山东-小草问诊单

山东～小草

老师，6月份身体状况和5月份相似，6月份施灸方案是芒种节气和夏至节气灸。本月就不反馈了。祝老师夏安！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2021-7-7 15:35
老师，6月份身体状况和5月份相似，6月份施灸方案是芒种节气和夏至节气灸。本月就不反馈了。祝老师夏安！ ...

收到。

山东～小草

老师好，懒人来反馈：

1.        6月份，每周灸4--5次，每次一面，正面灸的多。灸上秒睡，可能是因为每天午休时间艾灸，一个小时灸完自然也醒了。艾灸方案是芒种和夏至节气方案，依然保持任脉督脉全灸，灸中任脉整体出水多，四肢穴位温热。天突穴小三格横放，略烫，垫一到两层棉布。

      灸后咽喉下午三四点、晚上七八点发干，身体再无其它不适。睡眠不错，少梦，起夜少。饭量适中，较清淡。大便晨起这次前干硬粗，后细软。早饭后（9点左右）急、稀，一日两次。心情较平稳。

2.    7月份，第一周和第四周分别灸4-5次，中间两周未灸，小暑大暑节气灸方案施灸，上身出水很多，水清，天突穴出水不多，神阙水最多，顺着两侧腰哗哗流。膻中穴周围次之，有时流到后背打湿床单冰冰凉。阳陵泉穴易烫，右侧烫感强。头部出水较多。

      灸后，咽喉发干减少。头发剪短，掉发减少了，白发露出，头皮 发痒，尤其后脑勺，每天都痒，洗完当天不痒，第二天下午灸开始痒，要是两天不洗头，整个头部都痒。本月吃了几次雪糕。

——后脑勺发痒是肾的反应。

3.    8月份，前半个月灸的多，后半个月未灸。立秋和处暑节气方案，还是上半身出水多，和7月份不同，天突干爽，关元穴发粘，神阙和膻中一汪清水往下淌，后脖子打湿一片头发，整个灸单湿漉漉，灸完起身感觉从水袋里出来。右腿穴位烫，特别是阳陵泉扎烫，双手穴位不再像之前温热，而是很热。涌泉穴脐灸盒两段如缕之前都感觉不到热，本月也变的烫了，总之，8月份灸中几乎所灸穴位都比之前烫感增大很多。
——上湿下燥。下焦不畅，气血不足，故灸中易烫。

       灸后，咽喉无不适。饭量减少，晚饭不饿也不想吃。从立秋开始，气色很好，今年夏天脸部比往年白些。再有，今夏穿宽裤腿的裤子，膝盖发凉，有几次下午去海边，回家后左膝盖骨头都凉，灸了双侧膝盖几次好转，后来改穿收腿裤，外出膝盖才不凉了。
——立秋之后，阳气渐衰，阴气渐盛，故你的膝盖易凉。

4.    9月，白露和秋分节气方案施灸，第一周外出学习未灸，其余三周每周4-5次。出水减少，右腿烫感同8月。双手穴位转温 ，每次一面，正面灸的多。灸中睡得香。

      8月中旬后晚饭不吃或吃的很少，9月初几天过午不食，那几天，每天大便3-4次，很稀，深绿色多，急，大便前肚子拧的疼。四五天后好转，变为一日两次。打算坚持过午不食，那天群里 问了 老师一嘴，收到个否定答案后，开始吃晚饭了，哎，我的意志太脆弱。
——过午不食后，消化器官负担减轻，肝出现排病，故便稀色绿。

      9月份饮食放肆了，单位炸油饼，刚出锅很香，馋嘴，几乎天天吃，加上八月十五和国庆假期，吃鱼虾，吃火锅，吃麻汁拌菜等等我的“禁食”，导致10月8号一上班，右腿大腿跟和右后臀部酸胀难受，真的是自找苦吃。

——炸油饼你也敢几乎天天吃，真的是“不撞南墙不回头”。这样吃对脾胃肝胆伤害尤其大。虽然胆囊已无，但是胆经仍在，故消化四个主要器官个个被你的馋嘴所伤。

       这几天我的应对是：加强正反面艾灸时间和次数，控制饮食，清淡原则。这几天灸中左侧腿酸胀，右侧没感觉。

5.  6月到10月，月经量不错，月经时间都在月初，较准时，三四天左右逐渐结束，一周时间干净。体重6月112斤，7-8月115斤，9月116斤，10月118斤。9月底到现在，头皮不痒了，头发有光泽，两三天洗一次，掉发少。

      9月份至今，晨起双腿常常做蹬腿伸展动作，总想拉伸，拉到一半时，承山穴抽筋，不能停，停下来小腿抽抽，使劲蹬脚拉直腿，疼劲一过好了。

——肝主筋，想做蹬腿伸展动作，如此说明肝已受损较深。

      精神状态  气色较好，情绪方面，除了和特特爸对着干过几次，看他不顺眼，其余时间不错。爬山有劲，每月一次，市里的小山。工作不多，空闲时间和艾香、燕童坚持读书打卡，2019年看过一次黄帝内经，没看完，也看不懂。最近，我们每天诵读原文，朗朗上口，越读越喜欢。结合自身，做错的地方太多了。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2021-10-11 13:48
老师好，懒人来反馈：

1.        6月份，每周灸4--5次，每次一面，正面灸的多。灸上秒睡，可能是因为每天 ...

看了你那天发来的行走视频，本想告诉你如果不注意饮食及日常起居，年纪大时你的行走姿态和你这次视频中的行走动作无二无别。为了不打击你，让你这次尽快恢复，我还是忍了。

在这儿告诉你，是正式提醒你。莫再糊涂！

山东～小草

老师，这是微信反馈，请您飘过~

10.13
章门穴，左侧卧位，吹灸25分钟，悬灸45分钟，共计70分钟。

躺下右腿不能贴在左腿上，往下放时，右大腿根部极其难受。只能竖着。

20分钟开始，右大腿根部抽到臀部（肌肉注射部位），再到右腿膝盖，抽酸胀疼，各种形容不出来的持续难受，换个姿势能减缓一点点，总之怎么样都不舒服。这样了五分钟时，从右臀部到大腿根部，一股气流动，冲力强，到大腿内侧消失了，没冲出去。

之后，各种难受随之不见，过了几分钟又难受~正常~难受，反复到结束，程度逐渐减弱。

灸完起身，走路轻松，几步后又瘸了，但是比视频中难受度降低了。

现在躺下，右大腿根部发胀。

水墨玄子:
右侧卧可，左侧卧受阻。

潜龙艾灸:
休息一晚，明早或有新的变化。

10.14  
水墨玄子:早上好老师，

今天六点半起床，走路正常了一分钟。

穿裤子袜子右腿能灵活伸曲。下楼比昨天好点，上楼还是费劲。走路时，大腿根部抽疼减轻，后臀部加重了。下蹲是右腿根部很疼。

这几天走路重心都在左腿上，今早行走左腿困。

老师，今天白天没条件施灸，晚上回家原方案执行？

水墨玄子:
老师，我到家了，先灸章门穴？

下午比上午能严重点，但比昨天轻。特别是上楼，走路时腿不能并拢，走几步腿根就开始疼了。

潜龙艾灸:
右髀关穴是不是最痛?

水墨玄子:
不是。再往里。

一根至阳吹灸+悬灸40多分钟了。

今晚灸中往臀部抽的不多，是沿着大腿脾经肝经抽到膝盖内侧。

潜龙艾灸:
嗯嗯，甚好。

1.在悬灸同时往膝盖内侧位置加一个脐灸盒。

2.灸至各种反应消失为宜。

水墨玄子:
老师，灸完了。一个半小时，脐灸盒放膝盖内侧半个多小时。

脐灸盒三段如缕，放上后，没有再出现肝经脾经抽的感觉。左腿外侧，主要是左膝盖外侧抽疼。

走路髀关穴到往里五厘米这段疼，左侧胯疼。

潜龙艾灸:
若有时间，脐灸盒放左阳陵泉穴、左外丘穴试试，时间自定。

水墨玄子:
我明天灸时加上左侧穴位，右侧章门穴，可否？

水墨玄子:
老师，右侧灸了之后引发的左侧反应？还是这段时间重心左移压迫的反应？还是都有？

潜龙艾灸:
灸右应左。

潜龙艾灸:
本来趁热打铁最好。

明天是否加左侧穴位，到时再说。

10.15
水墨玄子:
啊，失去了最佳时机

水墨玄子:
老师，今天白天和昨天基本差不多，双腿只能并拢到与肩同宽。上楼、开车较疼，走路还是一瘸一拐。

昨天到今天后腰骶到臀部发凉。

我刚到家，请您指导穴位

明后两天在家可以全体施灸

水墨玄子:
老师，灸了一个小时多点了，关元穴一开始小腹气流打转，持续两三分钟后，气流往上走，上升快到膻中穴下面时又改路线往下走。

半个小时透到腰骶微微的温感。

整个过程右腿无反应。左腿胆经（胯到膝盖）轻度胀疼。

李健悬灸的，他让我告诉你，他灸中特别困。

老师，我把右膝盖内侧脐灸盒放到左腿膝盖外侧了，这会。

潜龙艾灸:
改放灸盒继续灸，让李总赶紧休息。

水墨玄子:
左膝盖+关元穴？

水墨玄子:
关元穴我自己悬灸可否

潜龙艾灸:
是。

潜龙艾灸:
可以。

水墨玄子:
老师，我给右膝盖外放了一个脐灸盒。

左侧脐灸盒的热力和关元穴热力能连贯起来。

所以加了右侧，目前右侧没连起来。

潜龙艾灸:
继续。

水墨玄子:
腰骶热了

水墨玄子:
左脐灸盒用加灸条吗？不热了

潜龙艾灸:
加上。

水墨玄子:
右腿胆经酸，左腿胆经热。

10.16   
潜龙艾灸: 今早怎么样？

水墨玄子:
左侧轻松。右侧比昨天早上酸抽，还加了个困，右胯和髀关穴最严重，走路不正常，双腿无法并拢。

水墨玄子:
老师，右腿脾经肝经走路时疼

潜龙艾灸:
今早灸了没？

水墨玄子:
在医院做核酸，半个小时回家灸。

潜龙艾灸:
目前为止什么情况？

水墨玄子:
16日反馈：

上午灸了40分钟，今天烟台气温骤降，灸中冷，停止了。

午饭一碗面条，拌红萝卜丝，半个馒头。

下午一点开始施灸，五点十分结束，共计4小时。

悬灸关元穴50分钟后改为脐灸盒，三点半~五点继续悬灸。

双侧膝盖内外两侧脐灸盒（三段如缕）倒换着灸，先外再内。是因为开始胆经抽、酸，一个多小时消失后，抽酸感又到内侧，所以改灸内侧。

一个小三格双跨倒着灸，右侧灸的多，烫。

加灸涌泉穴，因为脚冷，放了单盒。

加灸脚踝两侧，也是内外倒着。

悬灸至四点多，腰骶、臀部、双腿下外，一直到双脚，从关元穴持续吸热，关元穴一点不烫。

五点十分收工，这时身体所有感觉均无已半个多小时。

灸中髀关穴一带反应小很多了，右环跳穴抽疼、右腿脾经抽酸至膝盖。左腿无反应。双跨困，四点左右困感无。

灸中右腿所灸穴位都比左侧烫很多，涌泉穴除外。

灸后，走路轻快，在家来回走了几分钟后，右侧环跳穴开始，经萁门穴到犊鼻穴，这一条抽酸，左胯困。走路姿势接近正常。

水墨玄子:
右侧大腿根部之前的抽酸疼感，无论是灸中，还是灸后走路都好转很多，几乎没有了。

增加了右环跳穴疼酸感。左大腿面困感。

双侧胯困胀痛感比昨天减轻。

水墨玄子:
今天后腰骶和臀部不再发凉。

10.17
水墨玄子:
好转：

1.右环跳穴不酸疼了、腿根不抽疼了，这两块都是走路时发困。

2.可以左侧卧，之前左侧卧是右腿放不下去。

3.双跨困胀感减轻很多。

4.左腿不适消失。

5.走路姿势较前天好很多。昨晚走路基本正常，今早在家转了几圈，走多了右腿不适感又出现。

6.腰臀部温。

老问题：

1.右腿弯曲不自如，穿裤子袜子较疼。

2.走路时右腿脾经（重）肝经（轻）困酸感至膝盖。

潜龙艾灸:
继续守方。

水墨玄子:
老师，上午十点到十二点，灸了两个小时。

关元穴悬灸开始，右腿抽酸感明显，从髀关穴一带抽到膝盖。持续十五分钟左右，抽酸感消失，之后再未出现。左腿无反应。

双侧膝盖、脚踝、涌泉穴/太冲穴，都是倒换着灸，各一个小时。

灸中胆病灶区出现过两次疼，好像是里面气流不通冲不开的疼。中脘穴蠕动明显。

早晨八点半小米稀饭，半个馒头，洋葱伴木耳（菜都是焯水后伴）。

中午，灸完四十分钟吃了半碗手擀面，没油没菜。

饭后十分钟大便，急，稀，黄。

走路右腿加重，大腿面困，右环跳穴疼困，右腿脾经肝经酸胀疼。不能快走。走路姿势摇摆。

潜龙艾灸:
1.调整方案

中脘穴、阳陵泉穴。

2.施灸说明

灸时灸次自定。

10.18
水墨玄子:
早上好，老师

昨晚下午三点四十灸到五点整，80分钟。一根重阳悬灸中脘穴，脐灸盒三段如缕，灸阳陵泉，阳陵泉灸到五点半结束。双脚我加了太冲穴。

灸中，双脚冷。

中院附近肠蠕动基本未停止过，一开始灸上和灸至半个小时左右肠蠕动幅度很大。

右腿抽酸感从开始到十五分钟结束，之后再无反应。左腿无反应。

阳陵泉不烫，隔着薄睡裤灸的。

灸后，昨晚到今早，走路比中午好一些。

问题：右大腿脾经抽酸，右小腿胆经酸。

右臀困胀。

双手双脚发凉，可能也和这几天气温低有关，但我考虑还是排寒。

水墨玄子:
昨晚晚饭没吃，今早小米粥，芹菜腐竹拌红萝卜，木耳半黄瓜。一个馒头。

老师，这周，只能每晚回家施灸。

水墨玄子:
老师，好转情况加一个：下蹲右腿整个大腿不疼了。

走路慢走时正常，稍快不正常。

潜龙艾灸:

1.木耳拌黄瓜不能吃。

2.继续守方，悬灸中脘时关元穴加灸盒。

山东～小草

10.19
水墨玄子:
老师，昨晚八点十五灸到九点三十五结束。80分钟。

一根至阳悬灸中脘穴。相比昨天重阳悬灸，热力棉柔、细长、深入，使我心里平静。

同昨天，脐灸盒三段如缕灸阳陵泉穴，不烫了，半个小时后，热力持续稳定到灸完，阳陵泉皮肤感到是透的，一点不阻碍往里进。很舒服。

小三格灸关元穴，起了一个黄豆大小的水泡。略烫。

一开始灸太冲穴，半个小时左右，脚底冷，改灸涌泉穴十多分钟双脚温暖。

昨晚灸完就睡觉了。躺下后右臀疼酸困，今早，走路又比昨天好一点，企鹅摇摆式幅度小多了。

昨天坐了一天，腰累，今早起床后腰很困。

今早后腰略凉。

潜龙艾灸:
继续守方。

脚底冷是排寒，不应灸涌泉，如此有碍寒邪顺利外排。你在灸的过程当中，如果咱们的方案没有涌泉血，那么遇到脚底排寒怎么办？这个时候脚底的排寒最好让脚底的排寒自然结束，然后又让脚掌，也就是脚底的温度，又自然的恢复到正常，只有这样子排寒才排的比较彻底。

水墨玄子:
太冷了，就想暖和暖和

知道了老师，今晚太冲穴进行到底。

水墨玄子:
那这样的话，双脚放灸盒好还是不放好？

放的话，寒要从脚底出，所以脚底不易放盒？对不

水墨玄子:
双脚不放灸盒，脚踝放，是不是更好？

水墨玄子:
甚至小腿放？

潜龙艾灸:
你想多了。

你只需按方灸即可。

10.20
水墨玄子:
老师

论坛回复已看到，我这次受到教训了

反馈：昨天下午四点十五开始艾灸，六点悬灸停止，六点半脐灸盒结束。两小时。

灸中，双腿基本无反应，中脘穴肠蠕动不大，持续时间也短，五六分钟左右。

脐灸盒放的是悬灸剩余至阳和两段如缕，垫了两层棉布。

太冲穴单盒一直不热。双脚脚趾和前脚掌发凉严重。

灸后起身走路正常。晚上睡觉右臀无酸困感。

今早走路比昨天好些，右腿各种症状均减轻。

今天上午臀发凉。

昨天早晨小米稀饭，砂锅菜（白菜，芋头），一个馒头，上午公司开会中午一点才散会，饿，有点真饿，也有点胃排病反应，公司附近选来远去都不适合我，最后吃了一小碗拉面，晚饭没吃。

今早大便三次，前两次干，有拉不净感，第三次八点半大便正常了。

10.22
水墨玄子:
老师我反馈

昨天全体走路右胯微微酸疼，其它都好。

昨晚六点~八点，脐灸盒三段如缕灸阳陵泉穴，隔着薄睡裤，基本不烫。

太冲穴略烫，双脚不那么凉了，但是没温度。

小三格灸关元穴，烫。

悬灸中元穴一个小时，无任何反应。

今早起床，右胯疼，走路比昨天差，右腿胯部和小腿外侧酸疼。其它无不适。

老师，今天和周末两天我可以专心施灸。

潜龙艾灸:
继续守方。

山东～小草

10.23--10.31日反馈：

1.方案    中脘穴、关元穴、阳陵泉穴、太冲穴。

每穴60-90分钟。共灸7次。

2.周末悬灸中脘穴，周一到周五中午盒灸，灸中睡觉。很明显，悬灸时，整个右腿胆经酸抽疼很强，持续40多分钟。盒灸酸抽感小。悬灸中脘穴肠蠕动少，灸后有饥饿感。

30号一根至阳悬灸中脘1小时45分钟，灸至1小时左右，有困意，也不完全是困，感觉迷迷瞪瞪，一直躺着灸，还是午觉起来才艾灸的，也没感到累，本来想停止悬灸换盒灸，后来慢慢关注这种“困”感，看着它，看看到底是什么“东西”，结果就清醒了，持续在清晰状态下悬灸了20多分钟才结束悬灸。

——这个“关注”用的好！看来你还是有点慧根的。

     27号到现在，右腿膝盖疼，双联加灸了膝盖。现在疼痛减轻了一点。左耳痒。

3.双脚暖和起来了。后脑勺发痒消失了。蹬腿拉伸、小腿肚子抽筋未再出现。

4.体重减轻3斤，现在115斤。眼袋明显。自我观察白发有点增加。

5.走路正常度为85%，有时走着走着右腿不适加重，有时开始起步困难，走十几分钟后正常了，右腿根部已无不适感，左腿灸中灸后所以不适均消失。

6.早餐午餐清淡饮食，吃的饱，晚餐基本不吃。舌苔中前段有裂痕，前段时间舌苔黄，现在微白。上周开始嘴唇发白发干，唇周紧绷。
——唇发白发干，唇周紧绷是脾的反应。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2021-11-1 16:50
10.23--10.31日反馈：

1.方案    中脘穴、关元穴、阳陵泉穴、太冲穴。

过去了半月，现在情况如何？

山东～小草

潜龙艾灸 发表于 2021-11-14 18:59
过去了半月，现在情况如何？

老师，这半个月的情况是这样的:

1.饮食方面做到了清淡，早午饭量适中，晚饭不吃。

2.情致方面，这半个月其实单位事多事杂，但没有了之前的忙和乱、急和躁，多了一份宁静和平淡，心身速度自然慢下来，一点没有打乱自己的正常节奏。

3.艾灸方面，每天中午一个小时正面盒灸，灸中睡觉。周末灸一次背面，每周5-6次艾灸。方案:任脉、内关穴、阳陵泉、双侧膝盖换着灸、太冲穴。

阳陵泉，中脘，关元穴，已恢复正常的皮肤又出现明显的褐色灸印。

立冬节气前一天和当天艾灸正反面中，出水很多，有种回到三伏施灸的感觉。
——节气灸的反应甚为明显。

4.这半月大便成型，没有稀便了。每天2次。
——一天两便，瘦了没？
5.睡眠总体不错，10号－13号梦多，这两天梦少了。10号诵读地藏经一部。

6.双腿发沉、困，腰略困。和2019年前后双腿发沉不太一样。这次比那次多了一个起身啊弯腰啊起身费劲，右腿走路依然带有不正常。
——下焦病灶的反应。

山东～小草

老师，唇不发白了，有一点起皮，没觉得干。舌苔裂痕消失，颜色正常。