温度没有像前几天那么低了，我的这样改动是否可以继续艾灸？
——可以继续。

妮昵

7.20

【月度"一句话小结”】（固定每月20日提交）

标准格式:

1. 主诉病情变化  

晨起喷嚏、鼻涕，数量时多时少；

疹印在喷嚏、鼻涕数量少时，颜色变暗；反之，则变红；

2. 体重情况  

原来28公斤，现在27.2公斤

身高从20.3月的140cm,.现在142cm

3. 睡眠情况  

10点半左右睡，早上7：50左右叫醒，张嘴呼吸情况略好转，流口水量变少；左、右侧睡都有，略为能伸直睡，前20来天手枕在头下现象很少，这两天又开始手会枕在枕头下睡；头往上顶现在有改善，会睡歪，蜷着睡的时候变少，但是最近发现他很爱裹着小被子，夹在腿里的那种，而且将被子盖在脸上；

——头枕手是此处因灸而有阻滞。
——蒙脸夹裹被子睡者，身体皮肤收缩，气向内藏所致。

4. 饮食情况

胃口略有好转，食量有一点点增大；但是最近9天因为上课，天气太热，中午没有接回家，都在外面吃饭，（吃过1次鸡肉卷，1次咖喱鸡肉饭，其他都是清汤面条，加的菜是千页豆腐，海带，青菜之类的。）6点左右，会吃一点面包，到家近8点，晚饭基本没吃，偶尔喝点小米汤。吃过2次鸡肉的第2天，他的喷嚏都会略增，他自己也知道不太能吃外面食物，会自己控制。

5. 二便情况

没有上课时，基本在下午3点左右，有上课的时候，基本上是在晚上洗澡前后，8－10点之间。水喝的少，小便不太多。有3个早上在艾灸前小便。

6.精神气色

白天精神头不错，晚上近10点半睡；

每月固定20日提交，无需与疗程反馈重叠。如连续两个月不提交视为休眠帖处理。

妮昵

8.20

【月度"一句话小结”】（固定每月20日提交）

标准格式:

1. 主诉病情变化  

晨起喷嚏、鼻涕，数量时多时少；

疹印在喷嚏、鼻涕数量少时，颜色变暗；反之，则变红；

2. 体重情况  

原来28公斤，现在27.4公斤

身高从20.3月的140cm,.现在142cm

3. 睡眠情况  

10点半左右睡，早上7：30左右叫醒，张嘴呼吸情况略好转，流口水量变少；这个疗程睡眠略不好，左、右侧睡，易翻身，讲梦话；右手喜欢搭在后脑勺那里，经常做梦。

4. 饮食情况

胃口略有好转，食量有一点点增大；其中有4天参加夏令营，吃的比较杂，零食也是自己买来吃。

5. 二便情况

一般在下午2－3点之间，从17号开始，在早上9点左右。水喝的少，小便不太多。有3个早上在艾灸前小便。

6.精神气色

晨起时，觉得精神不太足，白天精神头不错，晚上近10点半睡；

每月固定20日提交，无需与疗程反馈重叠。如连续两个月不提交视为休眠帖处理。

妮昵

老师，8.20反馈

艾灸方案：

第一组：内关穴、大椎穴（悬灸）、整个督脉。——扶阳健胃化浊。

第二组：曲池穴、天突穴（小三格盒灸）、中脘穴、髀关穴、合谷穴。——祛湿化浊。2.施灸说明灸时、灸次自定。

（累计艾灸153天，连续10天）8-10号因为外出，停灸了三天。

艾灸时：

1、出现过单独头部抖动，手臂抖动。

2、这个疗程灸起来，汗出的没有上个疗程多，背部以上部分居多，水珠略大些，背上其他地方均为细水珠。灸完全套衣服换了。在10号之前，每天早上艾灸2组，每组时间大概为35－40分钟。11号开始，每天早上艾灸一组，第一组艾灸的时间偏多2次，因为是在早上5点左右灸的，有时候他不愿意平躺着。每次时间在45－55分钟。

3、背部至阳穴附近出现过5次痒的情况，其余时间在艾灸一半时，在上半部分会觉得痒，

灸后情况：

1、睡着时会抓疹印，感觉用的力气会小些；

2、这个疗程前5天，艾灸时会有吸鼻子，感觉有鼻涕，后面偶尔会有吸鼻子的声音，但是没有鼻涕；

3、大便情况：夏令营回来，有2天没有如厕；17号之前基本上是在下午2－3点，17号之后在上午9点左右；

4、入睡困难的情况会好一点；

5、身上的疹子无疹子，但是感觉会痒，喜欢让抓痒，主要集中在背部；

6、口水略有减少，不止有左侧睡了，右侧睡的时间也增多。但是睡眠感觉不太好，说梦话，蜷睡；

7、原先的疹印变淡，变成白色的小斑点似的，但是长出新疹印。

8、发现大椎这一整块还是略微偏低些，应该是说背部上半部分都偏低，肚子的温度倒是很热乎的。

9、胃口一般，从16号开始喝上婆婆带来的养脾散，每天早上喝一小口，用米汤泡着喝的，周一用猪肚汤泡的，早上和下午各喝了一次。

10、早上6点左右结束艾灸，睡到7点30左右，起床下楼沿着小区走2圈，但是感觉他比较累，走完会精神一点。跳绳也只有100个左右。

11、眼屎不少。

妮昵

老师，9.17反馈

艾灸方案：

8月21日调整方案

第一组：内关穴、大椎穴（悬灸）、背部督脉、阳陵泉穴。——扶阳健胃化浊。

第二组：肘尖、天突穴（小三格盒灸）、中脘穴、神阙穴、髀关穴、合谷穴。——祛湿化浊。
2.施灸说明灸时、灸次自定。

（累计艾灸180天，连续17天）从8.16号开始服用养脾散，每天一次，早上用米糊或者是米汤调着喝。每天艾灸一组，有2个周六来不及，基本上是从早上5：00－6：00左右，时间大概是45－50分钟；

艾灸时：

1、偶尔出现过头部抖动，手臂抖动（这个疗程出现过2次）。——筋在动。

2、这个疗程汗较少，由于是侧趴着灸，（基本上是往左侧趴）右侧的阳陵泉大概率没有灸到，用的脐灸盒，有时放在委中穴上，有时偏右侧；灸肘尖穴会略往曲池穴附近靠；右侧的内关穴有时没有办法灸时，我就放在外关穴上。

灸后情况：

1、疹印明显变淡，数量少了，看起来是淡淡的偏白色，有点类似小疙瘩，还会不自觉的去抓，但是抓的不明显了；

2、喷嚏数量变少，前半个月，数量还是在6个以内，现在一般会在2个以内，在校据说是也只有1-2个；但是在周末的清晨，数量还是有多一些，大概会有6个，我在找这个原因，平常基本没有吃水果，周末会吃一点，但是量不多，是否还有一个心理原因？在校不可以打喷嚏，周末在家反而放松可以的。

——先找找看。我觉得可以找到。不过找到后，你还是先深刻自我反省一番。

3、大便情况：自从开学后，基本上的如厕时间又变为晚上洗澡前，大概是8：00-9：30之间，基本上每天如厕，偶尔一天没有；

4、晚上9：40-10：00之间上床，入睡还行，一般要花20分钟左右，偶尔时间会长一点，大概30分钟；

5、身上的疹子已经没有两周了，但是这周又略微有些发痒，看不出来，只是有点痒，抓完略有些痕迹；

6、口水有减少，这个疗程的睡眠还不错，虽然都有侧睡，两侧均有，但是双脚伸直不少，而且也能发现有仰睡了，仰睡时喜欢右手或者左手放在枕头底下，（右手居多）一只脚曲着，踩在床上，偶尔听见有梦话的声音，但好像不是完整的句子，是一些啊之类的声音；

——肝胆的修复有进步，甚为不易。仅从睡姿的变化可以确认你给孩子施灸180天的功夫没有白费。难得！

7、整体背部的温度上来了，但是大椎附近还是略低些。

——大椎穴的温度恢复正常是首要的。只有大椎穴区域温度正常后，才能谈得上如何让颈部的疹子彻底消失。

8、9、1号开学后寄午了，直接在学校吃的午饭，基本上是四菜一汤，三个荤菜，一个青菜，肉居多，有蛋、鸡腿的时候大部分会分给同学吃，但是肉还是自己吃的，家里好长时间没有这么吃了，虽然经常提醒他少吃些，但是估计在学校也是忍耐不住的。

——这个我也只能是听听。

9、胃口会略好一些，在校运动量比较大，回来会说饿。经常听到他回来说体锻课比较多同学会头晕，晒得晕，问他会吗？他说不会，还不会很累。有一次在家开合跳100个后，又跳绳300多个，说会觉得胸口不太舒服；

——头晕是身体浊邪因运动而上行之故。

10、早上6点左右结束艾灸，起床后6：30左右在家里会跳150个以内的绳。

——别跳了。艾灸结束后，让孩子休息一下才是对的。

11、发现他一直脚指头都是略弯着的，最近发现脚指头比原来能伸直些了，自己看了有些开心。

——筋能舒展一些了。这仍是肝胆趋向好转的表现之一。

12、左脚第4、5脚指之间长了点水泡，一周会在家泡2－3次的艾叶水。

——这是胆肾在排湿。出水泡是好事，浊邪湿毒下行排出，故会出水泡。

13、左侧大脚指的指甲突出来，感觉要重新换新的。

——没错，是要换新。

14、每天晚上在睡前有顺时针、逆时针摩腹，有时左右各49下，有时左右各64下。在摩腹时，原来能经常听到肚子骨碌碌的水声，现在较为少听见。
——肚子水声少了，脚上水泡出现了。你说两者之间有关联吗？





8.20拍照



9.17拍照

妮昵

9.20

【月度"一句话小结”】（固定每月20日提交）

标准格式:

1. 主诉病情变化

晨起喷嚏、鼻涕，数量明显变少，周末会相对多些；

疹印整体变淡，类似小疙瘩；

2. 体重情况

原来28公斤，现在28.1-28.5公斤，晨起基本上是28.1公斤，晚上睡前好几次称都是28.5公斤。

身高从20.3月的140cm,.现在144cm

3. 睡眠情况

10点左右睡，早上6：10左右叫醒，中午有在班级趴着睡，但是说没怎么睡着，都是迷迷糊糊的。张嘴呼吸情况略好转，流口水量变少；这个疗程睡眠整体不错，腿更能伸直，侧睡也是脚曲着的少。

4. 饮食情况

胃口还不错，晚上回来有时会叫饿。午餐在学校吃的，四荤一素，据他自己所说，吃的挺饱。蛋、鸡腿大部分会分给同学吃，肉有吃。

5. 二便情况

上前后基本都在晚上洗澡前，一般是8：30-9：30之间，偶尔一周会有一天没有如厕。

6.精神气色

每天叫起时，都感觉好困，活动开后，感觉好一些；

——起床感觉困，阳气不足之故。什么时候起床后浑身有劲，活力满满了，方可视为阳气较足。
——活动后感觉困感减轻，是因为动属阳。通过活动调动阳气出来，当然感觉要好一些。不过这样长期下去，还是会欠身体账的。

——其实我们大多数人都会欠身体账的，只是欠多欠少罢了。不然医院怎么会人满为患？

每月固定20日提交，无需与疗程反馈重叠。如连续两个月不提交视为休眠帖处理。

妮昵

灸后情况：

1、疹印明显变淡，数量少了，看起来是淡淡的偏白色，有点类似小疙瘩，还会不自觉的去抓，但是抓的不明显了；

2、喷嚏数量变少，前半个月，数量还是在6个以内，现在一般会在2个以内，在校据说是也只有1-2个；但是在周末的清晨，数量还是有多一些，大概会有6个，我在找这个原因，平常基本没有吃水果，周末会吃一点，但是量不多，是否还有一个心理原因？在校不可以打喷嚏，周末在家反而放松可以的。

——先找找看。我觉得可以找到。不过找到后，你还是先深刻自我反省一番。

我还是先自我反省吧，昨天反反复复的看老师的回复，我觉得还是戒吃水果吧。最近自己的心态不行，得好好反思。

10、早上6点左右结束艾灸，起床后6：30左右在家里会跳150个以内的绳。

——别跳了。艾灸结束后，让孩子休息一下才是对的。

好的。

14、每天晚上在睡前有顺时针、逆时针摩腹，有时左右各49下，有时左右各64下。在摩腹时，原来能经常听到肚子骨碌碌的水声，现在较为少听见。
——肚子水声少了，脚上水泡出现了。你说两者之间有关联吗？

湿气往下排了，是好事呢。

妮昵

10.20

【月度"一句话小结”】（固定每月20日提交）

标准格式:

1. 主诉病情变化

晨起喷嚏、鼻涕，数量变少；

这个疗程开始，额头长了好多小疹子，不痒，但是无意识的会去抓；（我觉得和上个月在学校寄午的午餐有关，基本上每天都会有一道油炸荤菜）

2. 体重情况

上个月大概28.5公斤，现在28.8-29.2公斤，晨起基本上是28.8公斤，晚上睡前好几次称都是29.2公斤。

身高从20.3月的140cm,.现在145cm。

3. 睡眠情况

整体睡眠情况还不错，腿略伸直，蜷着睡的时候变少，说梦话和睡歪偶有发生，流口水现象较少看到。

4. 饮食情况

9.22-26因为喉咙不太舒服，胃口略差；10.12-10.16外出军训五天，说在军训期间，吃的挺多。其他时间胃口都还不错。10.19开始自己带饭吃，午餐一个荤菜，其他的以素菜为主。

5. 二便情况

10.12-10.16军训期间只有如厕2次，其他时间基本上每天1次，基本上在放学到家6：00-7：30之间。

6.精神气色

起床时感觉困，军训回来这周开始，起床时会感觉好一点点，也许是穿完衣服再出来的缘故；

每月固定20日提交，无需与疗程反馈重叠。如连续两个月不提交视为休眠帖处理。