山东-小草问诊单

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-10-31 10:15
老师好！9、10月份反馈如下：

1.方案同8月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、 ...

本期综评：

总体来看，身体暂无突出的问题，唯有饮食这块希望你能多加注意。灸方建议继续持守。

祝冬安！

山东～小草

11月份反馈:

1.方案月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中脘穴（双格)、天突穴（脐灸盒），小格跨灸章门穴（上下移动）。
每穴一个半小时。

2.关元穴周围皮肤深褐色，起了三四个小泡。持续烧灼感状态悬灸。本月明显感到灸条燃烧的快，整根丹阳，灸90分钟能用去一半。
——150克丹阳最少燃烧3个小时，你的艾条燃烧速度算是相当快了。

章门穴灸盒下湿漉漉，有时出的水发黏。本打算跨灸乳外侧，因为手拿丹阳，乳外侧不好放，就放章门了。这个不知算不算歪打正着，本月易急躁，且肝区有反应，描述不出具体的反应症状，做攒拳努目增气力时，肝区的反应很明显，发胀、隐痛、跳动～
——脏会章门。章门穴其实非常适合当今大多数人灸，只是灸起来不方便罢了。冬季主肾，肝肾同源。你在入冬后肝区有反应，是肾水涵养肝木的征兆，这是身体对你坚持灸的肯定。

老师，今天开始用新重阳了，请问您，悬灸神阙穴，其它配穴如何调整？

3.   11月17号来月经，比上个月提前一周，经量比上个月多，上月经期出现的食欲大增、后腰发困、乳头触碰疼，本月都没有出现。6天结束，经血不是那么鲜红。
——本月的月经算是比较正常的。

4.双手没再起皮，只有右手大拇指的小裂口这几天又有了，比上个月轻。双手不发干。
——肺的燥邪继续外排。

双脚本月没有出汗，袜子一整天干爽，手脚微凉。

膝盖的确是监督官，有天午饭吃了两个火锅丸子，里面有一点点肉，下午右侧膝盖疼了一会。

14号开始至今，过午不食，期间有一次晚上外面吃饭，我一口没吃，不馋不饿不动心。还有一次傍晚，蒲城的朋友捎来几个蒲城豆腐包子，家乡的包子诱人啊，动了一下心，转眼一想，这么些天都做到过午不食了，难道今天破例吗？不可不可，瞬间不想吃了，第二天早上吃了一个半包子，哈哈哈！
——食色性也。动心与不动心的区别甚大。

一开始过午不食，晚上八九点钟，胆区有隐隐的不舒服，这几天没有了，早餐和午餐虽然吃的饱，但是食量比上个月小，现在白天活动量比之前少很多，晚饭不吃第二天早上挺舒服。
——胆区的不舒服是应激反应。原有的刺激没有了，有点寂寞，所有通过不舒服表示一下自己的抗议。但对身体来说，却是很好的。利用这个冬季好好养气，过午不食才能落到实处。

肉我是不馋它的，现在鱼也不馋了，吃的很少很少了。
——你是好孩子。

5.睡眠:晚上睡得沉，起夜的日子减少了，本月有十天左右，凌晨一点到四点不固定，起来小便，只要睡前喝水，无论多少，夜里就会小便一次。其他时间都是完整睡眠，早上六点半左右醒。有梦，梦见两三次老家、奶奶、老家的亲人。午觉半个小时，秒睡。
——把起夜作为肝肺的修复信号比较合适。梦到老家和亲人是情志的显露，对应的是心肝肺。

二便:小便正常。大便每日两次，有时三次，黄绿色。

窗外雪花飞舞，正真意义上的冬天随着今天的大雪到来了。祝老师冬安！
——这句有点诗意了。柔肝的努力没有白费。加油！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-11-30 19:59
11月份反馈:

1.方案月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中 ...

本期综评：

你现在的努力、认真均已体现在字里行间。其实在论坛发帖，有点像舞蹈演员对着镜子在抠动作的每个细节。所以说论坛发帖是自我监督，自我鞭策，自我批评，自我鼓励，自我成就。你从这个暑假回去的变化甚大，其中原因不言自明。我对你目前的状态充满信心，甚而对你将来的状态也是充满信心的。你的实际行动将证明我的推断是正确的。相信你的身体会越来越好。

核心灸方调整如下：

紫宫穴（盒灸）、神阙穴（悬灸）、关元穴/曲骨穴（盒灸）、照海穴（盒灸）

祝雪安！

山东～小草

老师好！反馈近两个多月的情况;

1.方案：

2022.12月份：紫宫穴（盒灸）、神阙穴（悬灸）、关元穴/曲骨穴（盒灸）、照海穴（盒灸）。加灸阳陵泉穴、膝盖、天突穴。

2023.1月份：艾灸方案是新冠基础方，一天一面，一次一个半小时。

2.   12月份开始大重阳悬灸神阙穴，第一周灸条离皮肤10厘米，热度硬，感觉热力到皮肤瞬间又被顶出去了，灸条燃烧慢，一根能灸快四个小时。从第二周开始，灸条离皮肤5厘米、3厘米，热度软，热力能够渗透皮肤，慢慢流入，腰部温热舒服。灸条燃烧快，一根3小时燃完。全身出汗增多，额头和后脑勺出汗很多。紫宫穴和曲骨穴，灸盒下水多。紫宫穴很烫。

12月底，双膝改为大三格灸大腿面后，双腿走路多的乏力缓解很大，现在只要灸正面，大腿面必放盒。

——注意观察大腿的皮肤有无变化？

1月初，身体出现乏力、嗓子干痒，食欲降低，吃一点东西都觉得肚子胀，不消化。虽然症状都较轻，也没有发烧，但是我感觉自己阳了（后来测抗原弱阳），每天新冠基础方施灸，没有影响正常的生活。三五天时间，胃口正常了，身体轻度乏力持续到1月底才完全正常。

——身体的底子还是暴露出来了。

右手腕，大拇指根一带疼，反手使不上劲，按压酸疼。盒灸后好些，持续了十几天，今天好点了。
——肺、大肠的反应。

这段期间不自觉的爱跷二郎腿，有时翘腿半天才反应过来，之前不爱翘腿的。
——恭喜你暂成为姑奶奶！据说姑奶奶都爱翘二郎腿。

3.   12月15号来月经，比11月份晚2天。1月份10号来，2月份4号来。12月-2月三次月经都提前，经量相当，都是第二天最多，第三天一般，第四天少，第五天干净。经前胃口好，经期胃口差。鲜红色，有少量血条。

4.   晚饭未吃，12月中旬至今，午饭吃的晚，1点半左右。期间有几天午饭吃的多，有几天饭时不饿，因为晚饭不吃，所以午饭不饿也会正常吃。阳的那段时间舌苔黄厚有裂痕、锯齿，后期白略厚，裂纹浅。现在略白无裂纹。

11月份晚上八九点钟，胆区隐隐不舒服感再未出现。肠胃非常敏感，吃一口不适的食物，右腿胃经到脾经抽疼，停吃+灸，症状消失。

5.  睡眠有梦，入睡快，夜间和午睡都有。睡前只要喝水，无论多少，晚上会起夜一次，时间12点半到4点不等，睡前不喝，晚上不起夜。再就是，艾灸结束口渴情况没有了。

6.  大便每天1-2次，粗条状、色黄，第二次散、黄绿色。第一次晨起，第二次早饭后。小便，阳期间茶黄、色深。其它时间正常。

7.自己看自己气色好！2个月出门少，白了。哈哈！春风送暖，冰雪消融。祝老师春安！
——哈哈！自己看着自己欢喜。不错！不错！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2023-2-7 17:32
老师好！反馈近两个多月的情况;

1.方案：

没啥可叮嘱的。祝春好！

山东～小草

老师，这两个月的反馈如下：

1.方案和上阶段一样
紫宫穴（盒灸）、神阙穴（大重阳悬灸）、关元穴/曲骨穴（盒灸）、照海穴（盒灸）。加灸阳陵泉穴、膝盖、天突穴。

每周4次，每次1个半小时，有时每周增加一次背面盒灸。

2.悬灸灸条燃烧速度比上阶段慢点了，一根大重阳三个半小时燃完。神阙部位热力渗透比上阶段缓、深、长，从腰到臀再到腿，贴床部位热力流动通畅，腰部两侧微凉，有时能到脚后跟，臀部热量最多。

双膝再未出现灸中疼，膝盖双联里的灸条比其他盒里长，喜欢大热。走路膝盖无任何不适了。但是左膝盖有时发凉。双脚出汗、发凉。双手不干了。

照海穴一直用脐灸盒放三段如缕，不垫布，灸盒直接接触皮肤。

章门穴跨灸，盒下出水黏中带清，水量减少。

紫宫穴很烫，程度比上阶段低些，由垫多层布改为垫一层。

右手正常了，大拇指和手腕无不适。

老师，大重阳悬灸一会功夫，后脖子、额头出水哗哗地，上周到这周用另一款（不知道是哪款悬灸灸条），半个小时额头慢慢渗出一薄层水，脖子不出。对比之下，大重阳威力凸显。

3.半个多月前，早上吃饭胃不舒服，隐隐疼，不吃没事，一进食胃就开始反抗，每天都是小米粥、馍或者包子，不舒服时，我只喝粥。我觉得是我吃饭太快了，长期影响了胃，再就是11月到2月，四个月没吃晚饭，胃的反应？再就是和悬灸神阙有关。最近没有那种现象了，我也在调整吃饭速度，有时吃着吃着就忘了，又狼吞虎咽了。

从去年到今年，饮食没有出现大的放肆行为，有时会少量吃两口肉饺子啥的，尝尝而已，水果也吃的不多，有了会吃一点，没有过分。鱼和虾给孩子做，我吃的很少，炒菜放4只虾，还能剩一两只，虾剩下菜吃完了。

4.去年10月份到现在，每周四下午和同事打羽毛球一个多小时，开始运动那会，身体很沉，慢慢的轻巧了，从3月份开始，球技提高了一点点，但是协调性和身体灵敏度明显不如之前了，自己都感觉和大熊一样笨拙，他们说还是不熟练的原因，我觉得有这方面原因，还有身体原因，我也说不上什么原因，就是感觉动作跟不上，原来我的身体协调能力不差的，简单的舞蹈动作一学就会。

昨天下午打球，大脑清楚知道要往右移动，身子动了，脚短路，崴脚了，三点四十，顺势倒在地上，倒下去那一刻眼前一黑，坐地上胃部恶心，一两分钟才缓过来，不恶心了。地上坐了五分钟左右，期间教练过来摁揉疼处，疼痛减轻，扶到凳子上休息半个小时后起身走路，虽然右脚没用力，但是着地还可以，开车回家，做晚饭，7点开始灸，梅花灸条加两只绿皮悬灸条，外侧痛处悬灸一个多小时后，疼减轻，内侧照海处开始抽疼，由悬内侧一个多小时结束，灸后，疼肿比灸前严重很多，不能着地走路，晚上睡觉时脚垫高，整条腿也跟着不舒服，左腿也不舒服，一晚上什么姿势都不舒服。今早六点醒了，能下地一瘸一拐走，右脚不能使劲，坐着时，右脚发胀、发麻。

今天悬灸照海穴。

5.小便细长，有时有尿不尽感。大便每日两次，但是稀便基本没有了。对了，昨天拉稀两次，早餐吃了拌水萝卜，中午吃了两颗樱桃，前天吃了五六颗樱桃，昨天中午和下午三点各拉稀一次，黄色，在崴脚前。还有一个情况，4月初去北京玩了4天，每天近2万步，期间来月经。身体没感觉很累，可能和玩的兴奋有关系，回来后，大便由粗条变为细条了，气血消耗大的缘故。

6.  4月2号来月经，每个月都提前几天，经量第二天最多，颜色略暗，后面两天有条状物排出。来前和经期腰无不适。也没有嘴馋多吃现象。

7.自从悬灸以来，精力大增，皮肤也细腻了。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2023-4-21 11:15
老师，这两个月的反馈如下：

1.方案和上阶段一样

看到你的反馈，我就想笑。哄大人呢还是哄孩子呢？

山东～小草

老师请忽略以下是转微信4月20-28号问诊记录。
水墨玄子 :
老师，今天下午四点打羽毛球把油脚崴了，晚上七点悬灸外侧，八点二十左右内测（照海穴处）抽疼，又换灸内测。九点开始内外同时悬，九点半，刚结束。

梅花灸条＋老师给的绿色皮的灸条。

现在整个脚肿的比灸前厉害，疼的程度也比灸前严重。

老师，明天我灸哪里啊？

这两个月每周四次一次一个半小时施灸，悬灸穴位是神阙穴。

水墨玄子 :
现在是走不成路，右脚不能着地。躺床上也难受。

潜龙艾灸:
请说下月经情况。

水墨玄子 :
4月份比三月份提前五天，今年一直提前几天，2号来，8号结束，第二天经量大，其它少。和上个月大致差不多。

潜龙艾灸:
饮食有无不妥？

水墨玄子 :
昨天吃了五六个樱桃，今天吃了两个。

周日吃了两个香蕉派，我再想不出其它不妥了

潜龙艾灸:
1.莫灸痛处，暂灸里侧照海穴，不限灸时。

2.其他事宜明天再说。

3.暂做排病判断。

水墨玄子 :
照海穴去年到今年没停过，脐灸盒里面三段如缕。

潜龙艾灸:
今天怎么样？

水墨玄子 :
老师正在灸，目前内测灸了一个半小时多，一个小时时，内测一点感觉没有了，外侧又开始有感觉了，和昨晚不一样的感觉，也不疼，就是感觉里面筋不得劲

水墨玄子 :
都是整根灸条，剩这些至阳。
今天能着地了。但是瘸

潜龙艾灸:
再试试右侧阳陵泉+外丘穴组合（盒灸）。

水墨玄子 :
昨晚和今天阳陵泉都盒灸的

水墨玄子 :
老师，外丘穴这条连着也僵硬

水墨玄子 :
那我悬灸右侧外丘和阳陵泉？可以不

潜龙艾灸:
定灸

潜龙艾灸:
修改一下这次崴脚的推断:
1.妇科排病
2.饮食不当
3.妇科排病+饮食不当

水墨玄子 :
哦。
老师我收工了，晚上再灸一次吧。

悬灸外丘和阳陵泉50分钟下地走路能站直了，右脚跟不疼了。走路比上午顺畅了。

可能是一直坐着灸，腰不舒服，左跨累。

水墨玄子 :
老师，现在腰疼。脚不疼，脚胀。

潜龙艾灸:
盒灸:阳陵泉+外丘（患侧）
悬灸:京门穴（患侧）

潜龙艾灸:
刺血:第四脚趾+第五脚趾（患侧）

水墨玄子 :
老师，昨晚十点半灸完了的。

脐灸盒放小重阳悬灸剩下的2～3㎝灸外丘
脐灸盒放悬灸剩的梅花灸3㎝灸阳陵泉

梅花灸条放盒里燃烧慢，热里不明显。下次不能这么使用了。

灸前四五脚趾肚各刺一针，挤出的血略暗红。

至阳悬灸京门80分钟。

昨晚睡觉腿脚基本没有感觉，今早起来走路又比昨天下午好些，患侧脚外侧着地不能用力。

昨晚想了半天，最近饮食没有放肆的怎么还能饮食问题，突然记起来了，上周烤箱烤了一小碗花生米，李健爱吃，结果他出差了，我把一碗吃完了，这是不是严重的饮食问题啊？

水墨玄子 :
腰好多了。

潜龙艾灸:
1.今日参考灸方

盒灸:阳陵泉+外丘（患侧）
悬灸:日月穴（患侧）

2.施灸说明

灸时灸次自定

反馈:及时。

水墨玄子 :
老师，上午灸了两个小时。脐灸盒＋至阳悬

右腿胆经灸中有一股流动的气，有一下还带走微微疼。

患脚内外侧出现淤青，脚踝和小腿肚下有肿胀感。

腰和脚，疼痛感均消失。

水墨玄子 :
老师，刚才把三天没洗的脚洗了一遍。有些消肿了。

反馈:昨晚悬灸了60分钟患侧外丘穴，小腿肚再没有发胀了。

昨晚不到十点睡觉，今天七点才醒来，昨天下午到今早睡不够一样。

水墨玄子 :
今早腰困。脚外侧受力又比昨天好些了。走路瘸的轻一点了。

水墨玄子 :
今早看，淤青在慢慢减少

潜龙艾灸:
恢复的不错。

水墨玄子 :
我能用艾包泡脚吗？

水墨玄子 :
这两天双脚非常凉

潜龙艾灸:
1.今日参考灸方

盒灸:丘墟穴（患侧）
悬灸:中极穴

2.施灸说明

灸时灸次自定

反馈:及时。

水墨玄子 :
老师灸完了。

山东～小草

九点五十开始到十一点四十结束，不到两个小时。

脐灸盒4段如缕，坐着放好盒，躺下后盒子会偏移。这也是喜欢您灸馆放盒的舒服感。

中极悬灸几分钟时，左（好）膝盖微疼了一阵，后面再为出现。

左小腿和左脚跟发麻强。

双脚很凉，特别是涌泉位置，凉的聚集地。

右（患）脚外侧  凉  胀  麻  厉害。

以上症状均在灸至90分钟左右慢慢减轻到消失。结束时双脚温暖。

灸后下地，患侧有麻胀感。

水墨玄子 :
老师补充一下，左腿膝盖灸后疼。

潜龙艾灸:
1.今日下午参考灸方

盒灸:丘墟穴（双联）
悬灸:中极穴

2.施灸说明

灸时灸次自定

反馈:及时。

水墨玄子 :
老师，下午双联灸条一个半小时燃完。
中极悬灸了两小时十分钟。热力和丘墟（患侧）能联通。

上午灸中反应，下午除了凉，麻和胀都基本没有了。

双脚外侧和大拇指发凉，程度比上午轻。

灸后双脚都发凉。

踩地又好一点了。走路脚踝后有感觉，侧面没啥感觉。

水墨玄子 :
老师，上午用昨天方案灸了两个小时，双脚不发凉了，微微出水。

中极从灸上到结束一直痒。

脚面已消肿。

潜龙艾灸:
善！继续守方。

水墨玄子 :
老师下午灸了两个小时。

双脚出汗比上午多，大脚趾冒热气。

中极  灸到一个小时左右开始发痒，程度比上午轻一点。

剖腹产的刀痕上灸出一个绿豆和两个小米大小的泡，刀痕下也有一个。

患侧外侧肿，走路时微微疼。
其他无。

潜龙艾灸:
脚面仍肿。

水墨玄子 :
老师，上午不肿，下午肿。

潜龙艾灸:
明天上午继续守方。
注意小便的情况。

水墨玄子 :
好。今早五点半左右，腰疼醒的。起床后又好了。刚才想起了。

水墨玄子 :
老师，上午灸了110分钟，憋尿停灸了。

双脚出水比昨天多，脚心最湿。双手也出了点。

灸条昨天收到了，今天悬灸用的大重阳，上身微微发潮，没出汗。不到两个小时用了三分之二根。这两天至阳四个小时一根还剩点头。

灸完到现在脚心都湿漉漉。

患侧着地略有力了。

小便没太有劲，觉得很憋，尿量一般。这段时间都是这样。

老师，梅花香给我太多了，无论内测还是其他，梅花香我不能再这样收了，心存不安。

水墨玄子 :
悬灸不到两个小时，盒灸一个半小时左右。盒子灭了我没起来续。

水墨玄子 :
再问一下您，下午悬灸，用丹阳？还是？

潜龙艾灸:
丹阳

水墨玄子 :
老师，下午灸了一个半小时。

双脚由凉到麻再出水，最后是温热，凉麻热都是从脚心开始到大脚趾冒出。

丹阳悬灸中极穴，后腰微微不舒服了十来分钟。

昨天的水泡，今天上午悬中连成一条，下午又隆起一些。

关元处痒。

中午睡觉小腿肚下面一点到脚踝，发凉，摸着不凉。

水墨玄子 :
丹阳的热集中，大重阳热面大，发散。

水墨玄子 :
老师，我四点五十灸完的，现在艾包烫烫脚可否？脚凉

潜龙艾灸:
可以。
脚凉是排寒。
明天灸之前先泡脚再灸。能泡至微汗最好。

这次泡脚是治疗的一部分，不可敷衍了事。

水墨玄子 :
老师，上午灸了一个半小时，也是因为憋尿停止的。

早餐一碗小米粥，多半个馍加豆腐乳。饭前喝了小半杯水，九点半灸到十一点憋不住了。也没喝多少水啊。

小便前段比昨天有点劲了，后段没劲。尿量较多。

泡脚18分钟，身体微微出汗后艾灸的。

灸中想静心，静不下来，想听心经，听了一遍又突然想听大悲咒歌曲，听了三四遍，越听觉得大悲咒太大了，我是尘埃太小了，不匹配，停了。

安静了一会会，想起老师馆里墙上的人体骨骼图，一下子定在双脚上，患侧红彤彤一片，再继续想脚部白骨，又成灰黑色一片。接着思绪乱飞，电话响了～

此前，灸中喜欢听书。

灸中脚凉脚麻了一会，刚灸完脚凉，现在热起来了。今天双脚发潮，没出水。

新问题:后脖子一代和落枕一样不舒服。

潜龙艾灸:
1.继续守方。

2.脖子的不舒服属于修复反应。脖子对应手腕，对应脚踝。

山东～小草

水墨玄子 :
老师，下午悬灸两个小时，盒灸一个半小时。

改善:1.灸中双脚基本不凉不麻。
2.脖子灸完轻快多了。

存在问题:1.刀痕处灸泡越来越大，灸中很痒。泡需要处理吗？

2.双脚双手出水多。

下午灸前没泡脚，晚上睡前泡一次。

潜龙艾灸:
灸泡你想怎么处理？

水墨玄子 :
从边上刺破

潜龙艾灸:
可以。

水墨玄子 :
老师，脖子这会全好了。

潜龙艾灸:
加油！

水墨玄子 :
老师，上午悬灸100分钟。

变化1.双联燃烧快，四分之一根如缕从一个半小时到今天上午50分钟左右。

2.灸后，脚踝由这几天发凉到现在发热。

3.水泡（没刺），由很痒到痒再到今天的不痒。

4.走路虽然有点跛，患侧基本没不适感。

5.刀痕上又多出一些小泡。

潜龙艾灸:
继续守方。

水墨玄子 :
老师，下午悬灸两个小时，双脚一个小时。双联需要换脐灸盒吗？越来越不觉得热了，我都以为灭了，一看烟呼呼冒。

水泡有点疼，灸完刺破了，一汪清水。

今上午灸前泡脚半个小时至微微出汗。

晚上睡前再泡一次。这两天的泡脚简直是享受，太舒服了。

潜龙艾灸:
你有双联脐灸盒?

水墨玄子 :
没有。先用绑带连起来用？

潜龙艾灸:
可以试试。

水墨玄子 :
老师，早上泡脚完开始灸，100分钟。

患侧用脐灸盒双联，左脚用正常双联，明显的对比，患侧灸几分钟，脚从里到外热热乎乎，出水少。中间垫补两层，一个半小时多点燃完。

左侧温度不明显，脚心凉，不是很凉。

十一点二十灸完到现在，患侧一直热，左侧微凉。

昨天刺破的水泡今天又鼓起来了，不疼不痒，旁边的水泡也渐渐大起来了。

今天艾灸中，上身和额头微微出汗。

水墨玄子 :
目前走路，患侧有一点点感觉，能直立行走。

潜龙艾灸:
左脚凉，右脚热者，寒未尽。
水泡再起者，湿仍排。
上身额头灸中微汗者，风浪渐平。

继续守方。加盒中脘穴。

水墨玄子 :
老师，下午两个小时，额头出水比上午多，中脘用双格横放，盒下有水（量一般）。

从昨晚到今天，小便比前两天有冲力。

潜龙艾灸:
你还真有点麻烦了。
不过早起的鸟儿有虫吃。甚幸！

潜龙艾灸:
前脚面有肿消的趋势。

潜龙艾灸:
继续守方。

水墨玄子 :
我怎么麻烦了？心脏？

潜龙艾灸:
我只是推测。
具体位置在哪里还不得知。
只要外脚踝以后再无痛不崴脚，那就平安无事了。

水墨玄子 :
怎么能做到以后不崴

潜龙艾灸:
莫要吃这等canhuo的东西，就会距离崴脚越来越远。

水墨玄子 :
能做的，本来也不爱吃，这是特特学校社会实践课的作业

水墨玄子 :
能做到。

水墨玄子 :
老师，脚基本没啥事了，后期我先减少锻炼，双联继续灸着，论坛反馈。感谢老师又一次急救

潜龙艾灸:
基本没啥事即是还没彻底好吧？

水墨玄子 :
没有彻底好。走路基本没事了。里面还会发困或者抽疼，但是不厉害。