山东-小草问诊单

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2021-11-14 19:42
老师，唇不发白了，有一点起皮，没觉得干。舌苔裂痕消失，颜色正常。

双腿、腰沉困还有没？

山东～小草

老师您好，我反馈近半年来的身体情况：

1. 先说双腿：自去年10月出现走路摇晃、右腿瘸跛以来至今，10月份最严重，11月开始慢慢好转，由于去年11月到今年4月，艾灸频率减少，所以只要饮食不注意，走路姿势就会出现异常。这种现象彻底转好是在本月，5月份共艾灸26次，饮食较为清淡，虽然本月艾灸方案以妇科为主，但是我在悬灸关元穴、盒灸三阴交的基础上，加了太冲穴、脐灸盒灸阳陵泉穴、双联灸膝盖、小三格横放天突穴，双腿再未出现任何不适，腿部、腰部轻快，不发困不酸疼。

——好家伙！走路异常这么久还不及时反馈，你怎么想的？

2. 好转第二是嗓子，每次施灸，天突穴必灸，今年嗓子干痒以及线状疼均消失，这半年也没有吃辛辣刺激食物，有时生气上火时会不自然的觉察一下嗓子，还好还好，随着这种觉察的出现，情绪也会跟着平静一些，这得感谢太冲穴施灸的加持。

3. 身体几个部位出汗情况：艾灸时，天突穴出的很少，几乎不出，中脘穴和神阙关元穴出水最多，老师，请问您，为什么同一个部位盒灸出，悬灸不出？是灸盒覆盖皮肤的原因吗？
——灸盒覆盖时皮肤的湿气挥发较慢，故可以看见出水较多。大多数人悬灸时，悬灸位置是看不见出水的情况，只有少部分人在悬灸一个月以上时，才会逐渐看到出水的情况，而且还要在天气逐渐暖和的条件下。冬季悬灸要出水更难，但也有极少数人悬灸部位会出水的。

——悬灸位置是否出水，主要因素在于身体，其次是艾条的因素，包括艾条粗细因素，配药因素，时长因素等。

劳宫穴之前灸很少出，今年三四月份出的多，5月没灸劳宫穴。

平日，双脚去年冬季出汗较往年略少，但是一天下来袜子脚心和脚趾潮湿，今年春季脚出汗多，立夏后少。双脚（脚前掌）微凉，双手温暖。

立夏以来，后脖子易出汗，气温升高出，吃热饭出，做家务出，晚上睡觉也出，气温高出的多，温度低出的少。相比去年的额头和两鬓哗哗流出，今年大幅度改善，基本不出了。

——额头、两鬓出汗减少，则胃、胆的功能有了显著的改善。后脖子出汗就是肝肾的反应了。加强大椎穴的施灸，可以有效减少热天后脖子的出汗。

期门穴潮湿、易出汗。

4. 5月份丹阳悬灸关元穴后，两点改善特别明显，一个是后腰下坠感减轻，另一个是小腹在小便前胀、坠等不适消失。

悬灸关元时，一开始灸条离皮肤很高，目测10-15厘米，灸到第6根丹阳时，离皮肤2-3厘米，这是一个变化，还有就是前面4根灸条施灸时只能感到关元穴周围皮肤热热的，灸条离开，关元部位瞬间变凉，不保温。第5根灸条突然热力迅速抵达后腰，感觉不是从上往下，热流犹如从床下传入后腰，整个后腰热的彻底、热的痛快。但是好景不长，第6根的第3天开始到后面的一根半，这种美好的热感降低了，有时会去寻找，换来的也是一场空。关元穴的保温时间倒是慢慢变长了。

——灸了五年了，现在才有这样的感觉，是否是有点感悟？

本月未来月经。——丹阳的作用比较明显。

5. 睡眠情况;晚10点左右入睡，早5点左右醒，这是本月的睡眠时间，夜间小便时间不定，一个月当中有10天左右不起夜。每天午睡1小时。
——不起夜的期间应是在月圆前后十天吧。

6.二便情况：本月初每天3-4次大便，除第一次晨起条状外，其余几次都稀，后半月逐渐减少次数，到现在一天一次，条状。我分析前面的稀便从颜色（深绿）和形状都和艾灸次数多、悬灸关元穴有关。小便正常。本月喝水较少。

7. 饮食情况：5月份的饮食是近半年最注意的一个月，且早饭和午饭自然食量适宜，感到略饱能放下碗筷，不再贪婪。晚饭基本不吃。肠胃非常敏感，吃的略油腻就会拉稀排出，上周学着视频做了一个蛋糕，尝了两口，就两口，马上感到胆区发胀。老师，本月可以说食量是自然的身体说了算，之前的不吃晚饭是刻意而为。本月体重116斤，4月120斤，3月118斤，2月110斤（2月份发烧的反馈下篇附上，老师可以略过）。



8. 其他方面：去年10月到今年3月，由于单位的变化，我的工作量增加了很多，春季前后，经过一番思想斗争，权衡利弊，决定提前结束工作生涯，4月份彻底告别岗位回归家庭。这个过程虽然时间长，但是由于事态的变化，也算是欣然接受，因此没有出现太多情绪波动。

4月份刚不上班时，生活还是有点小乱，5月份，规划了每天的时间分配后，心也定下来了，也静下来了，觉得每天很充实，常常有种时间不够用的感觉，每周都过的好快。回想这半年来，思绪乱飞，每天忙绿，反倒内心不充盈。老师，我觉得我现在很享受和自己相处。

感恩老师的丹阳，感恩老师！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-5-31 21:41
老师您好，我反馈近半年来的身体情况：

1. 先说双腿：自去年10月出现走路摇晃、右腿瘸跛以来至今，10月份 ...

总算看到了你的反馈。祝夏安！

山东～小草

老师7月好！6月份反馈如下:

1. 方案:照海穴、三阴交、阳陵泉、膝盖、关元穴（悬灸）、中脘穴、天突穴。

艾灸时间:下午两点五十到四点十分左右。每次悬灸一个小时。共灸24次。

2.  悬灸时和上个月差别很大，本月没有强烈的后腰涌热感，而是在灸了二十分钟后，涓涓细流的微热从后腰到臀部。前几根灸条施灸中是平头的，后面的两三根是长尖头，我发现，平头时灸条离皮肤很近才能感觉热，尖头时要抬高两倍才行。

——燃烧出现平头是悬灸处阻滞重重，同时释放病邪，主要是寒湿邪，从而影响了艾条的燃烧。尖头是灸处阻滞有所化解，寒湿渐轻，但周围仍未诸邪包裹，故出现尖头，且易烫。

老师，虽然我灸了五年了，但是悬灸我是新手，也就是从丹阳才开始持续悬灸，5月份还好，6月份双手持灸条，手腕困，右手比左手困感大，所以本月用左手灸的多，现在左手的无名指和中指指甲是橙色的。这一情况，让我想起小时候得过腱鞘炎，有过腱鞘积液，当时爷爷的一个朋友是外科医生，记得他给我使劲按压手腕处的积液，说让积液散开就好了，按压是特别疼，按压结束手腕就好了，从此也再没有犯病。也就是最近几年洗衣服时，搓衣服多了手腕发酸，过几天缓解。老师，您说是不是又把老毛病灸出来了？否则不能这么娇气。

——腱鞘积液出现在哪条经络上，则病灶就在该条经络对应的脏腑。压迫腱鞘患部积液这是消除了脏腑患部的信号，并未化解病源，无异于掩耳盗铃。

3.  6月份气温总体不高，后脖出汗比5月少了很多，月初30度了几天，两鬓出汗多。灸了两次背面，第一次灸大椎穴（小三格横放）
烫了两个泡。之前灸大椎穴也没觉得这么烫的。

4.  前半月双腿轻松，月中有天灸完一个小时左右吃了五六勺樱桃酱，是冷冻保存后常温解冻的，吃的时候觉得有一点凉，不是很凉，半夜膝盖酸疼，疼醒了，几点没注意，换了略厚的夏凉被盖好继续睡觉，早上起来不疼了，但是当天艾灸时，左侧膝盖抽疼的难受，从环跳穴抽到外膝眼。到今天为止，每天灸中都抽疼。

——抽疼是排病。

今天最厉害，一开始就从外膝眼往下抽，抽到脚踝，再回来再抽到环跳穴，以外膝眼为中心，来回上下抽疼。特别是灸至四十分钟左右时，抽疼很猛烈，今天悬灸了一个半小时，实际抽疼没有结束只是减轻了，因为要接孩子放学只好停灸，有点遗憾，应该灸到完全消失才好。

走路或者站立两三个小时以上，双腿困。

5. 关元穴皮肤灸痕渐渐多了，褐色。上个月有两个小灸泡，这个月灸泡处皮肤平整了。

6.右侧白发多于左侧。每天早上梳头掉十几二十根，四月份头皮很痒，两天洗头都痒的不行，本月一周洗头一次，一点不痒了，头发不出油。

7. 二便:大便晨起五点多一次，早饭吃完八点多一次，成型。本月喝水很多，小便有力，半夜三点左右易起夜小便一次。

8.睡眠，前半月梦多且奇异，有一次梦里笑醒了，也有很生气的梦。月中梦少，月末又多了。只有两个晚上没有醒来，有几个晚上是四点醒来小便，三点醒来次数多。午觉一个小时睡的很香甜。

9. 月初蒸了一锅小米馒头，第一次吃小米馍，突然觉得和豆腐乳是绝配，好多年没吃豆腐乳了，本月每天豆腐乳香椿加馍，人间美味啊！

上周末去外面吃饭，吃了几块西瓜，半夜十二点肚子疼醒，拉了两次稀，第二天又拉了三次，好了，同去的两人也吃了，没事。

同事姑姑家的樱桃和油桃酸甜好吃，本月吃了八九个油桃和一两斤樱桃，一个月初一个月末分开吃的，樱桃是月初吃的，连续吃了三四天，左侧牙龈肿，口腔溃疡了，停吃了几天后恢复正常。

饮食其他方面和上个月一样，清淡为主。这几天中午不饿，吃吧一点不饿，不吃吧下午又饿怕吃多，所以中午只有一天没吃，其他时间正常吃一碗米饭。本月体重116斤。

10.月经情况:6月5号来月经，9号结束，量不多，也就第二三两天有些，其他几天都是少量褐色的排出。没有腰部不适感，结束的较利索。

10 .新现象:月末这一周，每天打卡读书气短，这周下雨，一开始我以为是天气的原因，外面下雨家里闷，天天都这样，就不能怪天气了，打卡时间也就几分钟，声音到嗓子眼好像被什么往下拉不让出来的样子。同时，艾灸时也有过几分钟的气短。
——气短是身体的修复反应。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-7-1 23:14
老师7月好！6月份反馈如下:

1. 方案:照海穴、三阴交、阳陵泉、膝盖、关元穴（悬灸）、中脘穴、天突穴。

继续关注膝盖及下肢的反应。

山东～小草

老师我反馈这两周情况:

1.  方案    关元穴（悬灸）膝盖、阳陵泉穴、三阴交、太冲穴。灸时:一个小时，共灸7次。

悬灸时艾条头不像上个月又长又尖。

2.   3号来月经，经血鲜红，量少，3号-4号两天水样浅红色，后腰困，右侧腰抻疼，双眼发涩，食欲减退。经期灸中发困瞌睡，经期灸中腿无反应。期间走路右侧腰和闪腰一样抻疼了三天，月经一周结束。

3.  早上四点多易醒，小便后头脑清楚无睡意。五点多大便。梦多。

4.  每天午饭都不饿，喝水多，后背出汗很多。艾灸时把排烟罩去掉了，凉爽很多，前胸后背出水减少。

5.   停了5天没灸，这几天走路较多，右腿到傍晚很困，右膝盖疼。

双手起皮、干涩。

气短无改善，说话时正常，只在出声读书明显。灸中也有几分钟气上不来的情况。悬灸时双手困，一个小时下来手腕酸困累。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-7-12 17:59
老师我反馈这两周情况:

1.  方案    关元穴（悬灸）膝盖、阳陵泉穴、三阴交、太冲穴。灸时:一个小时，共灸 ...

1.建议把方案改为大陵穴、膻中穴、关元穴、足三里。目的在于补气。

2.从反馈来看，排病仍在持续中，且排病深且强烈。这是提醒您身体欠账甚多。

3.悬灸难以持续时，可改为脐灸盒灸。

祝暑安！

山东～小草

老师    中秋节快乐！

这段时间艾灸方案：

关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中脘穴（双格)、天突穴（脐灸盒）。   每穴一个小时~一个半小时。

1.  灸中三阴交起泡不断，左侧大泡花生米大，右侧小泡红豆大小，没做处理，灸中自然消平再起，这样反复了五六次，现在无泡。三阴交易烫。

——三阴交的现象是妇科内在修复所致。目前灸易烫的情况随着艾灸的继续深入会消失的，这也是你小腹内湿浊仍然壅盛的体感表现。

照海穴垫布两层,回家后特别喜欢灸照海，就是脐灸盒放置没有您放置的舒服。

——放置灸盒确实是个技术活，一般人对此不甚在意。没有对比，就没有区别。灸馆中的人也有自己在家灸的，但是为何还要来灸馆，不说疗效这些，仅仅放置灸盒的分寸感、舒适感就是吸引大家的原因之一。

左外膝眼周围灸中疼的很难受，间断针扎式疼，有时持续十几秒，有时三四秒，就这短短的几秒钟，万箭穿心一般难受。8月份下半月以左外膝眼为发射点，沿着左腿外侧、内侧、不规则外中内流动性抽疼，向下到左脚踝外，这个过程从灸至十来分钟开始，一直到结束，程度递减。9月份第二周，疼的频率较少，程度降低，时间减少。右侧无明显反应。
——这种疼在灸馆中也有遇到过。越是这种疼痛明显的时候，越是需要坚持灸，此时就是正邪相争最为激烈的时候，经过正邪反反复复的争夺后，邪方渐落下风，表现在疼痛时间逐渐缩短，疼痛烈度逐渐衰减。
——还有一点，比如膝眼疼痛是在悬灸关元穴的时候出现的，那么在帮助膝盖修复排病的期间，应一直坚持悬灸关元穴，轻易不要变方，但也有例外，比如除非出现比膝盖排病更为严重的排病。若随意变方，有可能已经启动的修复排病会因变方导致停止消失。

  悬灸热感穿透迅速，直达后腰、臀。关元穴灸中发潮、粘。

——关元穴灸中出现潮黏感，是热力进入体内后将湿浊外驱的表现，此时更宜守住关元穴不放。

    中脘穴水珠颗颗大小均匀剔透，甚是好看！天突穴灸的最多，灸中温润舒适。

——中脘穴水珠好看，这是中脘区域的修复有效的信号。

    月经前和经期，艾灸时犯困，整个灸中迷迷瞪瞪。

——以后若遇到这种情况时，应暂停悬灸，宜精简灸方，以简练舒适为原则。

    手腕比7月份好些，手持丹阳不是很累，这是老师灸大陵穴的效果。

——内测三个月，你们是否按照我的建议进行施灸。若没遵守，就是可惜。等丹阳上架了，或许有人会有所醒悟。

2. 灸后，走路时好时坏，右腿严重，能感到左膝不直，走路时左膝盖不疼。双跨不适感消失。这些不是重点，重点在腰部臀部，从8月中旬开始，后腰、八髎，下坠感、困感、酸胀感，各种感觉酸爽十足。难受起来姿势不知如何是好，坐着、躺着、走路都一样，没有遇到舒服的时候，走路二十几分钟就累的想坐下。这个周才感觉好些了，症状没有完全消失。
——你算运气不错了。这些老年人身上才会出现的症状，早早在你的身体上显现出来，也算是因祸得福了。趁着年轻，好好灸，早早让身体恢复，才能更好的陪伴孩子和家人。

3.  8月份没有月经，9月1号来月经，和7月份月经不一样，1.2号两天经量多，从1号早晨5点左右来，一开始鲜红色，到3号慢慢颜色变深，量减少，6号彻底干净。经前几天，双手白天发干，夜里发胀，月经结束，手正常。整个经期昏昏欲睡没精神。

——8月份没有月经说明妇科修复的力度非常大。这次来经一开始即为鲜红色说明妇科确定是有病灶。不过你不用怕，至少我还在这里。

4. 大便基本一日一次，偶尔两次，有时散，大部分成型。小便前小腹有下坠感，特别是夜里小便时，坠感明显。
——小腹的下坠感仍是妇科病灶的反应。

5.睡眠梦多，清晰记得有一晚梦见快下大雨了，往家跑，跑的可快了，醒来后回到现实，双腿走路都费劲，的确梦是反的。凌晨1点到两点、3点到4点，这两个时间段容易醒，会起夜一次。立秋以来晨起时间比夏季晚，六点半左右醒，午觉半个小时，沉且有梦。

——梦见快下雨是肺的修复反应。双腿走路费劲既有下焦的原因，也有上焦尤其是肺的原因。
——立秋后醒来晚说明你的身体在跟随者节气的变化在走，还算不错。

6. 饮食没有变化，知饥知饱，晚饭很少进食。

7. 月经前，有燥略烦，其他时间情绪较平稳。

8.悬灸的力量非同一般啊！
——现在醒悟不算晚。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-9-10 17:55
老师    中秋节快乐！

这段时间艾灸方案：

祝中秋假期快乐！

山东～小草

老师好！9、10月份反馈如下：

1.方案同8月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中脘穴（双格)、天突穴（脐灸盒）。   每穴一个小时~一个半小时。

2. 所有穴位均无烫感。三阴交再无气泡现象。可能和气温降低有关，照海穴脐灸盒三段如缕也没感觉到很热。老师，照海穴灸了三个多月了，11月份想换灸太冲穴，现阶段是继续照海还是可以换灸太冲？
——建议继续灸照海穴。

  关元穴吸热大，灸条离得很近，要有明显的烫感才觉得在灸，透到后腰。没再发潮发粘。
——表湿表寒基本已除。接下来请等待里寒里湿的外排，这个等待的时间不好确定，可能短也可能长。相信你有这个耐心。

  左膝盖9月份施灸中，针扎疼逐次降低，10月份消失。但是灸后的某个时间会有一两下扎疼，不重，一过性的。再就是，吃的不合适，膝盖反应明显，疼、发凉。

——膝盖就是你的监督官。饮食上莫要造次，不可造次。

上阶段中脘穴灸中水珠好看，老师说是修复有效，这点我忽视了，这段时间胃口很好，三餐吃的都较多，消化的也好。应该控制食量让胃更好的养息才对，这点是写反馈时才意识到的。
——或许你和燕童在某些方面有点像，只是她比你要过分的多，严重的食肉系。你现在是想吃肉估计也不敢放肆。

右手大拇指到手腕使不上劲，疼。左手腕正常。
——肺经的反应。


3. 10月24号来的月经，距离上次54天。经期艾灸没有犯困，经量一般，开始两三天红色，后面深褐色，一周彻底干净，经前饮食大增，乳房触碰疼。后腰很困。自从用丹阳悬灸，月经都是两个月一次，这是否和我生孩子之前吃过促排暖药物有关？悬灸后，身体选择拉长月经时间，也是在拉长衰老的到来。

——哈哈！“身体选择拉长月经时间，也是在拉长衰老的到来”，这个梦想可以有。月经拉长，是身体在修复，继续观察。

4. 走路改善了，正常行走，腿、膝盖、腰、双跨都没有明显的不适感，国庆节假期还爬山了，不累，身体很轻松，有种恢复往日的愉快。

——过了一山吆，还有一山。关山重重，小心迈步越。

双手又出现轻度起皮，一周左右好了，现在右手小拇指和大拇指指肚皮肤硬干有裂口。左手好点，左小拇指肚略硬。
——双手起皮，心脏的反应。大拇指裂口在肺，小指裂口在心肾。

5.食欲大增，吃的多还没觉得肚子胀，没饱感，只是吃的多了才停。这个要刻意控制。

每天大便2-3次，色黄，软，有时散。大便时间都在上午。小便不再有小腹下坠感，正常。
——每日便2-3次不正常，原因较为复杂。

6.睡眠，有时有梦。夜里偶尔起夜小便，时间是四点到四点半。

——10月份属秋，肺所主。起夜的时间属肺经当令之时，是肺修复的反应。

今年5-6月份，早上5点醒，7-8月份6点醒，9-10月份快7点才醒。晚上入睡时间都是在十点多。
——从醒来的时间看趋于正常。

7.给特特悬灸时，基本每次都流清鼻涕，其他时间不流。再就是，灸过半小时后犯困，感觉拿着两根灸条都能睡着，换她爸给灸，我又不困了。我试了几次，非偶然现象。老师，这是我的身体问题所致还是孩子身体问题？
——娘俩都有问题，且问题相似度较高。